Ламкі нігті - причини і лікування

• Через що нігті стають ламкими
• 
• Як зміцнити ламкі нігті
• 1. Правильний догляд
• 2. Харчування
• 3. Зміцнення і харчування нігтів

З ламкими нігтями, руки ніколи не будуть виглядати доглянутими і красивими. Але, на жаль, з даною проблемою стикається дуже багато жінок. Крім того, що ламкі нігті виглядають неохайно, вони ще й постійно розшаровуються, обламуються і викликають труднощі з якісним нанесенням лаку.

Через що нігті стають ламкими

Зазвичай, ламкість нігтів викликає сухість нігтьової пластини, до цього може привести багато факторів. Найпоширенішими є:

Відео: Вросший ніготь - причини, лікування

• Помилки в догляді.
• Вплив агресивних хімікатів, таких як всілякі чистячі, миючі засоби, пральні порошки і неякісні лаки.
• Довге знаходження нігтів у воді.
• Захворювання, пов`язані з щитовидною залозою.
• Дефіцит в організмі кальцію або заліза і кремнію.
• Вплив на нігті палючого сонця або морозу.
• Занадто часті фарбування, особливо яскравими лаками і використання коштів з формальдегідами і ацетоном.
• Незбалансоване харчування і шкідливі звички, особливо куріння. Під впливом нікотину нігтьові пластини жовтіють і стають ламкими.

Як зміцнити ламкі нігті

Для того щоб допомогти ламким нігтям стати більш сильними і здоровими, до вирішення даної проблеми потрібно підходити комплексно. Курс по відновленню нігтьових пластин повинен в себе включати правильний догляд, коригування раціону, додаткове харчування і зміцнюють процедури.

1. Правильний догляд

Користуючись кремом для рук, не забувайте втирати його і в нігті, адже вони теж потребують зволоженні. Намагайтеся всю роботу по дому виконувати в рукавичках. Бережіть руки від впливу холодного вітру і морозу. Ніколи не залишайте зламаний ніготь не опрацьованим, його обов`язково потрібно підпиляти, в іншому випадку він почне розшаровуватися. Приділяйте достатньо уваги манікюру і робіть його, дотримуючись наступних правил:

• стрижіть нігті тільки гострими інструментами, оскільки тупі надають занадто великий тиск на пластину, внаслідок чого вона починає розшаровуватися і ламатися.
• Використовуйте для підпилювання тільки керамічні або скляні пилочки, вони не так сильно травмують ніготь. При цьому зверніть увагу, що чим тонше нігтьова пластина, тим зернистість пилочки повинна бути менше.
• Для зняття лаку використовуйте засоби, в яких не міститься ацетон.
• Давайте нігтям відпочити від лаку. Для цього через кожні п`ять днів знімайте його на пару діб.
• Використовуючи пилку, робіть руху в одному напрямку, від краю до центру з великим розмахом. При цьому краї не повинні залишатися гострими.
• Надавайте нігтьовим пластин полуквадратная або овальну форми, так вони менше будуть ламатися.
• Чи не підпилюйте ніготь з боків, інакше він стане слабким і на ньому з`являться злами і тріщини.
• використовуйте тільки якісні лаки. Підбирайте засоби з вмістом нейлону або шовку. Також можна використовувати спеціальні лаки для ламких нігтів, що шаруються, в них містяться мінерали, вітаміни, зволожувачі і протеїни.
• Намагайтеся уникати обрізання шкірки біля основи нігтя. Для її видалення використовуйте спеціальні розм`якшуючі кошти.

2. Харчування

Найчастіше, ламкі нігті на руках з`являються через брак вітамінів і макроелементів. Всьому виною незбалансований раціон, який не дає організму необхідних речовин. Для того, щоб нігті були міцними, в щоденне меню повинні входити продукти багаті кальцієм, кремнієм, залізом і вітамінами А, Е і D. Для цього рекомендується вживати вершкове масло, печінка, рибу, яйця, сир молоко, сири, стручкову квасолю, салат, петрушку, птицю і м`ясо, доповнені крес-салатом, цибулею і капустою.

Багата кремнієм і залізом смородина, її рекомендується споживати в свіжому вигляді, також з неї можна робити заготовки на зиму. Для найкращого ефекту вищеперелічені продукти доповнюйте відварами з кульбаби, щавлю і лопуха.

3. Зміцнення і харчування нігтів

Якщо у вас ламкі нігті, лікування в себе має включати харчування, зволоження і зміцнюють процедури. Для цих цілей можна використовувати спеціальні готові засоби або нескладні домашні рецепти.

Хорошим зміцнює ефектом володіють креми і лосьйони з кератіновимі добавками, їх рекомендується наносити два рази в день або кожен раз після миття рук. До складу готових засобів, можуть входити різні компоненти. Пантенол і аллонтоін добре загоюють кутикули, ліпосоми і живильні речовини сприяють посиленню росту нігтів.

Також креми можуть містити амінокислоти і вітамін С. Ці речовини зміцнюють нігтьові пластини і покращують їх захисні властивості. До того ж, непоганий ефект дають спеціальні лікувальні лаки і основи, збагачені вітамінами.

У домашніх умовах можна робити такі процедури:

• Хороший ефект дають ванночки з рослинним маслом. Для цього в підігріте рослинне масло необхідно додати сік лимона і рідкий вітаміни А, який можна купити в кожній аптеці. Також можна робити ванночки з рослинним маслом і яблучним оцтом, взятими в рівних пропорціях. Курс повинен становити не менше двох тижнів, при цьому процедура проводиться через день, по десять хвилин.
• Прекрасно позначаються на стані нігтів оливкова олія. Воно є справжнім джерелом мікроелементів, насичених жирів і вітамінів. Оливкова олія можна просто втирати в нігті і в їх основу або робити з нього теплі ванночки.
• Можна чергувати теплі масляні ванночки з желатиновими. Для цього желатин потрібно просто розчинити в теплій воді і занурити в нього нігті.
• помітно покращує структуру нігтів звичайний лимон. Його сік не тільки їх зміцнює, але ще має відбілюючий ефект. Просто змастіть їм нігтьові пластини перед сном і залиште на ніч.
• Також в зміцненні нігтів, незамінним помічником є бджолиний віск. Попередньо його необхідно розчинити, а потім витримати в ньому кінчики пальців не менше 30 хвилин. Також бджолиний віск можна залишати на ніч, захистивши його від осипання бавовняними рукавичками.