У новий рік з здоровим харчуванням - мої плани і цілі

Всім привіт! Залишилося всього кілька днів і настане новий рік.

Я думаю, що зараз саме час поставити новий курс, задумати нові цілі і поставити перед собою важливі завдання на весь наступний рік. Хочу поділитися з вами своїми ідеями з цього приводу, які відмінно підійдуть для опису в цьому блозі.

Я вирішила, що весь наступний рік я цілком і повністю хочу присвятити правильному харчуванню, відмови від усіх шкідливих продуктів, які ще залишилися в моєму раціоні.

Мій накопичений досвід в цьому напрямку дозволив мені зробити лише один висновок - нікого загального, універсального і підходить всім підходу до харчування не існує.

Відео: Цілі і плани на Новий Рік 2017. Тоні Роббінс

Не можна взяти якусь одну систему харчування або оздоровлення і почати слідувати всім її рекомендаціям

До вирішення цього питання кожен повинен підходити індивідуально, ніж я і хочу зайнятися дуже грунтовно в цьому новому році.

І ділитися цим з вами, дорогі мої читачі, на сторінках цього блогу і в моєму профілі instagram.com, який я створила спеціально для цих цілей (підписуйтесь, щоб мені було цікавіше його заповнювати)

Відео: ВИКОНАННЯ ЖЕЛАНИЙ | Як поставити 100 цілей

Зараз у мене є всі можливості для цього. Ми переїжджаємо і у мене з`явиться нова велика зручна кухня, де я можу втілювати всі свої кулінарні експерименти в життя.

А ще я знайшла кілька чудових магазинів, в яких є все, що мені знадобиться !!!

Тому хочу озвучити тут мої найголовніші цілі для просування в цьому напрямку, які я просто зобов`язана втілити в життя в наступаючому новому році і описати тут, в цьому блозі:

1. Прочитати, пропустити через себе, проаналізувати і зробити висновки з цих книг:

Дієта «80/10/10». З насолодою проїдаючи свій шлях до ідеального здоров`я, оптимальному вазі і невичерпної життєвої енергії

Щасливий животик. Перші кроки до усвідомленого харчування для стрункості, легкості і гармонії

Аюрведа. Здорові рецепти з тисячолітньою історією для сучасного життя

Моя їжа мої ліки. Харчування в боротьбі з хворобами

Відео: Мої плани на 2016 рік

Clean. Революційна дієта омолодження

2.Навчитися готувати нові здорові рецепти їжі з вегетаріанської, сироедческой, аюрведичний і іншої кухні.

Відео: У Новий рік з новими цілями. Як поставити цілі на рік / Olga Sun

3.Научіться піч здорову випічку з іншої «корисною борошна» і назавжди забути і виключити з використання білу рафіновану пшеничне борошно, також цукор і всі інші рафіновані продукти

ОБІЦЯЮ !!!! Кожен день буду пробувати який -то новий цікавий і корисний рецепт і нарешті, для себе, складаю свою індивідуальну програму харчування.

Звичайно ж, я буду просуватися і вдругих областях мого Wellness способу життя і ділитися цим теж.

Насправді, запланувала я дуже і дуже багато ... Але, як кажуть, «Хочеш розсмішити Бога, розкажи йому про свої плани», тому смішити нікого не буду :-) Просто буду намагатися йти свої шляхом і я дуже сподіваюся, що у мене все вийде)

А ви вже ставили свої плани на новий рік? Розповідайте, діліться)