Користь і шкода солярію

Приємний бронзовий відтінок шкіри, який з`являється завдяки знаходженню на сонці, подобається всім. Радіти рівному і красивому загару тепер можна круглий рік, роботу сонця виконують спеціальні агрегати - солярії. Лампи, які випромінюють ультрафіолетове спектр променів (аналогічний сонячному), дозволяють отримати потрібну ступінь засмаги будь-якій людині, незалежно від погоди. Однак з популяризацією солярію виникло чимало суперечок, корисний такий загар і не наноситься шкода організму під час процедур. Розберемося, в чому користь і в чому шкода солярію.

Помірне вплив ультрафіолетових променів благотворно позначається на багатьох системах організму. А конкретно, активізуються дихальні процеси, посилюється кровообіг, в клітинах інтенсивніше протікають обмінні процеси. Ендокринна система також позитивно реагує на солярій. Під впливом ультрафіолету в організмі виробляється вітамін D3, який бере участь в засвоєнні таких важливих елементів як кальцій і фосфор. Завдяки цьому відбувається зміцнення м`язової і кісткової тканини, прискорюються процеси загоєння і відновлення.

Корисну дію солярію на організм

Імунітет людини теж багато в чому залежить від впливу спектра UF променів, при нестачі ультрафіолету порушуються деякі життєво важливі процеси, що призводить до ослаблення імунних сил. А солярій дозволяє мобілізувати захисні функції організму і призводить імунну систему в тонус.

Ще один факт, який пояснює, чому корисно ходити в солярій - Поліпшення психічного стану. Перебуваючи в капсулі солярію можна уявити себе на березі моря, розслабитися. Ультрафіолет також сприяє зняттю напруги в м`язах і послаблює дію стресових чинників. Побачивши в дзеркалі своє засмагле тіло, яке виглядає більш струнким і привабливим, відразу підвищується настрій і поліпшується самопочуття. Багатьом людям, що страждають сезонною депресією рекомендують відвідувати солярій, щоб продовжувати інсоляцію.

Деякі фахівці стверджують, що відвідування солярію - обов`язково, особливо в зимовий період, і рекомендовано людям із захворюваннями шкіри (такими як псоріаз, акне), а також тим, у кого ризик розвитку гіпертонії.

Косметологи радять відвідувати солярій тим, у кого на руках або ногах з`являється капілярна сітка, ультрафіолет благотворно впливає не тільки на шкіру, але і на судини.

Безсумнівно, все вище сказане - користь, а шкоду солярію полягає в наступному:

• - При надмірному захопленні ультрафіолетовим опроміненням виснажуються ресурси шкіри, вона стає сухішою, руйнуються колагенові волокна, може наступити передчасне старіння (фотостаріння).
•  - Ультрафіолет у великих дозах провокує утворення доброякісних і злоякісних новоутворень, активізує зростання родимок, в найгірших випадках може призвести до меланоми - раку шкіри.
• - Солярій не можна відвідувати тим, хто приймає деякі фармпрепарати (транквілізатори, нестероїдні болезаспокійливі ліки, трициклічні антидепресанти та антибіотики). При вживанні цих ліків в організмі підвищується світлочутливість, і знаходження в солярії може викликати алергію або опік.

Як вибрати якісний солярій?

Щоб похід в солярій приніс тільки користь і не завдав шкоди організму, необхідно дотримуватися деяких правил обережності:

• Вибирати солярій з якісними, «свіжими» лампами;
• Починайте засмагати з мінімальних відрізків часу і не проводите за один сеанс понад 20 хвилин в капсулі;
• Наносите спеціальні лосьйони для шкіри, на очі засоби захисту очей;
• Перед відвідуванням солярію не проводьте косметичних процедур на обличчі (чистку, пілінг), не відвідуйте сауну або лазню (це робить шкіру більш вразливою перед ультрафіолетом).