L-карнітин - шкода! Чи так це насправді?

Продукти для схуднення сьогодні в особливій пошані. Прагнення скинути зайву вагу, зробити свою фігуру стрункою і підтягнутою, надихає вчених і медиків на розробку нових ефективних препаратів, а споживачів на пошук нових і чудодійних таблеток на полицях аптек. Багато впевнені, досить з`їсти «чарівні» пігулки і жирові відкладення почнуть розсмоктуватися прямо на очах. Серед всіх спалювачів жирів особливу популярність здобув L-карнітин.

Відео: Вітаміни: користь чи марність. Доктор І .

Що таке L-карнітин?

L-карнітин - це амінокислота, схожа за структурою з вітамінами групи В. Завдяки великій кількості цінних якостей, дана речовина часто використовують як харчову добавку для спалювання жиру. Амінокислота L-карнітин надає на організм вплив, схоже впливом вітамінів, але при цьому ставиться до іншого типу речовин, так як синтезуються в самому організмі. Дуже важлива особливість L-карнітину - його вживання не викликає руйнування білків і вуглеводів.

Для запуску процесу спалювання жирових запасів впливають такі чинники:

• Наявність в організмі певної кількості L-карнітину;
• Грамотна дієта;
• Фізичні навантаження.

L-карнітин так само необхідний для метаболізму жирів, як інсулін - для глюкози. L-карнітин є транспортувальником жирових кислот в мітохондрії, де жир розщеплюється, перетворюючись в енергію. Дефіцит карнітину викликає в організмі проблеми зі спалюванням жирів.

Це супроводжується такими процесами:

• Жирні кислоти не видаляються з кровоносної системи, в результаті розвивається атеросклероз і ожиріння. Жирні кислоти збираються в цитоплазмі клітин, активують окислення ліпідів і руйнування клітинних мембран, блокують перенесення АТФ в цитоплазму, що призводить до позбавлення енергетичного підживлення різних органів;
• Дефіцит карнітину негативно впливає на роботу серця, так як цей орган підживлюється в основному енергією від спалювання жирних кислот.

Показання для прийому L-карнітину

1. Підвищена стомлюваність і дефіцит енергії.
2. Діабет.
3. Ожиріння.
4. Відновлення печінки, після згубного впливу алкоголю.
5. Різні серцево-судинні захворювання - L-карнітин знижує рівень холестерину, зупиняє розвиток атеросклерозу, знижує тиск, допомагає в боротьбі з серцево-судинною недостатністю.
6. Рекомендується приймати хворим на СНІД - азидотимидин (препарат, який використовується при цій хворобі) викликає брак карнітину, і як наслідок з`являється підвищена стомлюваність організму, виражене ослаблення імунітету і м`язова недостатність.
7. Проблеми з печінкою або нирками - в цих органах синтезується карнітин, в разі їх поразки знижуються його обсяги в організмі, і виникає потреба в зовнішній компенсації.
8. Всілякі інфекційні захворювання, що супроводжуються підвищенням температури (при цьому збільшується частота серцевих скорочень) і підвищеними енергетичними витратами (карнітин вивільняє додаткову енергію).
9. Карнітин - це потужний антиоксидант і стабілізатор клітинних мембран. Він позитивно впливає на стан судин і запобігає утворенню тромбів.
10. Прийом L-карнітину знижує опірність метаболізму до схуднення.

Виробники L-карнітину запевняють, що препарат абсолютно нешкідливий і не має протипоказань, але люди, які страждають деякими захворюваннями, повинні поставитися до прийому препарату з особливою обережністю:

• гіпертонія;
• Цироз печінки;
• Цукровий діабет;
• Порушення в роботі нирок;
• Хвороби периферичних судин.

При передозуванні можуть виникнути такі проблеми: нудота, блювота, кишкові спазми, діарея.