Як зробити очисну клізму?

Очисну клізму вже довгий час успішно використовують з метою поліпшення обміну речовин і виведення з організму шкідливих сполук. Вона також зарекомендувала себе як ефективний засіб в боротьбі із зайвою вагою.

Основні рекомендації

1. Перед виконанням процедури необхідно уважно ознайомитися з технікою її проведення і підготувати все необхідне.
2. Щоб зробити очисну клізму потрібно чиста вода (кип`ячена або відстояна) з температурою близько 25-35 градусів. Для дорослої людини обсяг вливаємо рідини не повинен перевищувати 2 літри.
3. Також для процедури знадобиться кухоль Есмарха - резервуар, об`ємом 1-2 літри з трубкою, краном і наконечником (замість неї також підійде груша або спринцівка великого обсягу).

4. Для посилення ефекту в воду для очисної клізми можна додати пару столових ложок рослинного масла або гліцерину.
5. Проводити процедуру фахівці рекомендують рано вранці (о 7 годині). Також можна робити клізму і на ніч.

Протипоказання

Проведення очисної клізми протипоказано в перші кілька діб після операції на органах черевної порожнини, а також при наявності:

• вагітності (виняток: процедуру дозволив лікар);
• важкою серцево-судинної недостатності;
• ерозивно-виразкових ураженнях, запальних захворюваннях і пухлинах кишкового тракту,
• кровотеч в шлунково-кишковому тракті,
• гострої форми апендицита або перитоніту.

Техніка постановки клізми

Зробити клізму в домашніх умовах можна двома найбільш поширеними і зручними способами.

У положенні лежачи

Цей спосіб найкращий для вагітних жінок, які бажають зробити клізму для очищення перед пологами на дому (увага: ця процедура повинна бути схвалена лікарем!), А також при постановці клізми іншій людині (не самому собі).

підготовка

Спочатку необхідно підготувати зручне місце. Для цього на ліжко стелять поліетиленову плівку або клейонку, один край якої опускають у відро так, щоб рідина могла в нього вільно стікати. Кухоль Есмарха заповнюють водою і закріплюють вище ліжка на півтора метра, а трубку з наконечником опускають вниз.

Дуже важливо видалити повітря з трубки шляхом зливу деякої кількості води, потім закрити кран. Необхідно так само перевірити наконечник, щоб переконатися в гладкості його поверхні і відсутності пошкоджень. Для полегшення введення наконечника можна змастити його вазеліном або олією.

проведення процедури

Після завершення підготовчих робіт можна приступити до самої процедури. Очисна клізма робиться так: пацієнтові необхідно прийняти положення лежачи на лівому боці, ноги зігнути і підтягнути до живота.

Потім акуратно ввести наконечник в задній прохід: спочатку обертовими рухами на 3-4 см у напрямку до пупка, а далі - на 5-8 см у напрямку до куприка.

Буває так, що він впирається в стінки кишечника або калові маси - в цьому випадку його зазвичай витягають, промивають і вводять знову (іноді досить вийняти наконечник на 2 см назад).

Далі відкривають кран на ємності з водою, і вона починає надходити в кишечник. Інтенсивність струменя можна регулювати за допомогою крана. Після вилучення наконечника необхідно прикласти до промежини тканину або прокладку і щільно затиснути її, щоб вода затрималася. Бажано близько 10 хвилин залишатися в такому положенні.

В колінно-ліктьовому положенні

Цей спосіб найбільш підходить для випадків, коли необхідно самостійно зробити клізму. При цьому процедуру можна зробити самому собі прямо у ванній, що полегшить і прискорить подальший процес прибирання.

Для її здійснення необхідно прийняти позу рачки, акуратно (за схемою попереднього способу) ввести наконечник і відкрити кран на трубці. У момент відкриття крана опустити нижче плечі і голову. Важливо не забувати про диханні - воно повинно бути рівним і глибоким.

Коли вся вода потрапить в кишечник, необхідно прикласти до промежини прокладку і полежати 10 хвилин (краще на спині). Якщо однієї клізми мало, її можна зробити повторно (не раніше, ніж через 45 хвилин). Будинки це можна зробити в спокійному режимі, не переживаючи з приводу лікарняних незручностей.

Обов`язково слід переконатися в тому, що всередині від першої клізми не залишилося рідини, і тільки після цього проводити нову процедуру.

Клізма для схуднення

Нерідко люди, які намагаються позбутися від зайвої ваги, використовують клізму як засіб очищення організму. Це цілком обгрунтовано, оскільки роблячи клізму для схуднення, вони позбавляються від вмісту кишечника і, відповідно, від зайвих кілограмів.

Техніка проведення такої процедури нічим не відрізняється від постановки очисної клізми. Єдиний момент: в деяких випадках воду для клізми замінюють відварами з трав або соляними розчинами.

трав`яна клізма

Одну-дві столових ложок сухих лікарських рослин: м`яти, ромашки, шавлії, кропу або деревію залити склянкою окропу, настояти, після чого процідити і розбавити кип`яченою водою до обсягу 1-2 літрів.

Медова клізма

У склянці теплої кип`яченої води розчинити одну столову ложку меду і лимонного соку. Отриману суміш розбавити кип`яченою водою до обсягу 1-2 літра.

соляна клізма

В основі розчину, як можна здогадатися, лежить кухонна сіль в кількості 1 чайна ложка на літр води. За бажанням склад можна доповнити столовою ложкою меду, яблучного оцту або соком половинки лимона.

Вдаючись до таких процедур, не варто забувати про те, що робити клізму для схуднення дуже часто не рекомендується, оскільки це може негативно відбитися на стані мікрофлори кишечника. Оптимальний варіант: один-два рази на місяць, не частіше.

Крім того, слід пам`ятати, що схуднути за допомогою клізми, що не коригуючи свій звичний спосіб життя, неможливо, так як ця процедура лише очищає нижні відділи кишечника, а не спалює зайвий жир в організмі.

Для позбавлення від ненависних кілограмів необхідно повністю переглянути свій раціон харчування і збільшити фізичні навантаження - в комплексі з клізмою це забезпечить стійкий і впевнений результат.