Очищення організму в домашніх умовах

Відео: Як очистити організм від шлаків і токсинів? Очищення організму в домашніх умовах. [Галина Еріксон]

Регулярне очищення організму дозволяє зберегти міцне здоров`я, а відповідно, молодість і красу. Багато людей давно переконалися в правдивості цього вислову. Для тих, хто перебуває в пошуках інформації по очищенню організму в домашніх умовах, ми підготували цю статтю.

Чому організм людини засмічується?

Шкідливі речовини потрапляють в наш організм через шлунково-кишковий тракт і легені, через шкіру і слизові оболонки. Значна частина шкідливих токсичних речовин організм людини виводить геть, завдяки самоочищення. Природа подбала про нас, наділивши нас могутнім біологічним щитом.

Однак за рахунок важкого екологічного стану, імунітет і внутрішні сили людини слабшають. Токсини присутні в продуктах харчування і в повітрі, яким ми дихаємо, і біологічні захисні системи не можуть впоратися з ними самостійно.

Частина «бруду» постійно відкладається в наших тканинах, в органах, в лімфі у вигляді шлаків. Навіть, якщо організм працює правильно і безперебійно, кількість шлаків неухильно зростає, тому що концентрація токсичних шкідливих речовин в середовищі, в якій ми живемо дуже велика. А що вже говорити про те, якщо в роботі організму вже є збої?

Небезпека зашлакованості полягає в тому, що скупчення шлаків в організмі може досягти критичної точки, що призведе до збоїв в роботі життєво-важливих систем людини, а цілком можливо і до летального результату.

Чому потрібно очищати свій організм?

Ми регулярно піклуємося про чистоту свого житла. Робимо вологе прибирання, витираємо пил ... Раз на місяць або раз на пів року ми робимо генеральне прибирання.

Наш організм теж заслуговує дбайливого ставлення. Дуже важливо регулярно влаштовувати очищення організму для того, щоб уникнути проблем зі здоров`ям: щоб кров безперешкодно бігла по очищеним оновленим судинам, живлячи серце і мозок, щоб суглоби не висловлювали своє невдоволення болем, щоб печінка, кишечник і нирки змогли краще справлятися з виведенням токсинів і шлаків.

Очищення організму необхідно також тим, хто бажає позбавитися від зайвих кілограмів. Адже будь-який грамотний схуднення має передбачати комплексний підхід.

Багато професійних дієти припускають неодмінна умова - очищення організму (печінки, судин, кишечника, судин, нирок і т.д.). У цій статті ми розповімо про очищення кишечника і печінки - як основних органів людини.

1. Очищення організму: очищення кишечника

Професіонали рекомендують починати очищення організму в домашніх умовах з кишечника. Дуже важливо під час виконання процедур дотримуватися роздільного харчування. Тобто вуглеводи не слід вживати з білковою їжею. І вуглеводи, і білки, можна їсти з зеленню, жирами, овочами.
Молочні продукти під час проведення очисних процедур слід виключити.

Бажано збільшити споживання сирих овочів, каш, висівок, чорного хліба. З їх допомогою підвищується тонус м`язів кишечника, збільшується вироблення ферментів і всмоктувальну здатність слизової.

Оптимальний час проведення основної чистки товстого кишечника - осінь. У цей час кишечник найбільш активний і сильний. Наступні процедури по очищенню організму в домашніх умовах можна проводити лише після проведення очищення кишечника.

Переїдання, поглинання їжі без розбору і багато інших чинників призводять до того, що в товстому кишечнику накопичуються і зберігаються протягом довгих років Неперетравлювані частини продуктів, калові маси. Вони скупчуються в складках-кишенях. Їх загальна вага можуть складати 8-25 кг.

Накопичуючись, калові маси перетворюють товстий кишечник в нерухомий мішок зі сміттям, який зміщує внутрішні органи, підтискає діафрагму, яка є головним м`язом, відповідає за роботу серця і правильне дихання.

Коли організм забруднений, діафрагма перестає виконувати свої функції і «Вимикається» з процесу дихання (іншими словами, вона перестає брати участь в очищенні).

Робота легких не може, нирки і печінку зміщуються, рухливість тонкого кишечника зменшується. Можуть виникати проблеми з сечостатевої системою. Особливо страждає в цьому випадку задній отвір і нижня частина прямої кишки: передавлені вени набувають вигляду кривавих вузлів.

У разі, якщо хворіє товстий кишечник, як наслідок, страждає порожнину рота, зуби. Можуть виникати захворювання вуха, носа, горла, а також бронхіти, мігрені та ін.

Способи очищення кишечника в домашніх умовах

клізми

Відео: Очищення Організму У домашніх умовах за 3 дні

Один з найпростіших і доступних способів очищення кишечника - клізми. Оскільки найбільша кількість бруду у дорослої накопичується саме в порожнині товстого кишечника, то очисні процедури за допомогою клізм допомагають знищити до 80% різних захворювань.

Перед початком чищення слід прогріти організм для його розслаблення, а також для розм`якшення каменів і шлаків (сауна, баня). Подібні прогрівання бажано здійснювати протягом 3-5 днів до застосування клізм, і кожен раз перед їх використанням. Тільки такий підхід забезпечить ефективну чистку.

При очищенні кишечника застосовують клізми з

1. кип`яченою водою з додаванням соку лимона або яблучного оцту (1 ст.л. оцту на 1 літр води оцет брати 4-6%, обов`язково яблочний- 2 ст.л. солі на літр води).
В склад, також рекомендують додати часниковий настій. Для його приготування один зубчик часнику потрібно розтовкти, залити холодною кип`яченою водою, неодмінно, процідити і вилити в основну масу

Кисле середовище пригнічує гнильні мікроби, які знаходяться в кишковому тракті, а часникова - хвороботворних мікробів.

2 настоєм трав

Для цього беруть в рівних частках: чистотіл великий, календулу лікарську, деревій звичайний, шавлія лікарська, материнку звичайну, ромашку аптечну, листя евкаліпта і берези, насіння подорожника великого і кропу запашного. Їх подрібнюють і перемішують. Потім 2 ст.л. сировини заливають окропом і настоюють півгодини.

Трав`яні клізми прекрасно видаляють гази, мають в`язким дією.

Клізми слід повторювати з такою періодичністю. в перший тиждень - кожен день-у другу - через один день, в третій тиждень - через два дні, в четверту - через три, в п`яту - раз в тиждень. Якщо ви перший раз робите чистку кишечника, цикл слід провести 4 рази за рік, потім достатньо одного разу на рік.

Якщо клізми - варіант не для вас, можна провести очищення кишечника за допомогою яблук.
Для цього щодня протягом місяця слід з`їдати натщесерце 2-3 тертих яблука. Під час другого місяця робіть це через день. Перший прийом їжі можливий лише через три години після прийому яблук. Ця дієта ефективно виводить калові камені.

2. Очищення організму: очищення печінки

Печінка - один з найважливіших органів людини. Очищення печінки можна проводити лише після очищення кишечника. Справа в тому, що в зашлакованому кишечнику токсини, виведені з печінки, знову швидко всмоктуються, що призводить до отруєння організму.

Під час процедури слід відмовитися від молочних продуктів і харчуватися роздільно. Після очищення печінки протягом одного місяця возброняется вживати алкоголь. Очищення печінки не рекомендується при каменях в печінці, а також при підвищеній кислотності шлунка. Крім того, не слід робити процедури вагітним і годуючим жінкам.

Мета процедури - оздоровлення печінки. Доак кажуть лікарі, здорова печінка - здоровий організм.

Відео: Очищення організму водою

Хвора печінка може сигналізувати про себе по-різному: дратівливість, підвищений тиск., Головні болі, болі в колінних суглобах і стегнах, утруднене сечовипускання і т.д.

Під час очищення печінки слід відмовитися від споживання м`яса, рибу, а також гриби, соління, яйця, молочні продукти. Щодня обов`язково вживати сік чорної редьки з медом і чорну редьку в салатах.

1. Перед очищенням печінки з`їжте легку кашу на воді. Краще в цей день не вечеряти. У день чистки сутра після туалету зробіть очисну клізму. Протягом дня пийте свіжоприготовлені соки: морквяний, морквяно-яблучний, буряково-морквяний. Більше нічого не їжте.
2. Через дві години після обіду почніть прогрівання області печінки. Для цього розташуйте на правий бік грілку з гарячою водою, і не будете збирати її до кінця дня.
3. Увечері в 19-20 годин виконайте саму процедуру очищення печінки. Підігрійте різкість і масло до температури тіла (можна трохи вище). Доза інгредієнтів визначається, виходячи з маси тіла і переносимості масла. В середньому це по 200-300 гр. масла і соку. Масло можна взяти соняшникова або оливкова. Сік вичавити з 5 лимонів.
4. Ефективність процедури очищення печінки полягає в попередній підготовці - пом`якшення.
5. Перед процедурою вам слід протягом 5 днів їсти в основному рослинну їжу, пити велику кількість соку, щодня прогрівати організм (лазня, сауна), робити очисні клізми. Саму процедуру очищення слід почати на 14 день за місячним календарем.

Отже, для процедури все готово. Вам слід зробити два ковтки масла і запити їх двома ковтками соку. Хвилин через 15-20, якщо у вас не з`явилося нудоти, знову випийте по два ковтки масла і соку. Знову зробіть перерву. Повторіть процедуру. Робіть так до тих пір, поки ви не вип`єте все. Потім лягайте на ліжко і відпочивайте. Грілку при цьому не знімайте. Чим краще ви прогріється печінку, тим краще буде ефект. Якщо у вас виникала нудота, дочекайтеся поки вона пройде. Не варто пити масло і сік через нудоту. Розтягніть процедуру настільки, наскільки вам це зручно. Це навіть корисно для печінки.

Через дві години після прийняття всього соку і масла, виконати дії, які поліпшать ефект.
Сядьте в позу, зручну для вас, в ліву ніздрю покладіть ватку, а в рот покладіть трохи пекучого перцю. Дихайте глибоко через праву ніздрю. Крім того, на область печінки під грілку покладіть аплікатор з металевими голками.

Дихайте повільно і плавно, сильно працюйте при цьому діафрагмою. Таким чином, ви будете масажувати печінку, поліпшите в ній кровообіг і промиєте її від згустків. Дихайте так близько півгодини. Потім відпочиньте годинку і знову повторіть дихання. Аплікатор можна замінити магнітом.

Десь о 23 годині, а може, почнеться виверження каменів і іншої гидоти, яке викличе сильне пронесення. Ви все побачите на власні очі, скільки гидоти накопичилося в печінці. Про яке здоров`я може йти мова, поки в нашому організмі стільки бруду?

На ранок зробіть очисну клізму, проте грілку залиште. Вона сприятиме подальшому процесу очищення.

Замість сніданку прийміть 0,5 л соку (буряково-яблучного 1: 5ілі морквяного). Сік буде додатково промивати печінку. Після того, як ви зголодніли, можна з`їсти легку їжу: тушковані овочі або салати.

Перша чищення печінки важка. Це свого роду операція, але без хірургічного втручання. Як тільки ви відпочинете від неї, зробіть другу, третю чистку. До тих пір, поки з печінки нічого не буде виходити. Зазвичай це трапляється на 4-7 разів.

Слід згадати, що камені в жовчних протоках і жовчному міхурі формувалися повільно, приймаючи форму проток. Після очищення печінки вони подрібнюються і можуть почати дратувати стінки жовчних проток, викликати їх запалення. Тому, щоб цього не допустити, очищатися слід до кінця.

Очищення печінки: застереження

Наведений нами метод чищення печінки дуже ефективний. Сама процедура чищення зазвичай проходить безболісно, проте про всяк випадок майте під рукою пару таблеток "Но-шпи ", а для сердечників слід мати перевірені ліки. Після проведеної процедури слід протягом декількох днів, безумовно, дотримуватися щадний режим, тому що ця процедура несе серйозну навантаження на організм.
Протягом тижня слід робити клізми і їсти легку їжу, тому що кишечником будуть викидатися шлаки ще в 5-8 днів.

Очищення печінки не рекомендується при наявності дуже великих каменів в жовчному міхурі, тому за рахунок свого розміру вони не зможуть пройти по жовчних шляхах.

Оскільки очищення несе велике навантаження на організм, його не слід практикувати при загостренні серцевих захворювань, при вагітності, під час менструаціі.После видалення жовчного міхура процедуру можна проводити, однак слід значно скоротити дозу масла.

Якщо ви здорові, ви можете проводити процедуру очищення печінки самостійно. Однак при наявності яких-небудь захворювань перед очищенням слід проконсультуватися з лікарем.

Не забувайте про те, що наш організм має потребу в регулярному генеральному прибиранні!