Клізма для схуднення і очищення організму

Мало хто замислюється про те, як співвідноситься режим харчування з самоочищенням кишечника. Багато людей щодня поглинають набагато більше їжі, ніж організм може виводити, тому поступово в товстій кишці накопичуються калові маси, до 15 кілограм. Це не тільки створює зайву вагу, але і небезпека для здоров`я, адже кал обумовлює навантаження на серце, печінку і органи шлунково-кишкового тракту, отруюючи кров продуктами розкладання. Давайте розберемося, як ефективно їх позбутися за допомогою клізми.

Користь клізми для схуднення

Клізму для очищення кишечника використовують давно, адже це природний спосіб прибрати дискомфорт. Вона дає послаблюючий ефект, який не дають жодних лікарські препарати. Але якщо раніше клізму використовували виключно для боротьби з запорами, то сучасні жінки застосовують її для схуднення. За відгуками тих, хто регулярно користується клізмою, можна за одну годину скинути до 7 кг зайвої ваги.

Кілограми під час клізми йдуть за рахунок вимивання з прямої кишки неперетравлених продуктів життєдіяльності. Але не думайте, що почавши очищення, всі проблеми будуть вирішені. Скинути зайві кілограми за допомогою клізми легко тільки в тому випадку, якщо на протязі і після сеансів зовсім відмовитися від жирної, смаженої, солоної, гострої їжі, алкоголю і пити більше простої води. Худнути допомагає і додаткова фізичне навантаження будинку або в спортзалі.

Крім схуднення, клізма необхідна пацієнтам, що страждають такими захворюваннями: синдромом подразненого кишечника, рак товстої кишки, хронічні запори, запальні захворювання кишечника (хвороба Крона, виразковий коліт), гемороєм, збільшенням або раком простати, екземою, акне, псоріаз, жовчними каменями, паразитарними захворюваннями (глистяні інвазії), на лейкемію, інфекційними захворюваннями.

Як клізма діє на організм людини

Клізма - це очисна процедура для організму, але її безконтрольне використання призводить до проблем для здоров`я. За допомогою частого очищення видаляються калові маси, а разом з ними і корисна мікрофлора (лакто і біфідобактерії, кишкові палички і інші мікроорганізми), яка перетравлює їжу на остаточному етапі.

З цієї причини місце корисної мікрофлори скорочується і його займає шкідлива для людини умовно-патогенна мікрофлора, що призводить до дисбактеріозу. У людини починається здуття, болі, чергування проносів і запорів. Щоб уникнути подібної дії клізми при схудненні, потрібно знати, як часто вона повинна робитися і за якими рецептами готується вводиться розчин.

Плюси клізми при схудненні:

• Виводяться шлаки;
• Звільняється кишечник від запорів;
• Знижується токсична навантаження;
• Ліквідуються кишкові паразити;
• Іде здуття і гази.

Як робити клізму для схуднення

Не думайте, що клізма - це чарівна паличка і тільки з її допомогою ви назавжди розлучитеся із зайвою вагою. Її роблять тільки в тому випадку, коли прийнято тверде рішення почати голодування або правильно харчуватися, щоб засмічений кишечник звільнити. Під час клізми в нижню частину товстої кишки вводиться трубка гумового резервуара, розрахованого на 2 літри води (кухля Есмарха). Щоб мінімізувати неприємні відчуття під час сеансу, слід підійти відповідально до його проведення.

Порядок проведення очисної клізми в домашніх умовах:

1. Спочатку підготуйте кухоль Есмарха, вазелін або масло, відро і паличку для змазування наконечника.
2. Наповніть кухоль на 2/3 водою кімнатної температури, перекрийте кран, підвісьте на висоту не менше 1 метра.
3. Ляжте в ванній кімнаті на лівий або правий бік, підтягніть до живота ноги, розслабтеся.
4. Підкладіть клейонку під сідниці, введіть змащений вазеліном наконечник в задній прохід повністю.
5. Відкрийте кран і починайте повільно вводити воду.
6. Ретельно стежте за позивами до спорожнення, періодично закриваючи кран і перечікуючи позиви.
7. Коли вода в гуртку закінчиться, виведіть наконечник і по можливості полежте на боці до 10 хвилин. Сходіть в туалет.

Як часто можна робити клізму для схуднення?

У людей часто виникає питання: скільки разів на тиждень потрібно ставити очисну клізму для схуднення. Лікарі рекомендують її використовувати через день протягом двох тижнів, щоб не довелося потім вирішувати проблеми з порушеним травленням і обміном речовин. Очисні клізми для схуднення в домашніх умовах - це екстрений варіант, зловживати яким не можна, тому проводити такі процедури не слід більше 2 разів на рік.

Цей метод не спалює зайвий жир, а тільки прискорює перистальтику. Зберігши звичку багато і все підряд їсти, людина швидко поверне в кишечник все кілограми назад. Клізма - це тільки перший крок до схуднення, а решта кроки - поступово змінювати спосіб життя на правильне харчування і руховий режим.

Рецепти очищувальних клізм

Кожна людина для схуднення вибирає власну методику. Хтось сидить на дієті, хтось займається спортом, а хтось віддає перевагу поєднувати харчування, спорт і клізми. Існує безліч рецептів очисних розчинів, але найпопулярніший варіант - це очищена вода. Однак щоб клізма максимально сприяла відшарування калових мас, краще приготувати спеціальний розчин з корисними добавками. Отже, найефективніші рецепти для схуднення за допомогою клізми на 14 днів:

на травах

Щоб приготувати розчин для клізми на травах, візьміть в рівних пропорціях (по 2 ст.л.) сушену або свіжу ромашку, календулу і шавлія. Заваріть склянкою окропу, дайте настоятися протягом однієї години, потім процідіть і доведіть теплою водою об`єм до 2 літрів. Клізми з травами допоможуть краще розчинити шлаки і знімуть запалення в кишечнику, залікують тріщини, виведуть гази, будуть сприяти схудненню.

C содою

Клізма з содою - це відмінний засіб для схуднення. Вона є не тільки очисної, але і покращує загальне самопочуття людини. Клізма з содою необхідна при тривалих запорах або тривалої діареї. Вона також надає заспокійливу дію, полегшуючи біль в задньому проході. Для приготування розчину потрібно 800 мл води нагріти до температури 38-42 градуси і розчинити в ній 30 грамів харчової соди. Потім довести теплою водою об`єм до 2 літрів.

C сіллю

Сольовий розчин для клізми набагато ефективніше виводить шлаки, ніж вода. Він хороший і при схудненні, так як має здатність «відсмоктувати» зайву рідину зі стінок кишечника, розм`якшуючи калові маси. Для його приготування потрібно в теплу воду (1 літр) додати дві повні столові ложки кухонної солі, потім довести розчин до потрібного обсягу. Деякі дами для більш ефективного схуднення додають 0, 25 склянки лимонного соку, менша концентрацію солі (1 ст. Л. На 2 л води).

З гліцерином

Очисну клізму для схуднення часто готують на основі гліцерину, який дуже швидко розм`якшити калові маси і дбайливо їх виведе. Для цього візьміть півтора літра кип`яченої води, додайте 2 ст. л. аптечного гліцерину і 2 ст. л. морської солі. Такий рецепт ефективний для схуднення, і вже після 2-3 днів проведення клізми результат буде помітний.

C лимоном

Лимон для схуднення використовували ще в давнину, адже чарівний цитрус має здатність розщеплювати жири в кишечнику, що сприяє швидкому його очищенню і відновленню нормального стільця. Щоб приготувати розчин для клізми, розчиніть в 1 літрі теплої води 50 грамів лимонного соку. З кожним днем збільшуйте обсяг лимонної води на 200 грамів, щоб до кінця курсу вводити до 2 літрів в кишечник.

На яблучному оцті

Схуднення за допомогою яблучного оцту - дієвий метод, який практикують багато жінок. Однак при гастриті не рекомендується робити такі клізми, щоб не спровокувати загострення. В інших випадках яблучний оцет, зроблений в домашніх умовах, буде корисний, адже він благотворно впливає на імунну систему через високий вміст вітамінів і мікроелементів. Щоб приготувати розчин для клізми, додайте до 2 літрів теплої води 1 ч.л. яблучного оцту.

кавова клізма

Кофеїн, що міститься в каві, всмоктується в стінки кишечника, провокуючи покращений метаболізм, що позначається на швидке схуднення. Тому жінки часто використовують кавовій клізмою. Приготувати розчин просто: візьміть 3 ст.л. подрібненого кави, додайте 250 мл води і доведіть до кипіння. 20 мл зробленого відвару розведіть в одному літрі води кімнатної температури і зробіть клізму. Приготованого розчину вам вистачить на 5 процедур.

Медова

Мед - це джерело вітамінів С, В, Н, неорганічних і органічних кислот, імуностимулюючих фітонцидів. Роблячи очисні клізми з медом, ви сприяєте схудненню і насичуєте організм корисними мікроелементами, звільняючи клітини кишечника від забруднень. Для приготування медового розчину візьміть 2 літри кип`яченої води, розведіть столову ложку меду, підігрійте до температури 38 градусів.

Із сечею (сеча)

Уринотерапия - це метод лікування сечею, до якого відносяться неоднозначно, але клізми з уриною роблять для досягнення стійкого ефекту схуднення. Для очищення товстого кишечника за цим методом потрібно використовувати власну сечу, тільки що зібрану. Вам знадобитися від півлітра до літра, але починати краще з 100 гр, з кожним разом підвищуючи кількість на 50 грамів. Сеча повинна бути теплою, але не гарячою, не вище 45 градусів.

Правила проведення процедури

Користь для схуднення принесе клізма, зроблена вранці після пробудження на голодний шлунок. Якщо потрібно йти на роботу, пам`ятайте, що послаблюючий ефект може тривати до 2 годин, тому встаньте раніше. Якщо ви будете робити клізму ввечері, то ставте її після вечері, як мінімум через 2 години, щоб не викликати нудоту.

Під час проведення процедури пам`ятайте, що чим тепліше вода і м`якше розчин, тим легше буде проходити очищення. У разі виникнення різкого болю, слід відразу ж зупинити потік води, перекривши краник і спокійно лежати до її закінчення. Якщо протягом 3-5 хвилин біль не припинилася, зупиніть процес і спорожните кишечник. Больові відчуття, виникають, коли всередину потрапляє повітря. Щоб його вивести, слід глибоко дихати, втягуючи живіт при вдиху і випинаючи при видиху. Бажано зробити ще масаж живота проти годинникової стрілки в області больових відчуттів.

Після закінчення процедури ляжте і відпочиньте хвилин 15-30. Якщо є апетит, дозволяється з`їсти нежирну, але поживну їжу, наприклад, вівсяну кашу або рис. Уникайте сирих овочів і фруктів, м`яса, молочних продуктів. Краще відмовитися від чаю і кави на добу після очисної клізми. Якщо процедуру зробити правильно, то вона буде безпечна для здоров`я, забезпечуючи відмінну підтримку організму при схудненні.

Протипоказання

Перед використанням клізми для схуднення краще сходити до лікаря для консультації, адже це медична процедура, яка має ряд протипоказань. Якщо застосовувати її безконтрольно, то ви не зможете позбутися від зайвих кілограмів і спровокуєте ожиріння, що призведе до протилежного ефекту. Клізма викликає залежність, коли шлунок стає «ледачим», а відвідування туалету - проблемою. Для схуднення клізму проводити не можна, якщо у вас:

1.  Геморой. Може початися кровотеча.
2. Вагітність. При будь-якому терміні під час клізми підвищується тонус матки, тому є високий ризик викидня.
3. Гіпертонія. Можливий різкий стрибок тиску.
4. Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту. Може бути спровоковано загострення.
5. Менструація. І після неї протягом п`яти днів.