Клізма для схуднення

• Використовуємо клізму для боротьби із зайвими кілограмами. кілька нюансів
• Користь чи шкода? Що принесе здоров`ю клізма
• Який склад клізми вибрати? Всі цікаві рецепти
• Ставимо клізму правильно і худнемо

Багато людей мріють про зниження ваги, але не можуть домогтися бажаного ефекту, незважаючи на великі зусилля. Вся справа в тому, значну частку нашого ваги нерідко становлять продукти життєдіяльності, які накопичилися в кишечнику.

На жаль, деякі відкладення (каміння) буває вкрай складно усунути з організму. Тільки клізма для схуднення здатна допомогти в таких випадках. З нею не складе труднощів позбутися від усього зайвого і дуже швидко зрушити стрілку вагів в бажану сторону.

Необхідно запам`ятати ряд нюансів, правильно визначити періодичність процедури і підібрати оптимальний склад, щоб ефективно позбавлятися від зайвих кілограмів і стимулювати нормальну роботу кишечника, хороший обмін речовин.

Прості поради дозволять вам легко, практично без хворобливих відчуттів проводити процедуру і позбавлятися від зайвих кілограмів.

Використовуємо клізму для боротьби із зайвими кілограмами. кілька нюансів

Зараз багато людей все частіше використовують ефективний метод для зниження ваги - очисну клізму для схуднення. Популярність методики росте, але і про деякі нюанси забувати не можна.

• Широко обговорюються шкоду і користь клізми. Деякі вважають, що проводити штучне очищення кишечника не тільки неефективно, але й шкідливо.

• Необхідно отримувати консультації фахівців перед застосуванням методики, якщо є найменші сумніви в можливості організму.
• Треба враховувати протипоказання, отримувати рекомендації лікарів. Наприклад, велике значення має те, скільки днів ви її робите.

• Скласти точний графік процедур допоможе фахівець, але і самостійно ви теж зумієте визначити оптимальний варіант. Головне - завжди прислухатися до свого організму і не допускати виникнення серйозних побічних ефектів, больових відчуттів.
• Користь і шкода, що приносить клізма для схуднення, багато в чому залежать від тонкощів методики і стану здоров`я людини. Безумовно, не можна ставити клізму при наявності протипоказань.

Відгуки лікарів свідчать, що при відсутності протипоказань, індивідуальної непереносимості процедури і при дотриманні всіх рекомендацій штучне очищення кишечника дуже ефективно.

Також вам знадобиться подбати про правильне проведення процедури і грамотному визначенні оптимального графіка.

Користь чи шкода? Що принесе здоров`ю клізма

В даний момент клізму широко використовують для схуднення, але у багатьох залишаються сумніви. Виникає питання, чим корисна клізма, чи не стане вона причиною негативних наслідків.

Важливо відзначити кілька основних моментів:

1. Необхідно вкрай обережно проводити процедуру вперше. Слідкуйте за станом, відчуття, не намагайтеся швидко влити цілу кружку Есмарха. У перший раз взагалі можна обмежитися мінімальною порцією рідини, приблизно 200-400 мілілітрів.
2. Склад клізми може бути різним. Додають в рідину соду, лимонний сік, каву, різні трав`яні настої. Але в перший раз краще використовувати просту кип`ячену воду або урину (сечу). Так, Малахов рекомендує саме урину, відзначаючи, що така клізма найбільш м`яка, безпечна, природна, відмінно сприймається організмом.
3. Ефективні клізми не обов`язково робити кожен день.
   Новачкам бажано ставити клізму для схуднення не частіше двох разів на тиждень.
4. Для схуднення живота нерідко використовують спеціальний курс, коли клізми ставлять кожен день, а іноді і два рази на добу. Важливо пам`ятати, що дана методика вимагає уважного ставлення. Краще отримати пораду фахівця.
5. Не варто ставити клізму відразу після їжі, також не рекомендується їсти, коли процедура була недавно проведена.
6. За температурою рідини теж треба уважно стежити.
   Оптимальний варіант - нагріти воду до температури тіла.
7. Коли цікавить, клізма для схуднення - що це таке, потрібно в першу чергу запам`ятати сам алгоритм процедури, потім розглянути різні рецепти і підібрати найбільш підходящий, а тільки після цього починати використовувати методику. Інакше легко помилитися і нашкодити собі.

Тепер вам знадобиться запам`ятати сам алгоритм постановки клізми для схуднення, а також різні рецепти.

Який склад клізми вибрати? Всі цікаві рецепти

Зараз прийшов час вибирати склад клізми. У домашніх умовах ви можете проводити процедуру не тільки з використанням простий кип`яченої води, але і з застосуванням ефективних складів з лимонним соком, яблучним оцтом і содою, з настоєм ромашки, зборами трав.

• Звертайте увагу на різні рецепти, чергуйте їх. Поступово ви визначите досвідченим шляхом, які з них вам більше підходять, з якими комфортніше, ефективніше позбавлятися від зайвих обсягів.
• Зверніть увагу, що процедура спрямована на чисто механічне зниження ваги. Очікувати швидкої перебудови обміну речовин не варто. Ваша головна мета, цілком досяжна, - усунути зайву вагу, видалити відкладення, калові камені.
• Пізніше, після регулярного проведення процедур, ви побачите і інші результати. Так, робота кишечника в цілому покращиться, перестануть накопичуватися гази і непотрібні відкладення, зникне відчуття дискомфорту.

Вибираємо рецепти для клізми

• Можна обрати класичний варіант. беріть просто воду.

Зверніть увагу, що це не має бути рідина з-під крана.

1. Воду треба спочатку відстояти в банку з досить широкою шийкою, щоб осіли всі шкідливі хімічні речовини.
2. Потім треба довести її до кипіння і остудити. Температура повинна бути наближена до температури тіла.
3. Робити таку клізму можна вранці і ввечері, оскільки вона практично не відбивається на стані слизової.

• Чистий сеча.

За Малахову ставлять клізму з сечею. Відомий фахівець рекомендує використовувати просту, упаренную урину. Малахов вважає, що саме така рідина відмінно сприймається організмом, ефективно виводить весь вміст товстого кишечника. Урина абсолютно безпечна, вона не травмує слизові і підходить навіть дуже чутливим людям.

• вода з лимоном.

Клізма з лимоном теж добре справляється з очищенням організму. Можна додати в половину літра води столову ложку лимонного соку, а можна доповнити склад ще і ложкою меду.

Зверніть увагу, що використовувати мед можна тільки в поєднанні з лимонним соком або оцтом, інакше ви отримаєте небажаний ефект, так як вода стане занадто липкою, солодкої.

• роблять клізму з сіллю і содою.

Фахівці рекомендують готувати так звану «морську воду» і нею промивати кишечник. Для цього достатньо взяти просту соду, сіль, кип`ячену воду.

На половину літра води вам вистачить столової ложки соди, солі треба покласти трохи менше. Добре допомагає і клізма тільки з сіллю або содою.

Додавайте сіль з розрахунку дві столові ложки на літр. Соди можна класти більше, приблизно в півтора рази.

• Популярна клізма і на яблучному оцті.

Однак варто зазначити, що саме з таким складом треба бути гранично обережним. Важливо не травмувати кишечник, слизові.

Склад повинен бути під рукою. Щоб приготувати рідину з яблучним оцтом, потрібно додати в 500 мілілітрів кип`яченої води приблизно одну столову ложку оцту. Більше вливати не потрібно. Це чудова очисна клізма, але не забувайте про обережність.

• ефективні клізми на травах.

Найчастіше роблять її на ромашці, оскільки такий склад найбільш м`який, абсолютно безпечний, він не зашкодить організму. Цікаво, що клізма з ромашкою не тільки не травмує, але навіть здатна загоювати. Також використовують подорожник, шавлія.

• Багато людей вибирають для себе склад з кавою.

Він по-своєму пом`якшує, але при цьому володіє хорошим очищує дією. Вам знадобиться всього одна столова ложка кави на півлітра води. Зелений кави краще не брати. Можна робити склад з чаєм.

Важливо завжди прислухатися до свого організму, щоб не пропустити сигнали при негативному впливі. Якщо ви не будете робити розчини занадто насиченими, ставити клізми дуже часто, вашому здоров`ю точно ніщо не загрожує.

Ставимо клізму правильно і худнемо

Вам знадобиться запам`ятати основні правила проведення процедури. Також ви можете скористатися популярним методом Надії Семенової, який вже давно користується заслуженою довірою:

• Клізму за даною методикою ставлять два рази в день. Один раз це робиться перед сніданком, а другий раз пізно ввечері, перед вечерею.
• Класичний курс розрахований на два тижні, але можна обмежитися і сім`ю днями.
• Бажано проходити курс з попередньою підготовкою. Якщо ви робили клізму кілька разів за все життя, варто почекати з курсом по Семенової. Організм повинен «звикнути» до процедури.

Головне, знати, як правильно ставити клізму. відповімо на поширені питання.

• Як правильно робити клізму?

1. Вам потрібно заздалегідь приготувати кухоль Есмарха. У неї наливається приготована рідина.
2. Треба лягти на бік, підстеливши клейонку, а ноги підігнути. Прийнявши так звану «позу зародка», можна приступати до справи.
3. Носик гуртки затискається, якщо є краник, він закручується.
4. Потім наконечник змазують вазеліном і дуже акуратно вводять.
5. Після цього можна відкрити краник і почати потроху вливати склад. Подробиці - у відео вище.

• Коли робити клізму?

Найкраще ставити її вранці, хоча комусь більше підійде вечірній час. Процедуру проводять до прийому їжі, але перед нею бажано добре попити.

• Як часто можна робити клізму?

Варто пам`ятати, що посилений курс Семенової підійде не всім, а новачкам від нього краще відразу утриматися. Оптимальний варіант - ставити клізму раз в тиждень. Така періодичність дозволить регулярно очищати кишечник, але при цьому не дуже сильно впливати на нього. Потім можна поетапно скорочувати інтервали між процедурами.

• Чи можна робити клізму кожен день?

Так, саме так діють за методом Надії Семенової. Але такий курс бажано проводити не довше двох тижнів. Якщо дуже потрібно худнути швидко, але ви є новачком, бажано зупинитися на графіку, коли клізму ставлять через день.

• Який розчин краще вибрати?

Новачкам підійде звичайна вода, клізма з ромашкою, можна віддати перевагу і урину, прислухаючись до порад Малахова.

• Чи потрібно пити до і після процедури?

Треба обов`язково попити перед постановкою клізми, але відразу після процедури пити не варто. Нехай пройде хоча б півгодини.

• Скільки разів робити клізму, якщо потрібно стрімко знизити вагу?

Проводити процедуру частіше двох разів протягом дня в будь-якому випадку не варто. Фахівці не рекомендують ставити клізму після кожного прийому їжі, оскільки навантаження на організм в такому випадку дуже велика.

• Наскільки важливо дотримуватися пропорції?

Раптом більш насичений розчин подіє краще? Обов`язково вивчайте рецепт, не робіть перенасичені розчини! Рідина, приготована за рецептом, буде ефективною, безпечною, а надто насичений розчин може зашкодити організму.

• Навіщо тримати рідину всередині?

Дійсно, після вливання рідини потрібно обов`язково побути з нею всередині 5-10 хвилин. Таким чином розчин краще подіє і «розійдеться» по різних відділах кишечника. Малахов рекомендує додатково виконувати невеликі вправи: піднімати ноги над головою, перевертатися з одного боку на інший, трохи ходити по кімнаті. Як тільки з`явилися позиви, треба вирушати в туалет.

• Які результати дає процедура?

Багатьох цікавить, на скільки можна схуднути при використанні клізм з різними складами. Все залежить від того, скільки кілограмів непотрібних відкладень накопичилося в кишечнику. Саме вони будуть виходити, тому можливості процедури обмежені цим параметром.

Тепер ви зможете самостійно робити клізму для схуднення на дому! Виконуйте всі рекомендації, ретельно підбирайте розчини. Обов`язково стежте за будь-якими реакціями організму і не забувайте про наявність протипоказань.