Які секрети приховує клізма проти зайвих кіло?

Не секрет, що за допомогою клізм очищають кишечник, таким чином, позитивно впливаючи на загальний стан організму.

Цей метод використовують як в традиційній, так і альтернативної медицини, що говорить про його велику користь.

Про користь

Завдяки простій клізмі з солоною водою, наше тіло отримує багато переваг:

• усунення запорів, газів, здуття живота;
• виведення шлаків і токсинів;
• лікування від глистів та інших кишкових паразитів.

Все це допомагає поліпшити стан здоров`я, і допомагає схуднути швидко і без мук.

Тільки спочатку потрібно як слід підготуватися до процедури:

1. Потрібно розслабитися - прийміть ванну для того, щоб м`язи заспокоїлися, і нічого не завадило якісно провести процедуру.
2. Перед введенням клізми випийте води - це підсилить потрібний тиск і допоможе ефективному очищенню.
3. Чи не вдавайтеся до клізми в період «критичних днів», краще почекати пару днів після їх закінчення.
4. Починайте з маленьких доз, поступово довіряючи обсяг рідини, що вводиться до 1,5 літрів за 1 раз.
5. У кип`ячену воду для клізми додайте кілька крапель лимонного соку і масла - це пом`якшить вплив на стінки кишечника.

А якщо ви хочете зробити клізму, але з певних причин не бажаєте робити це самостійно, можна звернутися до лікаря і провести процедуру гідроколонотерапії.

Це повне очищення (промивання) кишечника спеціальним розчином. Звичайно, в лікарні це не тільки безпечніше, але і допоможе вимити більше калових мас.

Вибір клізми і приготування до процедури

Пристосування для проведення процедури бувають різних видів. Для регулярного використання і більшої зручності, краще використовувати гумовий мішок - кухоль Есмарха. Але його досить складно добре очистити, так що якщо до складу розчину крім солоної води входять інші компоненти, від нього краще відмовитися.

Ще є клізма-груша, простіше кажучи, спринцівка. З одного її назви зрозуміло, що вона маленьких обсягів і призначена для інших отворів, тобто для спринцювання.

Крім того, для проведення процедури вам знадобиться мінімум 0,5 літра рідини, і за один раз ввести стільки грушею просто неможливо. Практично всі очищаючі розчини вводяться в організм в обсязі не менше ніж 500 мл.

Так що в принципі альтернативи гуртку Есмарха немає, просто перш їм її купувати, пошукайте різні її види.

Клізма для схуднення не може використовуватися просто так тоді, коли вам прийшло це в голову. Перед початком процедури потрібно добре підготуватися. Найкращий час проведення очищення - ранок перед сніданком. Можна поставити клізму після дієти, але найкраще за день до цього, нічого не їсти і не пити газовану воду, алкогольні напої.

Ставимо очищувальну клізму правильно

Приготуйте теплу воду. Її температура повинна бути в межах 35-40 градусів Цельсія. Якщо використовувати холодну воду, це викличе спазми, занадто гаряча вода зашкодить слизову оболонку кишечника.

Кращою позою для проведення клізми вважається поза - лежачи на лівому боці так, щоб ліва нога була прямою, а права підтягнута до грудей. Ліву руку покладіть під голову, правою ви будете вводити шланг і регулювати потік розчину.

Для кращого входження, потрібно змастити наконечник клізми маслом або вазеліном, потім акуратно проштовхнути його на 4 сантиметри вглиб і поверніть краник для вступу води.

Далі орієнтуйтеся на свої відчуття. Це може бути неприємно, але постарайтеся ввести весь розчин повністю. Хоча якщо терпіти вливання води більше немає сил, зупиніться. Після введення рідини рекомендується полежати в такому положенні максимально довго і потім просто сходити в туалет.

Негативні моменти процедури

В першу чергу, запам`ятайте, що занадто захоплюватися клізмами не можна.

Навіть при повному дотриманні всіх правил, ви можете нашкодити собі, і наслідки не змусять себе довго чекати: