Біодобавки та материнство: застосування бад при підготовці до зачаття

Тоді, коли пара приймає рішення про створення сім`ї, партнери намагаються зробити все, що вони можуть, щоб на світ з`явилося здорове потомство. Існує велика кількість природних добавок, які можна приймати чоловікам і жінкам, для поліпшення плодючості і швидкого зачаття.

Підготуйте свій організм до вагітності біологічними добавками. Перш за все, переконайтеся, що біологічні добавки для вас будуть безпечними під час підготовки до вагітності. Проконсультуйтеся з лікарем перш, ніж купувати рослинні біологічні добавки в аптеці.

Приймайте зелений чай для очищення шлунково-кишкового тракту. Зелений чай багатий антиоксидантами, і його можна пити в гарячому і холодному вигляді. Він доступний майже в кожному продуктовому магазині.

Відео: Підготовка організму жінки до вагітності Вебінар Ольги Шершун

Можна застосовувати прутняк звичайний або chasteberry, для поліпшення зачаття, якщо рівень пролактину у вас високий. З високим рівнем пролактину у жінок спостерігається нестабільний менструальний цикл або відсутність місячних, що ускладнює або робить неможливим зачаття. Прутняк звичайний (chasteberry) приймають в таблетках, або у вигляді екстракту, який можна додавати в сік або воду.

Відео: Підготовка до вагітності, допомога при безплідді

Правильно харчуйтеся. Приймайте в їжу продукти багаті вітамінами Е і С, які є антиоксидантами. Вітаміном Е багаті зелені овочі, такі як брокколі і шпинат, а також горіхи, такі як арахіс і фісташки. А вітаміном С багаті цитрусові, що знають навіть діти.

Для поліпшення якості сперматозоїдів також необхідне правильне харчування. Потрібно вживати в їжу продукти з великою кількістю антиоксидантів, які очищають організм від токсинів і сприяють вашого рішення завести дитину. Вітаміни Е і С дуже важливі для вирішення проблем пов`язаних з рухливістю сперматозоїдів. Кількість вітамінів прийнятих в раціоні можна збільшити за рахунок вітамінних комплексів, які можна купити.

Очистити організм від токсинів можна також за допомогою зеленого чаю.

Фахівцями рекомендується додавати в їжу, L-аргінін амінокислоти, який міститься в сої. L-аргінін дозволяє збільшувати кількість сперматозоїдів і поліпшити їх якісні характеристики.

Для поліпшення рухливості сперматозоїдів, необхідно приймати в їжу, авокадо і червоне м`ясо, які є хорошими джерелами амінокислот і I - карнітину. А для гарантованої дози I - карнітину необхідно додавати в їжу відповідні біологічні добавки.

Важливо! не можна приймати прутняк звичайний в період вагітності, годування грудьми і під час прийняття антибіотиків. Не слід приймати L - аргінін, в разі якщо у вас герпес, так як він може викликати загострення хвороби.

Перед прийомом будь-яких БАДів, не забудьте проконсультуватися у лікаря.