Вітаміни для чоловіків при плануванні вагітності

Відео: Планування вагітності для чоловіків

• Чи повинен чоловік готуватися до зачаття?
• Роль сильної статі в зачатті
• Планування вагітності по-чоловічому
• Харчування майбутнього батька

Спільне планування вагітності допомагає відчути всю ступінь відповідальності, яку покладає на себе сімейна пара. Ймовірно, до сих пір більшість молодих пар вважає, що дитина цілком може народитися здоровою і міцним, так як його батьки відчувають себе прекрасно і не відзначають ніяких патологічних станів. Нерідко так і трапляється, на радість мамам і татам.

Але сучасний ритм життя підказує - зайві клопоти не завадять, а скоріше допоможуть посилити власний імунітет і народити сильного малюка.

Чи повинен чоловік готуватися до зачаття?

Безумовно багато залежить від здоров`я жінки, її способу життя і життєвих звичок, але і майбутній тато не повинен дозволити собі розслабитися в процесі підготовки і зачаття. Якість сперми чоловіка важливо для майбутньої дитини. Іноді у чоловіка сперматозоїди малорухливі, що ускладнює ситуацію і шансів у жінки завагітніти набагато менше.

Крім приношення в жертву ряду своїх тривалих звичок - куріння, регулярне вживання алкоголю (так би мовити, в якості розслабляючого елемента кожні вихідні), доведеться пити вітаміни при плануванні вагітності для чоловіків.

Роль сильної статі в зачатті

Шляхом проб і помилок вчені все-таки прийшли до висновку, що чоловіки або «сильний» підлогу беззахисні перед впливом негативних факторів навколишнього середовища. Так відбувається не тільки зараз, імовірно від поганої екології і харчування. Ні! Це еволюційний процес або природний природний відбір.

Відео: Лікування без ліків при плануванні вагітності (чудо вітаміни велнес Пек) для жінок і чоловіків

Представники чоловічої статі в природних умовах - головний матеріал для відбору, вибору кращого набору генів. Згадайте, адже хлопчиків народжується в рази більше, а в порівнянні з дівчатками виживають меншу кількість.

Здатність залишити своє «потомство» - теж своєрідна нагорода за силу й міць, яка дістається далеко не кожному. Кожен день статева система чоловіка синтезує мільйони сперматозоїдів з відмінним набором хромосом. Відповідно, всі вони генетично відрізняються, а у жінок кожен менструальний цикл дозріває 1 - 2 яйцеклітини. Щоб запліднити цю одну щасливицю, сперматозоїди проходить «сито» кількох захисних природних бар`єрів, що починаються з самого початку у самого чоловіка, а тривають в жіночому організмі. Головний критерій відбору - відмінності генетичного набору сперматозоїдів.

Підраховано, що в день у нормального чоловіка з постійним статевим життям формується близько 100 млн. Варіантів продовження роду. При утриманні в перебігу декількох днів їх кількість зменшується в 100 разів. Знищення або елімінація невідповідних сперматозоїдів відбувається ще в яєчках, триває в придатках і насінних бульбашках. Час, що залишився кількість сперматозоїдів проникає в піхву, де їх очікується останню перешкоду перед окупацією яйцеклітини, так званої «фортеці».

Підводячи підсумки, можна зробити висновок, що чоловіки в процесі еволюції вважаються носіями генетичних змін. А жінка, скоріше навпаки, «консерватор» генетичної інформації, яку вона зберігає і передає з покоління в покоління. Логічно припустити, що етіологією жіночого безпліддя частіше стають збої у функціонуванні жіночої статевої системи.

На чоловіків в свою чергу більше впливу роблять зовнішні негативні фактори. Таким чином, негативні умови не сприяють продовженню роду і появи потомства. Подібна взаємозв`язок забезпечується «зворотним зв`язком» між статевої та нервової системами. Зниження синтезування сперматозоїдів запускається сигналами від гіпофіза і гіпоталамуса головного мозку ( «диригенти ендокринної системи організму»). Для зачаття дитини, чоловікам необхідно знищити зовнішні подразники і «обдурити» свій організм, в цьому допоможуть вітаміни планування вагітності для чоловіків.

Планування вагітності по-чоловічому

Чи потрібно пити вітаміни чоловікам в процесі планування дитини? І які це вітаміни?

Відео: Підготовка чоловіка до зачаття

А чому б і ні? Роль чоловічих сперматозоїдів настільки ж велика, як і жіночих яйцеклітин. Перш, ніж оформити список які вітаміни слід приймати, розберемося, що взагалі потрібно від майбутнього тата. Перший етап - відвідування лікаря в центрі планування сім`ї.

Майбутні батьки зобов`язані здати наступні аналізи перед зачаттям дитини:

Відео: Підготовка до зачаття чоловіки / How men need to get ready for pregnancy (Turn subtitles on)

• тест на наявність токсоплазмозу;
• оцінка стану статевої системи, аналізи на збудників статевих інфекцій;
• спермограма;
• загальний гематології аналіз крові, резус - фактор, біохімічний аналіз крові, сечі;
• обстеження секрету передміхурової залози;
• реакція Вассермана (сифіліс), виявлення антигенів і антитіл на вірус гепатиту В, С;
• ВІЛ;
• ЕКГ;
• оцінка загального гормонального фону;
• ультрасонографія органів грудної та черевної порожнини.

Після здачі всіх головних аналізів, лікар розповість про правильне харчування, які необхідно пити вітаміни, щоб майбутня дитина народилася здорова.

Вітаміни, що готують чоловічий організм у виробленні сперматозоїдів вищого розряду:

• Вітаміни Е або токоферол. Якщо ви замислюєтеся які вітаміни можна пити і поза підготовки до народження дитини, згадайте про вітамін Е. Він підвищує фізичну витривалість. При його недоліки у жінок трапляються спонтанні аборти, а чоловіків утворюються незрілі статеві клітини, нездатні до запліднення. У достатній кількість у чоловіків, вітамін Е сприяє формуванню більшої кількості сперматозоїдів, прискорення їх рухливості. Не забудьте, токоферол міститься і в природних продуктах, наприклад, яйця, петрушка, рослинні масла і т.д .;
• цинк - Благотворно впливає на функціонування передміхурової залози і всієї статевої системи;
• селен - Стимулює вироблення гормону тестостерону, покращує якісні характеристики насіння;
• Фолієва кислота - Найпопулярніший вітамін, який призначається при плануванні дитини, як жінкам, так і чоловікам. Ви впевнені, що абсолютно здорові і причин для занепокоєння немає? Навіть в цьому випадку, сперма містить тіла, що сприяють безпліддя. Тому фолієва кислота - незамінний помічник, який ви знайдете в буряку, томатах, моркві і т.д .;
• Йодомарин - Найголовніша профілактика розвитку вроджених патологій щитовидної залози;
• Вітамін А. Достатня кількість вітаміну А надходить в процесі харчування. Якщо дружина приймає його, для чоловіка необхідність прийому відпадає, так як надлишок проявиться гірше, ніж недолік;
• Аскорбінова кислота - Благотворно впливає на імунний статус, підсилює витривалість.
• Вітаміни групи В - Беруть участь у регуляції всіх обмінних процесів в організмі.

Харчування майбутнього батька

розвиток медицинських наук відбувається щогодини, але нічого не зможе замінити здорове і правильне харчування. Тому, якщо у пари є можливість харчуватися домашніми продуктами, заповнюйте свій вітамінний дефіцит тільки так.

• Вітамін Е ви знайдете в молочних продуктах, яйцях, печінці і у всіх видах масел.
• Цинком збагачені морепродукти, а селеном зернові продукти і ароматний часник.
• Смородина, цитрусові, кріп, ківі і ароматна суниця - допоможуть заповнити брак вітаміну С і зміцнити свою імунну систему.
• Незамінна фолієва кислота ховається в бобових культурах, нежирному м`ясі птиці, цвітній капусті і спаржі.
• Вітаміни групи В у великій кількість зберігаються в молочних продуктах, горіхах, бананах, бобових культурах.

Простий і відомий здавна здоровий спосіб життя без шкідливих звичок, заповнить нестачу вітамінів в організмі чоловіка і, ймовірно, необхідність в плануванні вагітності відпаде зовсім. Все необхідне для зачаття здорової дитини в організмі вже буде присутній.