Підступність близьких. Як жити, якщо вас зрадили

1. Як виявити зрадника
2. Як пережити зраду чоловіка. Звернемося за порадою до психолога
3. Жіноча зрада. Як пережити зраду дружини?
4. Крах дружби. Як пережити зраду подруги / друга?

Крах багатьох моральних цінностей стало бичем сучасного суспільства. Не встояли під натиском аморальності і псевдосвободи і сімейні підвалини, століттями існували в життєвому укладі попередніх поколінь. Як наслідок - величезна кількість зрад, зрад, розбитих сердець. Причин для зради може бути безліч, але, коли сам факт вже відомий, і неможливо щось змінити, вони втрачають свою актуальність. А на першому плані постає питання як пережити зраду коханої людини.

Зрозуміло, впоратися з емоціями і придушити образу, відчай і біль здається просто неможливо, але це тільки в перші хвилини. Насправді ж, все це пережіваема. Головне в такій ситуації - вийти з неї з гідністю, не втратити себе і не принижуватися. А про те, як відшукати в собі сили для цього, ми і поговоримо.

Як виявити зрадника

Ідеальних відносин не буває, і це ні для кого не таємниця. Однак, незважаючи на дрібні сварки і інші побутові дрібниці, ніхто, як правило, і припустити не може, що справа може дійти до зради і розставання. Більшість жінок схильні до останнього заперечувати і дуже старанно «не помічати» того, що відбувається. Причина такої поведінки в основному одна: паніка, передчуття кардинальних змін в житті, які обов`язково завітають. Як би там не було, а життя ніколи не стане колишньою. Навіть якщо в ній залишиться раніше кохана людина, довіру і безтурботність підуть назавжди. Тепер доведеться задуматися над тим як пережити зраду чоловіка.

Мало хто замислюється, що катастрофу можна запобігти ще на ранніх етапах. Головне - не пропустити перші явні дзвіночки біди. Справа в тому, що як би не намагався чоловік, йому ніколи не вдасться повністю приховати від вас зародився, нехай навіть поки і на рівні флірту, роман.

В першу чергу, це проявиться в його поведінці. У нього пропаде блиск з очей, він стане все більше і більше віддалятися, а всі ваші спроби з`ясувати причину таких змін будуть зустрічатися або з насмішкою, або з агресією. Потім стануть частішати проблеми на роботі або відрядження, а при прийнятті будь-яких рішень ваш голос загубить силу. Одного разу подивившись на все це в своєму чоловікові, знайдіть в собі сміливість зізнатися, що напевно він вам змінив.

Як пережити зраду чоловіка. Звернемося за порадою до психолога

До зраді або зраді неможливо підготуватися, тому для кожної людини настільки невтішна звістка перетворюється на справжню трагедію, і далеко не завжди ми здатні пережити її самостійно. Звичайно, можна вилити душу рідним або близькій подрузі, але вони ніколи не зможуть оцінити об`єктивно обстановку, до того ж далеко не завжди хочеться присвячувати найближчим настільки таємниці. Погодьтеся, ви зможете пробачити і зрозуміти кохану, а ваші близькі назавжди запам`ятають той біль, який він вам заподіяв. Тому найкращим виходом буде дізнатися рада психолога про те, як пережити зраду коханої людини.

Перед тим, як звернутися за допомогою, варто прийняти той факт, що похід до фахівця - не панацея, і допомогти собі ви зможете тільки самостійно. А завдання психолога, тільки направити вас в потрібне русло і дати вам зрозуміти, що досить сильні, щоб впоратися з переживаннями. А основні рекомендації наступні.

Перше, що варто робити - зібратися. Ні, ніхто не говорить про те, що не потрібно плакати, ображатися. Плачте, більш того, голосили були вам потрібно повністю відреагувати все накопичені емоції. Але не варто присвячувати цьому заняттю більше двох днів, інакше ви просто «увійдете до смаку». По закінченню відведеного терміну, намагайтеся повертатися в суспільство і як можна більше часу приділяти спілкуванню. Не варто також розуміти під спілкуванням сидіння з чашкою чогось гарячого, або міцного, і поливання брудом колишнього або ще нинішнього. Ходіть по магазинах, розважальних центрів, театрам, головне - не замикайтеся в собі.

Розцінюйте проблему в стосунках як привід зайнятися собою. Відпочиньте від побутових проблем і потратьте з`явилося час на заняття в спортзалі, похід в салон краси або спа-центр. Це не тільки дозволить розслабитися, але і приведе вас в належний вигляд. Адже стрес ще нікого не перетворював, але ж?

Дуже важливо не зациклюватися на думках про те, як пережити зраду чоловіка і розлучення. На перших порах вони будуть тільки посилювати вашу депресію і не давати спокійно жити. При першому ж спогаді або переживанні, прагнете переключитися і направити уявний потік в зовсім інше русло. При цьому бажано зовсім не вживати алкогольні напої, оскільки під їх впливом ви можете або влаштовувати розборки з невірним коханим, або ще більше страждати і жаліти себе. Погодьтеся, обидва варіанти не самі підходящі.

Можливо, це виглядає як парадокс, але вам потрібно припинити ображатися. Пробачити і відпустити, причому щиро, без подальших планів помсти або спроб повернення. Просто пам`ятайте тільки позитивні моменти вашого спільного життя і будьте йому за них вдячні. Однак, перегинати з вдячністю і дружелюбністю не варто, запам`ятайте, ніколи не потрібно погоджуватися на пропозицію бути друзями. Хіба може бути другом людина, назавжди втратив вашу довіру? Зрозуміло, немає. А роз`ятрити ваші рани він зможе, більш того, він саме це і буде постійно робити.

Думаючи про те, як пережити зраду коханого, ми часто замикаємось і прагнемо побути наодинці. Не варто віддаватися таким поривам ні в якому разі. Викиньте з дому все диски з сумними фільмами і сумній музикою. Відправляйтеся туди, де ви будете оточені великою кількістю народу. Неважливо де: в магазинах, кінотеатрах, навіть в громадському транспорті. Навколишні просто не дадуть вам зациклиться на думки про те, як пережити зраду чоловіка, ще зовсім недавно колишнього для вас невід`ємною часью життя.

Жіноча зрада. Як пережити зраду дружини?

Жінка вже давно перестала бути виключно берегинею домашнього вогнища, ставши повноцінним учасником суспільного і культурного життя. Однак, дуже часто чоловіки забувають, що, зваливши на її тендітні плечі такі ж обов`язки, як і у нього самого, він надав своїй супутниці і рівні права. Як результат - все більш часті випадки зрад саме з жіночої сторони.

Як вчинити в такій ситуації чоловікові і яку стратегію поведінки обрати? В першу чергу визначитеся з тим, чи хочете ви зберігати з нею стосунки? Якщо так, то варто прийняти той факт, що їх доведеться не зберігати, а відроджувати, відбудовувати з нуля. Якщо ж вам не під силу бачити поруч із собою зрадницю, і ви впевнені у своєму намірі розлучитися, не поспішайте топити біль в алкоголі. Істини у вині немає, і це доведений факт. Проаналізуйте причини, які могли призвести до розриву, знайдіть ті моменти, в яких винні ви. І починайте працювати, працювати над собою, викорінювати в собі те, що стало причиною зради з боку коханої. Саме це дозволить вам оправитися і почати все з нуля.

Крах дружби. Як пережити зраду подруги / друга?

Дружні стосунки в житті кожної людини відіграють важливу роль. З ким, як не другом або подругою, ми обговорюємо і переживаємо найважливіші моменти? Тому зрада з боку настільки близької людини настільки болісно. Що ж робити в такій ситуації?

Для початку, перегляньте ваші відносини. Згадайте, чи були раніше будь-які прояви нещирості? Найчастіше багато приховують під дружніми намірами банальну користь, яка рано чи пізно, але знати про себе дає. Якщо з боку екс-друга таких намірів ви не помітили, подумайте гарненько над тим, чи не могли ви самі спровокувати такий вчинок? Погодьтеся, всі ми схильні не помічати негативних проявів зі свого боку.

Постарайтеся щиро пробачити кривдника, повірте, вам відразу ж стане легше. Бути може, що з часом ви навіть зможете повернутися до приятельських стосунків. Якщо це можливо, обговоріть ситуацію, що склалася безпосередньо з винуватцем, адже найчастіше то, що ви прийняли за катастрофу, виявляється простим непорозумінням, залагодити яке завжди можна за допомогою діалогу.

І найголовніше - не проектуйте свою біль і образу на інших. Адже якщо вам одного разу зробили боляче, це зовсім не означає, що так тепер буде робити кожен. Продовжуйте жити, спілкуватися з новими людьми, і, можливо, ви незабаром знайдете людину, яка зможе стати вам справжнім і вірним другом.