Жіноче здоров`я

Відео: жіноче здоров`я, зцілення репродуктивної системи

Жіноче здоров`я та жіноче щастя - це одне ціле

Давно відомо, що жіноче здоров`я є запорукою щасливого життя всієї родини. Я маю на увазі, що кожна жінка повинна дбати про своє здоров`я змолоду. Адже на тендітні жіночі плечі лягає величезний тягар сімейних турбот.

Відео: Часті питання про жіноче здоров`я - Все буде добре-Випуск 568-Все буде добре 19.03.15

Активний спосіб життя

Спершу в молодій сім`ї двоє людей, молодих і активних. Вони мріють про те, що якийсь час поживуть, придивляться один до одного, помандрує, обзаведуться власним житлом, міцніше встануть на ноги, а потім вже будуть думати про дитину.

Відмінно! Проводьте час активно. Підбирайте для вас обох види занять спортом, якими можна буде займатися разом. Або в один і той же час він в один зал, а ви в інший - за інтересами.

планування сім`ї

Для того, щоб поява дитини не стало несподіванкою, є досить надійні методи. І все ж найкраще отримати консультацію фахівця, який зможе вам підібрати те, що максимально підійде для вас обох. Але навіть при застосуванні кращих протизаплідних дві смужки на тесті на вагітність можуть з`явитися, тому що діти з`являються від любові &# 128578;

Знайте про своє здоров`я

Багато молодих жінок не вважають за потрібне ходити в поліклініку «без приводу». Коли відчуваєш себе добре, нічого не турбує, то відвідування лікарів здається зайвим і неприємним заходом. І все-таки, знати про своє здоров`я потрібно. Все дуже просто - пройшли огляд, здали аналізи і живіть спокійно.

Відео: Жіноче здоров`я. Ольга Бутакова (1)

Раціональне харчування жінки

Але не тільки медичні процедури потрібні, щоб берегти жіноче здоров`я. Дуже важливо раціональне харчування, яке повинно бути таким незалежно від того, чи готується вона стати мамою, годує грудьми малюка або просто хоче бути красивою, стрункою і молодий якомога довше.

Здоровий сон

Не менш важливий для жіночого здоров`я жінки відпочинок. Найкраще для молодості і краси - хороший сон вночі. Лягати спати треба не в той же день, коли встаєш &# 128578; Найздоровіший нічний відпочинок, якщо лягати спати до 23 годин, а вставати зранку не пізніше 8! Виспався жінка хороша навіть без особливих зусиль. Вона просто свіжа і сповнена сил.

Відпочинок, як ліки

Коли в родині з`являються діти, то режим збивається, але і тут дуже потрібно підлаштовуватися під обставини та відпочивати.

Відео: Ольга Подхомутнікова. Жіноче здоров`я

Адже і малюкові і його татові потрібна весела, бадьора, здорова матуся, а не замучена і дратівлива особа.
Коли здоров`я є, то ми його не помічаємо, не думаємо про нього. Так ось я бажаю вам, дорогі мої читачки, не помічати свого здоров`я але і не забувати про нього!