Лібідо жінки: що це таке, симптоми зниження, як підвищити

Зміст статті:

1. Лібідо жінки: що це
2. Чому знижено лібідо у жінок: причини
3. Зниження лібідо у жінок: симптоми
4. Як підвищити жіноче лібідо
5. Підвищення лібідо у жінок: народні методи
6. Як підвищити лібідо у жінок за допомогою спорту
7. Підвищення лібідо у жінок: препарати

Лібідо жінки: що це

Про те, що таке лібідо жіноче, чули багато, але не всі усвідомлюють, що воно означає для жінки. Лібідо в перекладі з латинської означає «пристрасть», «потяг», «жага». Іншими словами лібідо можна назвати статевий потяг або сексуальне бажання. Від нього багато в чому залежать відносини жінки з протилежною статтю. Лібідо виникає у дівчат ще в період статевого дозрівання і протягом усього життя терпить зміни. Нерідко статевий потяг знижується, а іноді настає повна відсутність лібідо у жінок. Причини цього можуть бути різні, і далі ми про них розповімо.

Чому знижено лібідо у жінок: причини

Зниження або відсутність лібідо у жінок має причини психологічні і фізіологічні. До перших відносяться: конфлікти з коханим чоловіком, невдоволення собою, стреси на роботі або пов`язані з сім`єю, депресії і відчаю, переживання, неврози і моральне виснаження. Вже давно всім відомо, що жінка в наш час «багато на себе бере», і на її плечах лежить не тільки сім`я і побут, а й навчання, робота, кар`єра. Виходить так, що багатьом жінкам просто не вистачає не тільки романтики в стосунках, але і моральних сил на сексуальні відносини, а відсутність потягу все частіше стає психологічною проблемою в родині.

До фізіологічних причин зниження лібідо у жінок відносять: гормональні порушення, труднощі з отриманням оргазму, менструація, вагітність, дефіцит естрогенів, менопауза і інші жіночі проблеми. Але крім них причинами зниження сексуального потягу виступають такі серйозні захворювання як: серцеві патології, гіпотеріоз, ожиріння, цукровий діабет, травми і пухлини головного мозку і багато інших. Тому при симптомах зниження лібідо жінці варто звернутися за порадою не тільки до подруг, а й до лікаря.

Зниження лібідо у жінок: симптоми

Отже, що таке жіноче лібідо, і чому воно знижується, ви знаєте. А як це визначити? Щоб вирішувати питання про те, як підвищити лібідо у жінок, потрібно спочатку з`ясувати, чи дійсно проблема існує. Це може проявлятися по-різному, але головні симптоми зниження лібідо у жінок, це:

• • Регулярне або постійна відсутність статевого потягу, яке проявляється навіть під час сексуальних прелюдій.
• • Відсутність порушення під час сексу.
• • Відсутність потреби в романтичних стосунках.
• • Уникнення інтимних контактів з партнером.

Багато жінок іноді навіть не розуміють, що їх лібідо знижено або відсутній, тому що у них немає потреби в задоволенні своїх бажань, яких просто-напросто немає. Їм не сняться еротичні сни, не приходять до голови фантазії. І жінки займаються сексом з чоловіком тільки тому, що так треба. А це повинно насторожувати. Проблема підвищення лібідо у жінок повинна бути вирішена і якомога швидше, щоб уникнути більш серйозного діагнозу - фригідності.

Як підвищити жіноче лібідо

Найпростіший спосіб це зробити - придбати препарати для підвищення лібідо у жінок. Їх зараз предостатньо і діють вони по-різному, тому будь-яка жінка може вибрати для себе найбільш підходящий варіант. Але кожен раз купувати ліки, які, зрозуміло, мають свої протипоказання, - не вихід з положення. Тим більше чарівного «зілля» може не виявитися в потрібний момент, а це може негативно відбитися на відносинах. Та й який жінці не хочеться бути здоровою без таблеток? Є багато способів, здатних лібідо жінки підвищити без препаратів. Якщо вас наздогнала ця проблема, неодмінно зверніться до лікаря, можливо у вас є вагома цього причина. Ну а якщо по медичній частині у вас все нормально, то вам допоможуть прості засоби.

Підвищення лібідо у жінок: народні методи

Є багато народних рецептів, які можуть допомогти впоратися з цією делікатною проблемою. Наприклад, змініть свій харчовий раціон, додавши в нього гострі спеції - часник, пекучий перець і інші. Такі засоби не тільки покращують апетит, але і підвищують статевий потяг. Але якщо ви боїтеся поправитися, або ваш шлунок не приймає такі речі, тоді спробуйте імбир. Він дуже корисний не тільки для лібідо, але і для схуднення. Ще один спосіб, як підвищити жіноче лібідо, це є морепродукти. Жирні кислоти, які містяться в них, добре впливають на лібідо. Харчовими афродизіаками також виступають чорний шоколад, горіхи і деякі фрукти - банан, авокадо.

Дуже популярно засіб від багатьох недуг - фітотерапія. Використання таких трав як алое, женьшень і дикий ямс не тільки поверне вам відчуття пристрасті, але і поправить ваше здоров`я. Спробуйте приготувати такі ліки: чайну ложку соку алое змішайте зі столовою ложкою меду. Приймайте його щодня по половинці чайної ложечки, і буде вам щастя.

Як підвищити лібідо у жінок за допомогою спорту

Як ви знаєте, фізичні навантаження корисні всім без винятку. Якщо ви вважаєте, що тепер багато працюєте і не повинні витрачати сили, що залишилися на спорт, то ви помиляєтеся. Боротися з втомою, лежачи на дивані, - не найкращий варіант. А ось активний відпочинок допоможе вам впоратися з підвищеною стомлюваністю, надати тонус організму, підняти настрій, а головне, підвищити сексуальний потяг.

Для занять спортом необов`язково кожен день ходити в тренажерні зали і вичавлювати там останні сили. Займіться тим, що вам найбільше подобається - пробіжка вранці або ввечері, плавання і навіть звичайні прогулянки допоможуть вам повернути своє колишнє сексуальне бажання.

Підвищення лібідо у жінок: препарати

Якщо ви вирішили придбати якісь ліки для підвищення лібідо, то зверніть увагу на те, що вони, як і всі аптечні препарати, мають ряд протипоказань. Порадьтеся з лікарем перед тим, як вибирати для себе чудо-таблетки. Серед ліків найбільш популярним є Віагра - аналог засоби для чоловіків. Також є різні препарати для підвищення лібідо жінок, які випускаються у вигляді спреїв, мазей і порошків. У всіх них містяться сильні хімічні речовини, а значить, приймати їх потрібно з обережністю. Є й менш небезпечні ліки, але всі вони протипоказані жінкам з підвищеним кров`яним тиском. Тому якщо у вас є можливість і бажання позбутися від проблеми назавжди, рекомендуємо вам скористатися народними методами.

Ну і звичайно, не забувайте про те, що психологічний комфорт багато в чому сприяє тому, щоб ваше лібідо було на висоті. Не соромтеся говорити зі своїм партнером на цю тему, позбавляйтеся від комплексів, і ви помітите, що ваш настрій покращиться. І тільки позитивний настрій допоможе вам подолати всі труднощі і досягти своєї мети.