Підготовка до відпочинку біля моря

Підготовка до відпочинку біля моря починається заздалегідь. Це стосується і планування, і покупки квитків, і приведення в порядок свого тіла.

Спортзал, масажний стіл, кабінет косметолога, дієтолог ....

Спорт для мене

Для підготовки до відпочинку на морі багато відразу після новорічних свят купують собі абонемент в спортзал. У цей час важко потрапити в групу на вечірній час, тому що навіть ті, хто працюють готові замість того, щоб бігти додому після роботи, провести пару годин на тренуванні.

Раціональне харчування

Ті, хто хоче схуднути, починають дотримуватися дієт, обмежувати себе в їжі, стежити за режимом харчування.

Відео: Підготовка до літа. Саша Спілберг для Дівчат

курс масажу

Поряд з цим хочеться щоб тіло стало красивим, підтягнутим, пружним. Тут не обійтися без масажу і обгортань. Курс масажу може зайняти від кількох тижнів до місяця. Так що починати треба вже зараз.

Всі ці процедури вже самі по собі сприяють оздоровленню нашого організму. Добре було б, щоб такі дії стали правилами життя, а не гарячковою підготовкою до відпочинку біля моря &# 128578;

Само собою зрозуміло, що обов`язково потрібно оновити гардероб, адже не поїдеш же в торішніх нарядах відпочивати!

А вже перед самим відпусткою відвідують косметолога, перукаря, роблять епіляцію і Т. Д. і Т. П.

Відпочинок біля моря

Для того, щоб відпочити з максимальною користю для здоров`я ми їдемо до моря. Там ми будемо дихати свіжим морським повітрям, насиченим йодом і озоном. Будемо приймати водні процедури, причому не тільки в море, а й в басейні, в лазні, в душі ... Наше тіло таким чином загартовується і тоді у нас є шанси бути здоровими весь рік і не боятися всіляких епідемій &# 128578;

Відео: Підготовка до відпочинку на морі! Гра для дівчаток! Дитяча гра!

Головне - всі наші зусилля не звести нанівець. Продовжуйте піклуватися про себе завжди. Адже красивими, молодими і здоровими хочеться бути круглий рік.

Загартовування круглий рік

адже почавши загартовування з весни, ви можете продовжити його влітку біля моря або навіть на дачі, а потім і восени. Подумайте, чим би ви займалися з задоволенням в холодну пору року і підготуйтеся заздалегідь.

Можливо ви виберете для себе поїздки на велосипеді, піші прогулянки по осінньому лісі (заодно і грибів наберете). А може навіть подумаєте про моржування ...

Головне - піклуйтеся про себе і збирайте навколо себе однодумців. Тоді буде веселіше.