Що робити, якщо криві ноги?

Жіночі ніжки були прикладом захоплення в усі часи. А завдяки нинішній моді дівчата мають можливість носити високі підбори і короткі спідниці, тим самим ще більше підкреслюючи їх красу.

Так чому ж одні панянки сміливо це роблять, а інші допускають в своєму гардеробі лише спідниці в підлогу і штани?

Просто далеко не всі представниці прекрасної статі задоволені формою, довжиною і красою своїх ніжок. Але засмучуватися в даному випадку не варто, сьогодні є безліч способів виправити недосконалості своїх ніг і зробити їх максимально привабливими.

Визначаємо, якого типу «кривизна»

В першу чергу варто визначитися, чому дівчина вирішила, що її ноги криві і некрасиві. Адже кожна жінка по своєму красива і не повинна бути схожа на певних моделей з подіумів.

Крім того, існує спеціальний тест, який дозволяє визначити, чи дійсно у жінки криві ноги. Для цього буде потрібно встати перед дзеркалом і поставити ніжки разом. В ідеалі вони повинні стикатися відразу в трьох місцях - у середній частині стегон, середньої частини гомілки і кісточок.

Між вказаними місцями дотику будуть залишатися «просвіти». Перший - над колінами, другий - над серединою гомілки, третій - над кісточками і останній - між стопою і щиколоткою. Якщо результат вийшов саме таким, то можна сміливо відправлятися за міні-спідницею.

Якщо ж вдалося знайти недосконалості, то важливо визначити тип «кривизни». Є два варіанти кривих ніг. Це форма Х, коли коліна стикаються між собою, а щиколотки немає, а також форма О - коли ноги стикаються в щиколотках, а в колінах розходяться. Найчастіше така проблема існує ще від народження. У деяких випадках винувато в цьому буває неправильне сповивання і інші помилки батьків. Але, незалежно від причини, виправити ситуацію можна відразу декількома способами.

Перш ніж почати розмову про них, варто відзначити, що існує ще й «помилкова кривизна». В цьому випадку і суглоби і кістки ніг можуть бути ідеально рівними, а от ефект кривизни створюють, наприклад, м`язи розвинені в одному місці і недостатньо розвинені в іншому.

У підсумку виходить так званий «перевага», що псує зовнішній вигляд ніжок. Також до подібного ефекту може приводити і повнота. Всі люди повніють по-різному, і у деяких з них цей процес сильно відбивається на красі ніжок. До речі, виправити «помилкову кривизну» значно простіше.

Які існують способи виправити криві ноги?

В даний час існує безліч способів виправити криві ноги. При цьому до них відноситься не тільки оперативне втручання, але також і більш прості і безпечні методи. Наприклад, виконання спеціальних вправ, правильне схуднення або ретельний підбір одягу. Який з них для себе вибрати, кожна дівчина вирішує самостійно. У деяких випадках рекомендується поєднувати відразу кілька з них між собою.

вправи

За допомогою вправ можна боротися з помилковим викривленням. Вони дозволять наростити м`язи в одному місці і прибрати обсяг в іншому, тим самим візуально поліпшивши форму ніг. Таких вправ відомо величезна кількість, але до найпростішим і дієвим серед них можна віднести наступні.

1. Присідання. В процесі необхідно розставити ноги на ширині плечей. при виконанні присідань п`яти не можна відривати від підлоги. За один підхід досить зробити 10 присідань. Потім можна відпочити 10-15 секунд і повторити ще 2 підходи.
2. «Стіна». Для виконання даної вправи потрібно лягти на підлогу біля стіни, зігнути ноги в колінах і впертися в неї стопами. Протягом 10 секунд потрібно з силою тиснути ногами на стіну. Потім 3-5 секунд відпочивати. Повтор 15-20 разів.
3. «Солдатик». Положення - спина пряма, носки нарізно, п`яти разом. Необхідно спробувати з`єднати коліна і поставити ноги в правильне положення. Коли це почне легко вдаватися, то в якості вихідного положення можна вибирати наступне - спина пряма, п`яти і шкарпетки разом.

Такі вправи - це спосіб домогтися ідеальної краси ніжок без операції.

схуднення

Скористатися таким методом коштує тільки при зайвій вазі. Попередньо необхідно адекватно оцінити свою фігуру. Адже худеньким дівчатам не слід його застосовувати.

Дуже важливо не голодувати, а просто почати правильно харчуватися. Найкраще проконсультуватися з приводу схуднення у професійного дієтолога. Відмінних результатів при нерівномірному розподілі жиру дозволяє добитися поєднання дієти і спеціальних фізичних вправ. Допомогти підібрати грамотний дієвий комплекс може досвідчений фітнес-тренер.

Випрямити операційним шляхом

Існує кілька способів виправити кривизну ніг хірургічкескі. У відео вище розповідається про складне вирівнювання кісток гомілки, а нижче про пластичну корекцію і при помилкової кривизни.

Пам`ятайте, що в разі, якщо кривизна ніг не завдає шкоди вашому організму і заважає тільки естетично - 100 разів подумайте, перед тим як лягти під ніж. Адже є сотні і тисячі прикладів жінок, які мають безліч шанувальників і їх не бентежить неправильна форма ніг. Погляньте на зірок Голівуду - чи всі вони мають стрункими і рівними ногами?

Пластична хірургія на сьогоднішній день є популярним способом вирішення найрізноманітніших проблем із зовнішністю, в тому числі і кривих ніг. Є відразу два основних напрямки в даній області. Це круропластіка і липофилинг при помилкової кривизни. Перший спосіб найчастіше застосовується при непропорційних м`язах гомілки. В процесі робиться надріз на шкірі і в потрібне місце вводиться силікон, після чого рельєф вирівнюється.

Дуже швидкий спосіб, але є у нього і певні ризики. Наприклад, шов може не гоїтися протягом тривалого часу або у пацієнта і зовсім виявиться непереносимість силікону. Тому звертатися до нього варто з особливою обережністю.

При другому способі пластичний хірург пересаджує в потрібне місце на ногах власний підшкірний жир пацієнта. Він менш небезпечний, ніж метод з використанням силікону. Але ризиків в даному випадку не буде тільки якщо хірург є справжнім професіоналом і майстром своєї справи.

Що носити з одягу, щоб приховати кривизну ніг?

Не варто забувати, що кривизну ніг можна заховати за допомогою грамотно підібраних нарядів. Наприклад, щоб носити короткі спідниці в такому випадку досить буде підібрати до них стильні ботфорти або колготки з яскравим геометричним малюнком.

Якщо ніжки не тільки криві, але ще і дуже тонкі, то рекомендується носити блискучі штани або колготки, а також - моделі в горизонтальну смужку.

Зроблять ніжки рівними штани і спідниці прямого крою. А ось про бриджах і спідницях по коліно краще забути. Вони лише підкреслять обговорюваний недолік.

Щоб вирішити для себе, що одягати при такій проблемі, варто приміряти різні варіанти штанів і спідниць. У кожної дівчини індивідуальна форма ніг, тому підібрати ідеальні варіанти нарядів вдасться тільки шляхом експериментів.