Чи можна вагітним купатися в морі, в річці?

Зміст статті:

1. Протипоказання для купання в морі або річці при вагітності
2. Вагітність і купання в морі: користь і шкода
3. Вагітність і купання в річці

І ось, поки є можливість відпочити на жарких пляжах, багато хто задається питанням, а чи можна вагітним купатися в морі або річці? Може бути, в такому особливому стані жіночого організму є якісь протипоказання для водних процедур у відкритих водоймах?

Для початку потрібно розібратися, про який саме відпочинок на пляжі ми говоримо? Якщо питання стоїть, чи можна вагітним купатися в морі або річці, плавати на бананах, підкорювати водні атракціони та інший екстрим, відповідь буде категорично негативним.

Якщо ж питання в іншому, чи можна вагітним купатися в річці, море або озері, що не ганяючи на водних лижах, а просто відпочиваючи пасивно, то відповідь буде, швидше за все, позитивний.

Протипоказання для купання в морі або річці при вагітності

Є загальні фактори, при яких вагітній жінці категорично забороняється купатися у водоймах, будь то море, річка, озеро чи ставок:

• якщо існує загроза викидня;
• Хронічна невиношуваність плода;
• передлежання плаценти;
• Якщо у жінки є сечостатеві інфекції.

Вагітність і купання в морі: користь і шкода

Так чи можна купатися в морі при вагітності? Чому ні? Якщо немає особливих розпоряджень і заборон вашого лікаря-гінеколога, то поїздка на море буде навіть на благо. Вагітність - це не хвороба, і позбавляти себе відпустки через неї досить дивно.

Купання в морі під час вагітності може навіть принести величезну користь майбутній мамі і її малюкові. Всім відомі корисні властивості солоної морської води, багатої йодом, що благотворно впливає на щитовидну залозу і внутрішньоутробне розвиток плода.

Є ще важливий фактор, який є величезним плюсом для купання в морі при вагітності. Морська вода, насичена корисними мікроелементами, здатна запобігти імунокомпетентні хвороби, зокрема, гестоз. У разі якщо у майбутньої матері є підозра на гестоз, поїздка на море буде просто необхідна.

Крім того, купання в морі при вагітності, втім, як і в будь-якому іншому водоймищі, благотворно впливає на перевантажені м`язи жінки, розслабляючи їх і даруючи відпочинок організму від тяжкості плода на тазостегнові суглоби.

Тепер ви знаєте, чи можна купатися в морі при вагітності. І, якщо ви вже пакує валізи для поїздки на блакитний берег, запам`ятайте кілька правил, дотримуючись яких ви забезпечите себе і майбутнього малюка від неприємностей.

Правила купання в морі при вагітності:

• Перш ніж їхати у відпустку або відправлятися на пляж, обов`язково відвідайте лікаря-акушера, який спостерігає протягом вашої вагітності. Він повинен оцінити загальний стан вашого організму і дати відповідь, чи можна вагітним купатися на море, зокрема, саме вам в даний період вагітності. Якщо все відмінно, і лікар дав «добро», можна сміливо збирати пляжну сумку.
• Вибирайте тепле море. Температура води повинна бути тепліше 22 градусів, інакше можливі переохолодження і судоми.
• Чи не купайтеся на повний шлунок, після прийому їжі повинно пройти не менше 2-х годин, інакше можливі проблеми з травленням і нудота при вагітності.
• По приїзду на пляж дайте своєму тілу «охолонути». Не варто відразу занурюватися в воду, посидьте 10-15 хвилин в тіні, витратьте цей час на нанесення сонцезахисного крему.
• Не потрібно робити довгих запливів. Як тільки ж відчули легку втому, відразу ж вирушайте на берег. Вагітні жінки схильні до судом, що може мати негативні на глибині.
• Не давайте своєму тілу замерзнути після того як вийшли з водойми. Відразу ж укутати в теплий рушник до повного зігрівання.

Тепер ми знаємо як безпечно для малюка і з користю для здоров`я купатися в морі. А як же йде справа з річками?

Вагітність і купання в річці

Майбутні мами, які живуть далеко від моря і мають з найближчих водойм тільки річки та озера, також задаються питанням, чи можна вагітним купатися в річці чи ні?

В принципі, купання в річці під час вагітності мало відрізняється від купання в морі. Річкова прісна вода не така корисна, як морська, але в більшості випадків вона чистіша і сміття від відпочивальників громадян несеться течією.

Тому, вагітним в річці купатися можна, тільки після схвалення цієї ідеї акушером. Правила відпочинку на річці нічим не відрізняється від правил для морських берегів, за винятком деяких нюансів:

• Вибирайте пляжі з табличками, що дозволяють купатися на даній території. Дозвільні таблички означають, що пляж безпечний, регулярно беруться проби води санепідстанцією і ризик отруєння, якщо ви випадково наковтаєтеся воду, зводиться до нуля. Крім того, на таких майданчиках чергують рятувальники, що ніколи не буде зайвим на відпочинку.
• Бажано щоб берег, на якому ви плануєте відпочивати, був обладнаний лежаками і парасольками від сонця, де можна буде з комфортом відпочити в тіні не перегріваючись.
• Вибирайтеся для відпочинку на річці в безвітряну погоду, після купання в прохолодній воді може легко продути і легким вітерцем.
• Якщо в даній місцевості спеціальні пляжі відсутня, в такому випадку купайтеся лише в знайомих місцях, де ви добре знаєте дно і впевнені, що там немає ям.
• Ніколи не купайтеся наодинці. Від підводних холодних течій можуть виникнути судоми, і вам може знадобитися допомога.

Хорошого вам відпочинку!