Як стати розумнішим - вправи і покрокові інструкції

• Як стати розумнішими і мудрішими
• Які книги читати, щоб стати розумнішими

Доброго часу доби, дорогі читачі. У своїй сьогоднішній статті я розповім, як стати розумнішими. Я впевнена, багато хто шукає відповідь на це питання.

Вважається, що розумними стають люди, які володіють вродженим талантом. Виходить, що народженого дурним людини виправити неможливо. Думаю, це міф. Мозок можна тренувати і удосконалювати все життя і при бажанні розумним стане кожен незалежно від віку, статку та соціального становища.

Я розповім збірку корисних порад і покрокові інструкції, які допоможуть стати розумнішими. Ну а ви, озброївшись цією інформацією і отримавши порцію знань, наблизитися до мети.

• Тренуйте мозок. Це стосується навіть розумних людей. В іншому розгубите розумові здібності. Постійно активізуйте розумові процеси.
• Сьогодні існує безліч методів тренування мозку: читання книг, рішення задач. Що стосується інноваційних способів вдосконалення, вони орієнтовані на тренування пам`яті і розумових функцій.
• Почніть вести щоденник. У нього запишіть покроковий план досягнення стратегічної мети, вкажіть, скільки за певний період плануєте прочитати книг і вирішити завдань. Це дозволить відстежувати успіхи.
• Я б вам рекомендувала більше читати, оскільки читання книг розвиває мозок. Під час читання людина думає. Також дивіться корисні відеоматеріали, однак вони слабкіше активізують роботу мозку.
• Намагайтеся самостійно приймати рішення. Люди, які так чинять, перед прийняттям рішення багато хто думає. Переклавши відповідальність на плечі іншої людини, розумнішого не станете.
• Для досягнення мети спілкуйтеся з розумними людьми. В іншому випадку люди, які вас оточують, будуть висловлювати захоплення вашим інтелектом. Це дозволить підвищити самооцінку і задовольнити его. І пам`ятайте, що відсутність можливості вчитися сприяє деградації. Спілкування з розумними персонами може негативно вплинути на самооцінку, проте це ефективний спосіб стати розумнішим.
• Особливу увагу приділяйте пізнання світу і розширенню кругозору. Якщо будете сидіти вдома, читати енциклопедії і переглядати пізнавальні фільми, це не забезпечить результат та й здоров`я постраждає. А те, про що нам розповідають фільми і книжки, часто не відповідає реальності.
• Багато хто вважає, що мудра людина - відлюдник. Це оману. Постійно відвідуйте нові місця і, якщо дозволяють фінанси, активно подорожуйте.
• Нестандартні дії - черговий ключ до успіху. Дії за шаблоном перешкоджають розвитку мозку, а вигадування і застосування нестандартних рішень цьому сприяє. Тільки активна імпровізація привносить в життя нові фарби.
• Постійно ставте собі складні питання і приділяйте пошуків відповідей багато часу. При цьому рекомендую використовувати знання і життєвий досвід. Це змусить мозок активно працювати. До того ж, як показує практика, постійна підтримка допитливості ще нікому не нашкодила.
• Слід обов`язково передбачити режим дня. Можливо, ця порада здасться безглуздим, однак я б вам рекомендувала до нього прислухатися. Неправильне харчування разом з безсонням, сигаретами і алкоголем не дозволяє мозку нормально працювати. Ось чому так важливо їсти здорову їжу, кинути палити і відмовитися від спиртних напоїв.
•  Приділяйте увагу сну, робіть зарядку, гуляйте, їжте продукти, що містять вітаміни групи «В»: горіхи, риба і печінка з овочами.
• Не залишайте без уваги духовний саморозвиток. Сучасні методики духовного розвитку відкривають нові можливості і здібності мозку. Як варіант, медитуйте. Це дозволить очистити розум від занепокоєнь і неприємних думок, що посприяє проясненню розуму.

Забула згадати про те, як переконатися, що інтелект підвищився. А все просто. У цьому допоможе тест на IQ, який рекомендую періодично проходити. За умов постійної роботи над собою результати наступних тестів будуть підвищуватися. Це свідчення того, що ви стаєте розумнішає і рухаєтеся в правильному напрямку.

Відео поради

Як стати розумнішими і мудрішими

Люди звертаються за порадами до авторитетних особистостей і представникам старшого покоління, вважаючи, що мудрість приходить з віком. І ніхто не замислюється над тим, щоб стати розумнішими і мудрішими самому. А це реально навіть в юному віці. Для цього потрібно тільки бажання.

Загострю вашу увагу на те, що розум і мудрість - різні поняття. Я веду до того, що далеко не всі розумні люди - мудреці і навпаки. У будь-якому випадку кожна людина на планеті прагне знайти щастя. Деякі люди дотримуються думки, що це під силу тільки розумникам. В реальності все не так просто.

1. Допитливі люди стають розумними, і це правда. Ось чому рекомендую читати книги, спілкуватися з розумними людьми, прагнути до розширення умінь і знань. Правда, не забувайте, що це не відкриє дорогу до мудрості.
2. Людина прагне до авторитету і багатства. Ставши розумним, можна побудувати кар`єру і забезпечити відмінний дохід. Тож не дивно, що багатії забезпечують дітей освітою.
3. Розумна людина відрізняється від мудреця обсягом знань, який набагато більше. У той же час, серед мудреців більше щасливих людей, оскільки їм відомо, які речі в житті заслуговують на увагу.
4. Якщо ви зрозумієте різницю, будете ставитися до джерел інформації розбірливо. Це дозволить купувати потрібні навички і знання, які стануть в нагоді в житті. І пам`ятайте, що відсутність потрібних знань - пряма дорога до нещастя.
5. Все почуте і побачене піддавайте аналізу. При цьому інформація піддавайте жорсткій критиці, адже об`єктивна оцінка дозволяє стати мудрішими.
6. Мудрецям відомо, що всі прагнуть до щастя. Але, у кожної людини свій підхід для досягнення мети. Ось чому глибоко мислите, що забезпечить розуміння того, що потрібно для щасливого життя.
7. Придбати якісну розум дозволяють тренування мозку. Ось чому підтримуйте його в тонусі, чому сприяє здорова їжа, заняття спортом і відпочинок на свіжому воздухе.Для поліпшення навичок постійно їх відточуйте. Наприклад, якщо ви качаєте м`язи, з часом помітите, що вони стали масивніше і твердіше. У випадку з мозком все аналогічно. Так що якщо ви прагнете бути розумнішими в якійсь галузі, займайтеся тільки нею.
8. Людям, які займаються розумовою працею, рекомендую виконувати фізичні вправи. Тренування сприяють очищенню і відпочинку розуму, насиченню мозку киснем. При цьому заняття спортом збільшує обмін речовин, що підвищує швидкість очищення мозку від токсинів. Він отримує більше поживних речовин.
9. Харчування - запорука здоров`я людського тіла. Ось чому раджу переглянути раціон, включивши в нього більше вітамінів і корисних речовин. Цьому посприяє вживання в їжу фруктів, овочів і зелені.
10. До речі, якщо ви дотримуєтеся дієти, повністю не відмовляйтеся від вуглеводів - джерела живильної мозок глюкози. Примітно, що близько двадцяти відсотків енергії організму йде на роботу мозку.
11. Подбайте про повноцінному режимі сну. Найчастіше, для повноцінного відпочинку дорослій людині потрібно 8 годин. Але, я б вам рекомендувала спати стільки, скільки потрібно для нормального самопочуття і відновлення сил.

Якщо ви почнете рухатися в бік цілі, не забувайте, що робота на знос до доброго не приведе. В результаті вас буде очікувати не поліпшений інтелект, а знижені розумові здібності. Ось чому я б вам рекомендувала діяти обдумано, акуратно і в межах норми.

Відео способи

Які книги читати, щоб стати розумнішими

Останню частину статті я присвячу підвищенню інтелектуальних здібностей за допомогою книг. Люди читають заради отримання інформації. І не дивно, адже вона підвищує інтелект і покращує життя. Сьогодні матеріалів для читання безліч, що ускладнює розподіл часу для читання.

Як показує практика, одні люди використовують читання для розваги, а інші намагаються від нього отримати користь. На прочитання книги йде багато часу, і буквально через місяць вона забувається. Що стосується читання книг для підвищення інтелектуальних здібностей - своєрідний працю, нагороджуються протягом життя. Вибирайте книги з розумом.

Кожен повинен читати новини, що дозволить залишатися в курсі подій. Однак новини не розширюють інтелектуальні здібності і швидко застарівають. З цієї причини про них я не буду говорити. Краще докладно зупинимося на книгах, які зроблять нас розумнішими.

• Особливу увагу приділяйте науковій літературі. Якщо ви вважаєте, що вона представлена тільки томами з хитромудрими термінами, помиляєтеся. Звичайно ж, не без цього, але в цьому розділі є й інші книги, що сприяють нормальному розумінню світу. Вони розповідають про людей і про суспільство.
• Перевагою таких книг вважається здатність розвивати цікавість і пробуджувати бажання до навчання. За допомогою наукової літератури можна розвинути інтуїцію і активізувати інтерес до світу і особистим здібностям.
• Не залишайте без уваги філософію, в основі якої раніше лежало аналітичне мислення. Експерти називають філософію наукою про життя людини. У цю категорію входять релігійні праці. Книги на кшталт Корану або Біблії закликають людей до доброї і осмисленого життя.
• Як не сумно, проте філософія втрачає популярність, поступаючись позиції техніки і технологій. Пам`ятайте, що ми живете в світі людей, а не машин. До того ж, навіть зараз багато людей за допомогою філософії визначають побажання і потреби, отримують знання, що дозволяють впроваджувати ідеї.
• Що стосується серйозної художньої літератури, багато людей вважають її складанням вигаданих історій. Але такої думки дотримуються лише особистості, позбавлені уяви. Великий роман здатний відправити нас в новий світ і познайомити з іншою реальністю. А оскільки в основі серйозних творів лежить історія на пару з філософією і психологією, художня література сприяє розширенню свідомості.
• Читаючи на літературній мові, підвищите точність думок, листи й мови. А якщо читати зарубіжну літературу в оригіналі, це посприяє поліпшенню інтелекту і розвитку англійської мови.
• Історія вважається нудною. І не дивно, адже вона асоціюється зі шкільним курсом, який передбачає вивчення фактів, імен і дат. У той же час історія - збірник неймовірних ідей і захоплюючих історій, які зробили внесок у формування цивілізації.
• Тісне знайомство з минулим дозволяє зрозуміти сьогодення. Звичайно ж, історія не в силах передбачити майбутнє, але сприяє кращому розумінню подій і робить життя усвідомленої.
• Як не дивно, але підвищити інтелект можна навіть за допомогою поезії. Поезія - легкий жанр, орієнтований на підкорення дівчат. Але, люди, які так вважають, позбавляють себе можливість зрозуміти таємний сенс слів.
• Як на мене, хороша поезія - сукупність сенсу, музики, любові і краси. Саме завдяки їй ми в умовах сучасного світу маємо доступ до перших шедеврів людства. За допомогою поезії розвивайте красномовство і відточуйте мовне вміння.

Напевно, ви встигли переконатися, що основну роль в підвищенні інтелекту грає книга, а не жанр. Творам, якого автора віддати перевагу, вирішувати вам.

Після появи інтернету вибирати книги стало легше. Досить заглянути на тематичний сайт і прочитати її короткий зміст. І якщо вона виявиться нецікавою, не купуйте.

Читаючи, все обмірковуйте. Це дозволить реалізувати нові ідеї і позначиться на інтелекті. Це означає, що метою читання має бути самовдосконалення.

На закінчення додам, що люди, прочитавши безліч книг, заявляють, що сьогодні читання нікому не потрібно. Але, особисто я відмовляю з цим погоджуватися. Не варто забувати про існування самооцінки, інтелекту і словникового запасу.

Звичайно ж, для багатьох людей читання - хобі. Можливо, воно не дозволяє їм добитися успіхів у науковій діяльності, але сприяє самовдосконалення і розвитку. Життя вимагає, щоб люди були інтелектуальними, розумними і хитрими.

Мене дивують люди, які перестають над собою працювати. Раджу постійно читати і дивитися по телевізору пізнавальні програми, адже це робить життя цікавішим.