Селеровий суп для схуднення: рецепт в оригіналі + меню дієти

Відео: СУП ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Змист

Відео: СУП ДЛЯ СХУДНЕННЯ
Рецепт селеровому супу для схуднення
Дієта на селеровому супі
Відео: Суп для схуднення (боннський суп)

Селеровий суп можна заслужено віднести до одного з найцікавіших способів для схуднення. Це не брехня, так як селеровому суп для схуднення є найбільш простим і, одночасно, приємним способом попрощатися із зайвими кіло. Вам не потрібно буде ні голодувати цілодобово, ні судорожно підраховувати калорії під час дієти, ні вправлятися в поті чола, вдаючись до тяжких фізичних вправ.

Від вас буде потрібно лише щодня їсти суп з селери і поєднувати його з іншими корисними продуктами. Вам здається це чимось нереальним? Чесно сказати - нам теж. Давайте розберемося з цим хитрим способом схуднути.

Як виявляється на практиці, нічого фантастичного в цій дієті немає. Якщо спробувати розібратися, то варто почати з самого продукту, потрібно подивитися, з чого він складається. У коренях, а також листі селери міститься достатня кількість вітамінів, щоб збагачувати ними ваш організм щодня. З чого починається будь-яка дієта? Правильно - з складу її продуктів.

Рецепт селеровому супу для схуднення

Давайте дізнаємося нарешті, як виглядає рецепт селеровому супу, який здатний допомогти нам в схудненні. Для приготування супу вам буде потрібно придбати:

Рецепт селеровому супу

звичайно ж, сам корінь селери (близько 200 грам);

малий качан самої звичайної капусти;

5 штук лука (фіолетовий не підійде - він зафарбувати суп);

близько 600 гр. свіжої моркви;

2 болгарського перцю (середніх розмірів);

5 невеликих помідорів;

Зелену Спаржеву квасоля (100-200 гр.);

1,2 літра свіжого томатного соку.

Як тільки інгредієнти, необхідні для втілення рецепта селеровому супу для схуднення в життя, виявилися зібрані вами воєдино, можна приступати до його приготування. Подрібнюємо все і опускаємо в томатний сік так, щоб всі продукти зникли в ньому. Ставимо на плиту і варимо близько 10-12 хвилин.

Дієта на селеровому супі

Відео: Суп для схуднення (боннський суп)

Уявіть собі, дієту на селеровому супі рекомендують багато дієтологів, а відгуки людей, що вже випробували на собі цей метод для схуднення, виключно найкращі. Така дієта триває протягом двох тижнів. Чи не 9 днів, як у багатьох оголошеннях, зате результативно!

Меню дієти на селеровому супі

Меню при дієті на селеровому супі буде наступним:

У 1 день потрібно їсти сам селеровому суп, поєднуючи його з будь-якими фруктами (крім висококалорійних бананів і винограду). Для того, щоб дізнатися, якими з них краще ласувати, радимо вам підібрати найбільш підходящі в таблиці калорійності фруктів.

У 2 і 3 день вживайте селеровому суп в поєднанні з будь-якими свіжими овочами.

А 4 день порадує ваш шлунок! Причиною цього є те, що крім улюбленого селеровому супу вам можна з`їсти 3 стиглих і смачних банана, запивши це ласощі двома кружками кефіру (по 500 мл).

З 5 і по 6 день, знову ж таки, варимо за рецептом селеровому суп і вживаємо його з 0,5 кг відвареної нежирної курки з додаванням некалорійних овочів.

На 7 день до вже вподобаному Селеровому супу обов`язково додаємо тарілочку відвареного рису, поєднуючи його зі свіжими овочами.

З 8 по 14 день просто повторюємо перший тиждень. Щасливого вам схуднення на селеровому супі!

Поділися в соц мережах:

Спорт і фітнес