Як зміцнити імунітет у дітей: 10 перевірених способів

Сезон дощів приносить мамам чимало занепокоєнь. Чи не почне дитина безперервно хворіти? Що можна зробити, щоб зміцнити імунітет дітей?

Імунітет у дітей: причини частих хвороб

Простудних захворювань, що підстерігають організм дітей, дуже багато. І, якщо раніше їх об`єднували відомої всім абревіатурою OP3, то тепер більш правильною назвою вважається ГРІ (гострі респіраторні інфекції). Що суті справи не міняє.

Відео: Імунітет? Зміцнення-посилення-підвищення імунітету? Найпростіший спосіб зміцнити імунітет

Бактерій і вірусів, здатних послабити імунітет дітей і укласти чадо в ліжко, як і раніше, велика кількість - з численними підгрупами і підтипами. Саме цим розмаїттям і обумовлена образлива низка хвороб, коли дитина, перехворівши одним типом вірусу і виробивши на нього імунітет, тут же підхоплює інший, захисту від якого у нього немає.

Інша справа, що не всі діти однаково схильні до зараження. Буває так, що двоє одноліток ходять в одну групу дитячого саду. При цьому один малюк хворіє постійно, а інший - 1-2 рази на рік. Чому?

Ослаблений імунітет у дітей - причини

Число часто і тривало хворіють дітей сьогодні в Росії становить 70-75%. Виною тому - ослаблений імунітет, який часто формується вже до перших років життя.

• Відомо, що чим більше діти спілкуються з іншими малюками, тим частіше вони «підхоплюють» інфекції. Перш за все це стосується дитсадівських хлопців. По можливості, намагайтеся віддати малюка в садок після 4-5 років, а в період епідемій (практично весь осінньо-зимовий період) не відвідуйте з ним місця скупчення людей (магазини, кінотеатри, транспорт).
• Діти курців хворіють не тільки частіше, але й з великою кількістю ускладнень.
• Народження до терміну - Недоношені діти особливо часто хворіють на першому році життя.
• штучне вигодовування - У таких дітей майже завжди знижений імуноглобулін А, який відповідає за імунітет слизових носа, глотки і кишечника.
• алергія - підвищує частоту отитів (захворювання вух) і синуситів (придаткових пазух носа). Іноді у дітей можуть відзначатися повторні інфекції внаслідок хронічних захворювань органів грудної порожнини, нирок.

Як зміцнити імунітет у дітей?

Якщо ваш малюк відвідує дитячий сад, або групу розвитку, або будь-яке інше місце з великим скупченням людей, зміцнити крихкий імунітет допоможуть наступні заходи:

Відео: Як зміцнити імунітет у дитини? Доктор Наталія Булатчік

1. Перед виходом на вулицю змажте слизову носа дитини маззю Віферон або оксоліновою маззю.
2. Повернувшись додому, промийте малюкові носик будь-яким сольовим розчином (Аквамаріс, Фізіомер). Можна просто закапати в ніс розчин морської солі (1 ч.л. на склянку води), а старшим дітям (починаючи з 3-4 років) прополоскати розчином горло. Так ви вимиєте можливі віруси з носоглотки.
3. Якщо ви або хтось із близьких застудилися, не полінуйтеся надіти на себе (або іншого хворого) марлеву маску.

Зміцнити імунітет дітей під силу кожному з батьків. Варто тільки пам`ятати, що для цього необхідний комплексний підхід, який вимагає великої праці і терпіння.

Загартовування для підвищення імунітету дітей

Зміцнюють процедури бажано починати з перших днів життя. Вони гарантують хороший результат. Головне, зробити їх способом життя своєї родини.

Як можна більше гуляйте з дитиною. З самого народження візьміть собі за правило знаходитися з малюком на повітрі не менше 4 годин на день. Винятком може стати тільки мороз (нижче 15 градусів) і сильний вітер - в ці дні можете скоротити перебування на вулиці до 30-40 хвилин, але двічі в день.

Постарайтеся привчити дитину до контрастному душу, його треба приймати щодня в один час. Можна обмежитися лише стопами, направляючи на них по черзі то теплу, то холодну воду. Якщо ж малюкові сподобається процедура, можете обполіскувати і все тіло.

• Почніть з невеликого перепаду температур - від 25 до 38 градусів. Поступово збільшуйте різницю за рахунок нижньої межі, вона може бути і 5 і 20 градусів, - все залежить від сприйнятливості дитини.
• Закінчувати такий душ потрібно теплою водою.

Найбільш складно батькам дотримуватися режиму «легкого одягу». Ми звикли кутати дітей з народження. Здається, що малюк застудився саме тому, що замерз: побіг босоніж по квартирі або зняв рукавиці на вулиці. Насправді «морозостійкість» дітей цілком залежить від нас. Якщо дитина звикне з народження лежати в легкій пелюшці, потім повзати по підлозі, йому буде не страшно вийти без зайвої кофтинки на вулицю.

Одягаючи малюка, особливо підросла, не забувайте, що він, як правило, завжди знаходиться в русі. Найчастіше йому саме жарко, а не холодно.

Поради мам про те, як зміцнити імунітет дитини

ОЛЬГА Я думаю, що імунітет дітей треба зміцнювати «натуральним» шляхом. Ось у мого Борьки вже 2 роки не було ангін! Знаєте, як ми їх побороли? Лікар рекомендував нам щоранку і вечір в якості профілактики полоскати синові горло просто прохолодною водою. Кожен день ми знижували температуру води. Зараз Боря полоще горло, на мій погляд, просто-таки крижаною водою з-під крана.

ІННА Згодна з Ольгою: чим простіше профілактика, тим краще. Я ось завжди старшому синові в «сезон застуд» промивала ніс водою, коли він з садка або з прогулянки повертався. Змащувала Оксолінової маззю носик перед тим, як дитина йшла на прогулянку, правда, не так давно дізналася, що цю мазь заборонили застосовувати вагітним і маленьким дітям.

ЖАННА Прекрасна альтернатива «оксолінке» - спрей для носа з морською водою. Їх зараз безліч, і вони годяться в якості профілактики ГРВІ. Точно так же, як і просто водою, промиваєте ніс малюкові до прогулянки і після. Мені найбільше подобається Аквамаріс. А на ніч ми спрінцуемся «Дельфіном». Зручна штука! На додачу до пристрою для спринцювання продаються пакетики. У них морська сіль з екстрактом шипшини. Розводите це в теплій водичці і промиваєте дитині ніс.

Відео: ЯК підвищити імунітет

ІРИНА До речі, про шипшині. Відмінний засіб для зміцнення імунітету дітей. Море вітаміну С! Я роблю так: заливаю плоди окропом в термосі і наполягаю півдня. Додаю меду замість цукру і даю доньці пити вранці і ввечері. Та й взагалі, можна давати замість компоту!

ГАННА У нас, коли вся сім`я повально хворіла на грип, я різала дрібно - дрібно цибулю, розкладала його на блюдечка і розставляла по квартирі. А у дитини ставила прямо в ліжечко на ніч. Тьху-тьху, що не заразили.

ИРИШКА Дівчата, а я ось часник, старе народний засіб для підвищення імунітету дітей, поважаю. Просто в дощове і «заразне» пору року потрошку додаю його в усю їжу. Навіть дитині. Ну, і, звичайно, корисно його вішати очищений, як намисто, на ліжечко ...

А у вас є свої рецепти зміцнення імунітету дітей? Поділіться з нами.