Профілактика грипу, грві, застуди, грз у дітей і дорослих

Зміст статті:

1. медикаментозна профілактика
2. Найефективніші заходи
3. Профілактика у дітей
4. Профілактика у вагітних

медикаментозна профілактика

Профілактика грипу та ГРВІ грунтується на вживанні лікарських засобів і препаратів. Мета їх використання - підвищення опірності людського організму, зміцнення імунітету. До вживання рекомендовані наступні імуностимулятори:

• • аміксин - З використанням цього засобу можлива профілактика ГРВІ у дорослих. Цей препарат зміцнює імунну систему, а також має противірусну дію;
• • Іммунал- медикамент з додаванням ехінацеї;
• • Гриппферон - краплі, які надають стимулюючий і протизапальну дію;
• • До числа гомеопатичних препаратів, які також можна застосовувати в профілактичних цілях відноситься афлубин. Крім імуностимулюючої ефекту, він також надає жарознижувальну дію;
• • Фітопрепарати - ліки, що складаються з рослинних компонентів.

Найефективніші заходи

Профілактика ГРВІ включає в себе наступні заходи:

1. Вакцинація - найбільш ефективний метод. З щепленням кожна людина отримує невеликий елемент вірусу. Організм по відношенню до нього починає вироблення антитіл, тому протягом півроку вірус йому не принесе ніякої шкоди. рекомендується проводити вакцинацію не в період епідемії, а восени. Це дозволить імунітету повністю зміцніти до хвороби;
2. Для профілактики грипу та застуди рекомендується використовувати марлеву пов`язку. Але міняти її рекомендується, як можна частіше. Приблизно, через кожні 3-4 години;
3. Профілактика у дітей і дорослих також ґрунтується на збалансованому і раціональному харчуванні. У меню повинні входити вітаміни, корисні та поживні речовини, які дозволять людині протистояти інфекції. Рекомендується вживати: яблука, цитрусові фрукти, часник, горіхи, помідори і т.д .;
4. Постійне промивання носа - ще один спосіб запобігання розвитку захворювання. Завдяки йому на слизовій формується бар`єр, через неї в організм проникає вірус. Промивати ніс потрібно два рази в день, використовуючи мив або цибульний-медову настоянку. Ефективний спосіб - інгаляції натуральними маслами, полоскання горла содою. Перед виходом з будинку слизову носа потрібно змащувати вазеліном - це зможе затримати інфекцію;
5. Профілактика ОРЗ і грипу грунтується також на рясному вживанні води. Завдяки цьому з організму людини швидко виводяться всі токсини і шкідливі елементи. Однак це не поширюється на чай і каву. профілактика застуди при вагітності включає в себе вживання малинового чаю, шипшинової відвару і т.д .;
6. Золоте правило - мийте руки перед їдою або після відвідування людних місць. Хворі розносять інфекцію всюди, тому в розпал грипу рекомендується, як можна менше торкатися руками до особи;
7. Профілактика грипу та ГРВІ передбачає постійне провітрювання приміщення. Вірусу «подобається» тепле повітря в приміщенні. Дозволити вікна рекомендується раз на годину на пару хвилин. Також в розпал епідемії варто відмовитися від використання обігрівача і носити теплий одяг;
8. Щоб натренувати імунну систему, за пару місяців до початку сезону застуди почніть відвідувати баню;
9. Відмінна профілактика ГРВІ - заняття спортом. Після фізичних навантажень прискорюється кровообіг, а організм отримує більш кількість кисню;
10. У розпал епідемії рекомендується мити посуд окропом, так як він вбиває всі небажані мікроби. Якщо у вас захворів хтось із членів сім`ї, то виділіть йому окремий посуд.

Наведена пам`ятка профілактики грипу та ГРВІ повинна бути у кожної людини. Це дозволить попередити появу захворювання, захистити себе і своїх близьких.

Профілактика у дітей

Неспецифічна профілактика грипу ГРВІ у дітей:

• • По перше, особиста гігієна. Нагадуйте дітям про те, що потрібно якомога частіше мити руки, відвідувати душ, не торкатися в громадських місцях до поручнів і столів, не класти пальці в рот;
• • По-друге, не бійтеся «застудити» своїх дітей. Не варто кутати їх в зимовий період. Під час прогулянки дитина спітніє, а інфекція швидше проникне в незахищений організм;
• • По-третє, для профілактики застуди у дітей, батькам рекомендується створити всі умови для того, щоб вони вели здоровий спосіб життя: Сон вчасно, часті прогулянки, правильне харчування.

Профілактика ГРВІ у немовлят:

• • Рекомендується постійно закопувати в носик Гриппферон. Цей препарат можна використовувати з народження. Перед закапуванням найкраще промити носик краплями Аква Маріс. Гриппферон можна замінити Деринат;
• • Профілактика застуди у немовлят ґрунтується на використанні свічок Віферон. Вони зміцнюють імунну систему дитини, протистоять попаданню вірусу;
• • Інший спосіб - оксолінова мазь. З її використанням потрібно змащувати носик із зовнішнього боку. Забороняється наносити засіб всередину носа.

Профілактика у вагітних

Профілактика застуди при вагітності:

1. Вживайте тільки здорову їжу, включіть в раціон велика кількість поживних елементів і вітамінів. Це позитивно позначиться не тільки на здоров`я майбутньої мами, але і малюка. При нестачі вітамінів рекомендується вживати комплекси вітамінів, які можна придбати в кожній аптеці;
2. Намагайтеся не відвідувати громадські місця. Вагітним небажано постійно користуватися громадським транспортом або харчуватися в кафе. Якщо відвідування все-таки неможливо відкласти, то в розпал епідемії обов`язково надягайте пов`язку з марлі. Однак пам`ятайте, що через кілька годин її потрібно поміняти;
3. Постарайтеся лікуватися вдома. Не варто відвідувати лікарні - там можна тільки погіршити ситуацію. Рекомендується викликати лікаря додому і ретельно дотримуватися його рекомендації.

Профілактика грипу та ГРВІ не являє собою нічого складного. Щоб не захворіти, рекомендується дотримуватися всіх рекомендацій, наведених вище.