Правда і міфи про застуду і грип

Зміст статті:

1. Як не захворіти

Як не захворіти

Більшість людей вважає, що застуду необов`язково лікувати, вона сама пройде безслідно. На практиці ж доведено, що лікування не впливає лише на тривалість хвороби, але знижує ризик ускладнень, тому терапія потрібна завжди, до того ж вона полегшує неприємні симптоми: слабкість, нежить, кашель тощо.

Наступне оману в тому, що причиною застуди може бути переохолодження. Неправда! Застуда і грип викликані вірусами, а протяг або тривале перебування на холоді - це сприятливе середовище для них. Також на холоді знижується імунітет, який повинен відштовхувати вірус.

Не варто вірити, що при ГРВІ потрібно приймати антибіотики. Це небезпечно! Ефективність антибіотиків проявляється при захворюваннях, викликаних бактеріями, проти вірусу вони безсилі. Застосування антибіотиків «просто так» завдає шкоди організму, викликаючи дизбактериоз кишечника, а також призводить до зростання кількості бактерій, які несприйнятливі до них. Грамотний лікар призначає антибіотики лише в тому випадку, коли у вас не тільки вірусна інфекція, а й бактеріальна.

Відео: Жити здорово! Грип. Як не захворіти? (10.10.2016)

Дурний міф про те, що при застуді обов`язково допоможе алкоголь. Не варто використовувати такий метод «лікування». Випита чарка тільки зігріє і розширить судини, а в той же час завдасть шкоди і послабить без того похитати організм.

Багато хто вірить, що лазня і сауна знищать вірус і миттю вилікують. Ці приємні процедури хороші лише для профілактики ГРВІ. Якщо хвороба вже почалася, то вони так само спровокують слабкість організму.

Відео: Натуральні ліки від застуди та грипу

Що стосується температури, то, як відомо, це захисна реакція організму на оселився в ньому вірус. Приймати жарознижувальні засоби потрібно тільки тоді, коли температура більше, ніж 38 градусів. При температурі тіла від 37 до 38 коштує лише дотримуватися постільного режиму, збільшити вживання рідини і приймати вітамін С в натуральному вигляді (цитрусові, журавлина, малина і т.д.).

Вірне твердження, що під час хвороби необхідно пити багато рідини. Адже питво виводить з організму токсини. Свіжозварений морс або чай з малиною або лимоном ще й джерело вищезгаданого вітаміну С, який вбиває мікроби.

До початку епідемії можна зробити вакцинацію проти грипу і застуди. Якщо ви не прихильник щеплення, то варто носити захисну маску, промивати носоглотку слабкими сольовими розчинами або аптечним фізрозчином, приймати вітамін С і правильно загартовувати організм.

Будьте здорові!