Набряки після пологів - що робити?

Відео: Поради після пологів

Під час вагітності набряки - це запланована проблема, якої практично нікому не вдається уникнути, що ж поробиш, такий гормональний фон, що набряки перед пологами можна назвати неминучим злом. Сутичок чекають як порятунку, і - що таке? Після пологів набряки залишаються, що робити? Чому така несправедливість? Чому після пологів набрякають ноги, та ще й гірше, ніж під час ходіння з пузом? Це теж нормально? Подивимося, чому на набряки ніг після пологів варто дивитися як на таку ж частина норми, як під час вагітності, і що можна зробити, щоб їх прибрати.

Набряки перед пологами і після пологів набрякають ноги

На останніх місяцях вагітності і перед пологами набряки вважаються нормальними в силу того, що гормони пустують, навантаження величезна, але в ідеальному варіанті, як тільки вагітність закінчилася, все повинно пройти. Іноді так просто не буває, набряки після пологів не просто залишаються на місці, але навіть ще посилюються. Медики пов`язують це з порушенням кровообігу в ногах, в тому числі, з тромбозом вен, коли судини, що забезпечують кров`ю кінцівки, забиваються.

Чому після пологів набрякають ноги

Причини набряків ніг після пологів і тромбозним патології - це перенесені захворювання або порушення злагодженої роботи організму, а також перенесена операція кесаревого розтину. Всяке буває, не завжди вдається відразу виявити причину, але зазвичай рано чи пізно такі післяпологові складності проходять.

По-перше, організм сам намагається позбутися зайвої рідини, яка накопичується під час вагітності. Для початку вона немов переводиться в більш безпечне місце - в кінцівки, тому набряки ніг після пологів - це звичне явище, знайоме чверті народили. По-друге, загострюється варикоз, якщо такий існував і до вагітності. По-третє, якщо мама зловживала солоним, це теж позначиться. А адже багатьох дам в положенні тільки так на солоненьке тягне, жують як миленькі, що ж потім дивуватися, чому після пологів ноги набрякають. Уповільнена, але логічна реакція організму, але все це лікується, причому, не так вже й складно.

Набряки після пологів - що робити, що робити?

Ось за цю фразу молоді мами готові будуть розірвати будь-якого порадника, але так і є - потрібно повноцінно відпочивати. Щоб набряки після пологів змогли, так би мовити, знайти вихід, потрібно лежати, піднявши ноги вище рівня голови. Особливо актуально це робити ввечері. П`ятнадцять хвилин на себе знайти вийде? Якщо так, то прекрасно - більшого не потрібно, навіть такого короткого терапії вистачить.

Відео: Кошти від набряків ніг!

Набряки ніг після пологів - необхідна дієта

По-друге, годуючим мамам і так покладена певна дієта, тому, якщо мучать набряки після пологів, що робити - ви і так знаєте. Слідувати вказівкою лікаря і їсти те, що належить. Несолону, що не смажену їжу, навіть не дивитися в бік солодощів. Цього вистачить, щоб за тиждень набряки пішли без сліду.

Відео: Набряк ніг у вагітних

Що стосовно пиття, то тут працює парадоксальне правило - чим більше п`єш, тим менше набряки ніг після пологів, а напої, такі як чай і кава, викликають затримку рідини в організмі. Адже тіло не хоче отримати зневоднення, тому запасає все, що можливо. Якщо ж дати собі можливість пити чисту воду досхочу, то сенсу в запасанні зайвого не буде, і набряки почнуть іти. А ось шипшиновий чай дуже навіть показаний, він прекрасно втамовує спрагу і дбайливо виводить зайву рідину. При набряках обов`язково слід їсти сир, саме цей продукт витягує з судин зайву рідину і виводить її з організму разом з сечею, що корисно не тільки в боротьбі з набряками, але і для кісток матусі, а також лактації!

Боремося з набряками після пологів домашніми засобами

Перше, що можна зробити, якщо ноги після пологів набрякають і болять, це купити собі компресійні колготки, які допоможуть відновити правильний відтік крові. По-друге, не завадять ванночки з морською сіллю, а по-третє - ходіння з коляскою в зручному взутті. Рух дуже добре прибирає застій крові і рідини.