Що робити, якщо набрякають ноги?

• Набряки ніг: причини
• Чому у вагітних набрякають ноги?
• Набряки ніг: лікування

Набряклість ніг являє собою надлишкове накопичення рідини в нижніх кінцівках. З цією проблемою стикаються близько 70% чоловіків і жінок. Набряки ніг можуть бути симптомом різних захворювань. Все набряки діляться на види:

• Гідреміческой. Виникають в результаті накопичення зайвої рідини при нирковій недостатності.
• Застійні. Утворюються при проникності судин, зменшення тиску в капілярах і білка в крові.
• Кахектіческая. Виникають при виснаженні організму або серцево-судинних захворюваннях.
• Механічні. З`являються внаслідок травм, можуть виникнути при вагітності і пухлинах.
• Алергічні - глибокі шкірні набряки.
• Нейропатичні. Виникають при цукровому діабеті і алкоголізмі.

Існує величезна кількість причин, чому набрякають ноги. Це можуть бути і загальні захворювання, і патології нижніх кінцівок. Набряк буває одностороннім і двостороннім, може мати різну ступінь вираженості. На підставі цих ознак і інших додаткових симптомів пацієнту ставиться певний діагноз.

Набряки ніг: причини

фізіологічні причини

Набряки можуть виникнути і у здорових людей. Пов`язані вони з надмірним споживанням води та солі. Влітку набрякають ноги внаслідок того, що людина споживає багато рідини, яка потрапляючи в кров, виводитися з сечею і потом з організму не встигає. А велика кількість солі сприяє застою рідини в тканинах. В результаті серце не справляється із збільшеним кількістю крові, яка починає застоюватися в нижніх кінцівках. Якщо набрякають щиколотки ніг, причини цього можуть бути самі різні. Наприклад, носіння незручного взуття, малорухливий спосіб життя, надлишкова маса тіла, незвичні фізичні навантаження, тривале сидіння на дуже низьких або м`яких сидіннях, плоскостопість, порушення обміну речовин.

Варикозне розширення вен

Набряки ніг з`являються при варикозної хвороби вен ніг, посттромбофлебитическом синдромі, тромбофлебіті глибоких вен гомілок, синдромі нижньої порожнистої вени. Якщо набрякають ноги до вечора, причини цього, швидше за все, криються в порушенні венозного відтоку. При варикозі появи набряклості передують ниючі болі, відчуття тяжкості в ногах, судомні скорочення м`язів вночі. Може з`явитися розширення підшкірних вен і свербіж. Набряки найбільш виражені ввечері, а до ранку вони зменшуються. У деяких випадках на ногах з`являється дерматит, екзема, трофічні виразки.

При тромбофлебіті глибоких вен гомілок спостерігаються болі в литкових м`язах, які під час руху в гомілковостопному суглобі посилюються. Однією з причин, чому набрякають щиколотки ніг, є саме тромбофлебіт. Крім цього в області гомілок можливо місцеве підвищення температури тіла, а також болючість при обмацуванні.

Причиною, чому набрякає ліва нога або права, може бути посттромбофлебітичний синдром, який зазвичай виникає у жінок 30-60 років. Для цієї патології характерні набряки ніг на гомілках, іноді - на стегнах. Така набряклість збільшується при тривалому стоянні, а зменшується в лежачому положенні. Найчастіше набряк спостерігається на одній нозі. Він супроводжується болями, що тягнуть, які при фізичному навантаженні збільшуються і відчуттям важкості в нозі. Якщо натиснути, то ямки не залишиться. На ураженій гомілки шкіра стоншується, при цьому зникає волосяний покрив, а також виникає коричнева пігментація і синюшність.

Синдром нижньої порожнистої вени утворюється в результаті порушення кровотоку. В цьому випадку набряки охоплюють ноги повністю, поширюючись на статеві органи, сідниці, передню черевну стінку. Спостерігаються трофічні виразки на гомілках, що не піддаються консервативному лікуванню.

Серцева недостатність

Набряки ніг при серцевій недостатності - дуже поширене явище. Вони виникають в результаті таких захворювань як аневризма судин серця, інфаркт міокарда, вади серця, атеросклеротичний кардіосклероз, гіпертонічна хвороба. Набряклість може супроводжуватися збільшенням розмірів серця, печінки, аритмією серця.

Подібні набряки розташовуються симетрично і наростають повільно, поширюючись від низу до верху. До вечора вони посилюються. При натисканні довго залишається ямка. Шкіра над зоною набряків синюшна і холодна. Якщо людина тривалий час перебуває в лежачому положенні (наприклад, при переломі хребта), то набряки на ногах можуть пройти зовсім, але з`являться нові в області попереку.

порушення лімфовідтоку

Причиною, чому набрякає права нога або ліва, може бути лимфангиит - ураження лімфатичних судин, що є ускладненням гнійно-запального захворювання ніг. Спостерігається припухлість, почервоніння, підвищення температури тіла. Набряки кінцівки обумовлені залученням до процесу глибоких лімфатичних судин.

Також причиною порушення лімфовідтоку є слоновість. При цьому захворюванні порушується білковий і водний обмін в тканинах, утворюється застій лімфи. В результаті сильно набрякають ноги, і вони стають схожими на слонячі.

Інфекційно-запальні захворювання, укуси змій, комах

Набряки ніг утворюються при таких запальних захворюваннях як бешиха, ревматизм, остеомієліт, інфекційний артрит, флегмон, фурункул. Такі набряки розпливчасті, супроводжуються болем і почервонінням.

Відео: Що робити, щоб ноги не набрякали - Все буде добре - Випуск 394 - 20.05.14 - Все буде добре

Слина деяких змій і комах містить алергени або є отруйною. Тому після укусу в ногу відбувається її набряк. Набряк ніг може з`явитися після укусу ос, бджіл, отруйних змій, павукоподібних.

Якщо у вас з`явилася набряклість ніг, то ставити собі самостійно діагноз не варто, особливо якщо ця проблема повторюється. Потрібно звернутися до терапевта, він дасть направлення на інструментальні дослідження і аналізи, які допоможуть поставити діагноз і визначитися з лікуванням. Крім цього можливо буде потрібно консультація профільного спеціаліста: нефролога, кардіолога, ендокринолога, флеболога.

Чому у вагітних набрякають ноги?

У вагітних жінок часто набрякають стопи ніг, причини цього криються в великому споживанні води. Сильну спрагу зазвичай провокує мінливий гормональний фон. Крім цього в судинах і інших тканинах накопичується натрій, що сприяє затримці води в організмі. Зазвичай набряки ніг при вагітності розвиваються в третьому триместрі і серйозної небезпеки не представляють. Але існують і інші більш серйозні причини набряклості нижніх кінцівок при вагітності:

• Варикозне розширення вен. Матка поступово зростає і тисне на великі судини, тому відтік крові від ніг порушується. В результаті переповнені кров`ю вени призводять до сильного набряку ніг.
• Захворювання нирок. В цьому випадку набряклість ніг може утворитися на будь-якому терміні. У період вагітності навантаження на нирки різко зростає і вони не завжди справляються зі своїм завданням.
• Набряклість ніг в третьому триместрі може свідчити про розвиток гестозу. Набряки супроводжуються підвищеним артеріальним тиском і наявністю білка в сечі.
• Під час вагітності набрякати може або ліва, або права нога. Це пов`язано з тим, що матка здавлює клубову вену більше з лівого або правого боку, що призводить до застою крові у відповідній нозі. Якщо лежати на протилежному боці, то набряки стануть рівномірними.

Набряки ніг: лікування

Відео: Болять і набрякають ноги?

Методи лікування набряків нижніх кінцівок залежать від причини, яка спровокувала набряклість ніг. У більшості випадків усунути набряки виходить самостійно. Але якщо вони є наслідком якого-небудь серйозного захворювання, то потрібне медикаментозне, специфічне лікування. Для того, щоб усунути застій рідини в тканинах застосовують різні сечогінні засоби і препарати, які поліпшують мікроциркуляцію. Пам`ятайте, що зменшувати споживання рідини з метою профілактики набряклості не слід (якщо тільки це не порекомендував лікар), так як це зазвичай сприяє ще більшому застою рідини.

Щоб полегшити свій стан і зменшити набряклість на ногах, можна вдатися до наступних заходів:

1. Ножна ванна з теплою водою і декількома ложками морської солі.
2. Полежати, піднявши ноги.
3. Масаж гомілок і ступень в напрямку знизу вгору.

Зменшити набряки допомагають вправи для ніг:

• Сидячи або лежачи притискати поперемінно до підлоги п`яту і піднімати носок, і навпаки. Виконувати кілька хвилин в день.
• Походити на пальчиках.
• Босими ногами намагатися підняти з підлоги невелику кульку або олівець.
• Праву ступню поставити на ліву. Підняти носок якомога вище, виконати вправу з правою ногою.
• Робити обертові рухи ступнями (справа наліво і зліва на право).
• Кілька секунд постояти на носках. Потім зробити 5-10 стрибків на пальчиках.
• Пальці ніг зігнути вниз, а потім різко розігнути їх вгору.

Якщо немає протипоказань, то можна скористатися народними засобами. Хороший ефект дає використання сечогінних зборів з польового хвоща, споришу, березових бруньок, а також відвар з ягід бузини і лляного насіння. Полегшити набряклість допоможе сік чорної редьки з додаванням меду і петрушка. Застосовувати натуральні засоби вагітним і людям із захворюваннями нирок, серця, обміну речовин можна тільки проконсультувавшись з лікарем.

Набряки ніг не є симптомами, які вимагають невідкладної медичної допомоги. Але якщо вони виникають внаслідок серйозних захворювань і з`являються одночасно з іншими їх симптомами, то необхідна екстрена допомога.