Трави для схуднення, що спалюють жир

• Види трав для схуднення
• Збір трав для схуднення
• Сечогінні трави для схуднення
• Трава бардакош для схуднення
• Трава морозник для схуднення
• Трава стевія для схуднення
• Жиросжигающие трави Алтаю і Кавказу
• Рейтинг найефективніших жиросжигающих трав
• Відгуки про травах для схуднення

Трави для схуднення, що спалюють жир, аж ніяк не є чудодійним засобом, яке здатне миттєво позбавити людину від підшкірних надлишків, роками скапливавшихся в організмі. Їх застосування може лише запустити механізм боротьби з надмірною вагою.

За рахунок чого це відбувається? Дія активних речовин, що складають хімічну формулу рослини, прискорює обмінні процеси, регулює роботу більшості внутрішніх органів і систем, що і стимулює процес схуднення.

Види трав для схуднення

Залежно від чиниться дії трави, що сприяють схудненню, прийнято ділити на:

1. Термогенние (підсилюють ефект спалювання жирових відкладень). Трави цієї групи настільки прискорюють обмінні процеси в людському організмі, що їх прийом сприяє підвищенню температури тіла, в результаті чого починають спалюватися жири. Створити такий ефект здатні: куркума, гуарана, мате, імбир, кайенскийперець.
2. Сечогінні (сприяють виведенню зайвої рідини з організму). Найбільш доступні наступні сечогінні трави для схуднення: лопух, материнка, хрін, шипшина, кріп, люцерна.
3. Сприяють зниженню апетиту (гарцинія, корінь алтея, лляне насіння).
4. Що володіють детоксикаційні (очищує) дією. Яскравими представниками цієї групи трав є: сенна, соняшник, кора жостеру, морозник.
5. Жовчогінні (виводять надлишки жовчі, покращуючи функціонування жовчного міхура і печінки). До цієї групи належать: ромашка, чорничний, суничний і брусничний лист, кукурудзяні рильця, фенхель, м`ята, барбарис.
6. Сприяють зниженню рівня цукру (трави цієї групи істотно полегшують життя пацієнтів, які страждають на цукровий діабет і ласунів, які не можуть відмовитися від солодкого). Нормалізувати вміст цукру в крові здатне вживання настоїв кульбаби, козлятника, кропиви дводомної, сушених плодів ожини.

Збір трав для схуднення

Використовувати відвари трав для схуднення слід грамотно: тільки в цьому випадку можна позбутися зайвої ваги без шкоди для здоров`я.

Зрозуміло, без консультації з досвідченим фахівцем тут не обійтися. Найчастіше фітотерапевт призначає не одну якусь траву, а цілий комплекс лікарських рослин, прописуючи певний збір трав для схуднення.

Найбільшою ефективністю буде володіти збір, до якого увійшли трави всіх перерахованих вище видів, оскільки в цьому випадку організм буде відчувати їх благотворний комплексний вплив.

Багато пацієнтів самостійно готують збори для схуднення, змішавши в рівному співвідношенні по одній траві кожного виду. Отриману суміш (для однієї порції напою достатньо однієї столової ложки збору) заливають окропом (200-250 мл) і або наполягають, або млоять на водяній бані.

Комплексний вплив подібних зборів призводить:

• до зниження маси тіла;
• до очищення організму від зашлаковують його речовин;
• до поліпшення імунітету;
• до налагодження роботи внутрішніх органів.

Ще одним фактором, що сприяє підвищенню ефективності фітосборов, є використання відразу трьох різних наборів трав. Щотижня чергуючи прийом відварів, приготованих з різних зборів, можна значно прискорити процес схуднення.

Свіжоприготовлений теплий відвар слід пити за півгодини до їжі.

Сечогінні трави для схуднення

В організмі огрядного людини надлишки рідини накопичуються в жирових відкладеннях. Саме надлишковий жир створює перешкоди їх нормальному відтоку. Зовні це проявляється у вигляді набряків, що посилюються до вечора.

Прийом відварів сечогінних трав сприяє:

1. виведенню зайвої рідини;
2. усунення набряків;
3. позбавленню від шлаків;
4. зниження ваги.

• Відвар материнки (столова ложка сухої трави на склянку окропу) здатний поліпшити роботу шлунка, якщо у пацієнта немає жовчного міхура. При бажанні сировину для приготування відвару можна без труднощів зібрати своїми руками, оскільки багато хто з них (наприклад, нирки березові і кропива) доступні кожному. Зрозуміло, збирати їх можна лише в екологічно чистій місцевості.

• Проносні трави для схуднення можуть становити небезпеку для пацієнтів, які страждають різними патологіями нирок. В цьому випадку приймати їх можна лише після узгодження з лікуючим фахівцем-нефрологом.

Непомірне вживання трав з сечогінним ефектом здатне призвести до зневоднення організму. Щоб уникнути цього, на протязі всього періоду прийому сечогінних відварів слід пити якомога більше чистої води.

Трава бардакош для схуднення

Під екзотичною назвою «бардакош» криється всім відомий майоран. Що прийшла в Європу з Єгипту, ця трава протягом багатьох століть використовувалася для схуднення і очищення організму.

склад

До складу трави бардакош входять:

1. рутин;
2. каротин;
3. аскорбінова кислота;
4. пектини;
5. дубильні речовини.

• Велика кількість антиоксидантів (що займають три перші позиції в цьому списку) забезпечує прискорення відновлювальних процесів, а також поліпшення кровообігу і живлення різних органів і тканин.
• Спільний вплив комплексу пектинів і дубильних речовин сприяє ефективному очищенню кишечника, завдяки якій і досягається зниження маси тіла.
• Крім цього трава бардакош володіє і легким сечогінну дію, яке також сприяє схудненню.
• Ще одним фактором, що сприяють зниженню ваги, є здатність відвару, приготованого з трави бардакош, перебивати апетит, створюючи ілюзію насичення. Цей ефект виникає завдяки комплексу пряних ефірних масел, що входять до складу цілющого напою.

Народна медицина

Народ використовує траву бардакош для лікування:

1. головного болю;
2. нервових розладів;
3. цукрового діабету;
4. кишкових кольок;
5. багатьох захворювань шлунка;
6. дитячого метеоризму (дітям добре допомагає відвар трави бардакош).

Чай з трави бардакош часто рекомендують годуючим мамам в період лактації, оскільки вважається, що він стимулює вироблення грудного молока. Однак останнє твердження далеко не безперечно: в ряді джерел можна зустріти думку про те, що траву бардакош слід виключити з раціону вагітних і годуючих жінок, щоб виключити негативні наслідки для дітей.

Народні рецепти приготування напою з майорану:

1. Для приготування однієї порції настою беруть чайну ложку трави і, заливши її склянкою крутого окропу, чекають двадцять хвилин.
2. Можна не наполягати, а відварити майоран на водяній бані, взявши ту ж кількість інгредієнтів (час варіння 15-20 хвилин).

Відвар майорану, приготований на водяній бані, сприяє схудненню без проносного ефекту.

Трава морозник для схуднення

Трава морозник для схуднення вже давно зарекомендувала себе як ефективний засіб з дуже делікатним проносний ефект. Виведення калових мас з кишечника відбувається настільки органічно, що людина, що приймає відвар цієї трави, абсолютно не відчуває дискомфорту.

Однак слід знати про те, що морозник є дуже отруйною рослиною (Інформація про це повинна міститися на упаковці) тому, використовуючи його як засіб для схуднення, необхідно суворо дотримуватися таких правил:

• Не можна перевищувати дозування, зазначену на упаковці з морозником. Діяти швидше він не буде, а отримати отруєння можна напевно.
• Приймати відвар морозника слід в ранкові години, натщесерце (приблизно за пару годин до сніданку). Недоцільно вживати його на ніч, оскільки лише рухова активність здатна посилити ефективність його впливу на організм.
• Беручи морозник, не варто переїдати. Занадто великі порції їжі настільки перенавантажуватимуть кишечник, що невеликий обсяг цілющого напою буде не в силах впоратися з поставленим завданням.

Передача Малишевої не рекомендує використовувати цю траву в якості засобу для схуднення.

Трава стевія для схуднення

Стевія, або «медова» трава, була відкрита індіанцями племені гуарані і протягом багатьох століть використовувалася ними для підсолоджування напоїв та як ліки від багатьох недуг.

Ця унікальна травичка має солодкий смак і практично нульовою калорійністю (100 г сухих листочків містять всього 18 калорій). З екстракту стевії роблять натуральний цукрозамінник стевіозід. Ці коричневі пігулки, солодкість яких в 300 разів перевищує солодкість сахарози, продаються в аптеках.

Трава стевія для схуднення - абсолютно незамінний продукт, який:

• Можна використовувати для зниження апетиту, оскільки він здатний притупити гостре почуття голоду.
• Стевія - справжній подарунок для ласунів, що сидять на дієті, оскільки вони можуть худнути, не відмовляючись від солодкого смаку улюблених страв і напоїв.
• Свіжі листочки стевії можна додавати у фруктові салати, а заливши окропом - отримати смачний і солодкий чай. Найлегший спосіб приготування чаю - додавання пари листочків в стакан з окропом або звичайною заваркою. Якщо під рукою немає свіжих листочків, можна скористатися сухою травою, купивши її в будь-якому аптечному кіоску.

1020 випуску передачі «Про найголовніше» (ефір від 17 червня 2014 роки) розповідається, як виростити стевію в домашніх умовах:

Для кого стевія особливо корисна?

• В першу чергу - гіпертонікам, оскільки її вплив абсолютно нешкідливо для вразливих кровоносних судин.
• Пацієнтам з цукровим діабетом нормалізувати рівень глюкози в крові допоможе концентрат стевії у формі крапель (лікуючий лікар допоможе підібрати підходящу схему його застосування) або таблетки стевіозіда. За допомогою цих коштів пацієнт може успішно боротися із зайвою вагою, підвищеним артеріальним тиском, а також підтримати роботу підшлункової залози.

Протипоказання до вживання стевії

• індивідуальна непереносимість окремих компонентів трави;
• період вагітності;
• небажано її вживання і при грудному вигодовуванні.

Жиросжигающие трави Алтаю і Кавказу

Трави для схуднення, що спалюють жир, ростуть всюди, але найбільшу користь здатні принести тільки ті, що ростуть в місцевості, поблизу від якої живе приймає їх людина. У всякому разі, так стверджують фітотерапевти і гомеопати.

Алтай - екологічно чистий регіон, що постачає в аптеки величезна кількість лікарських зборів і трав. Алтайські трави, що поліпшують обмін речовин, м`яко очищають організм від непотрібних йому шлаків і знижують апетит, успішно використовуються для схуднення жителями довколишніх регіонів і центральних областей Росії.

Наведемо перелік з 5 трав, що дають хороші результати в схудненні.

• Трава расторопша для схуднення, яка набуває чинності протягом чотирьох тижнів (у вигляді кашки з товчених насіння), сприяє поліпшенню травних процесів і сприяє схудненню за рахунок ефективного виведення холестерину, великої кількості відпрацьованих шлаків і токсичних речовин (в тому числі і радіоактивних з`єднань).
• Ягоди червоної сибірської горобини, що володіють відмінними жиросжигающими властивостями і сприяють зниженню апетиту, запобігають утворенню холестеринових бляшок, оскільки активно виводять холестерин з організму. Для схуднення дуже корисний вітамінний чай (столова ложка ягід на 0,5 л окропу), приготований в термосі. Рецепти напоїв, приготованих з суміші сибірських ягід, можна відшукати в інтернеті.
• Березовий лист, який приймає у вигляді настою (чайна ложка сировини на 200 мл окропу), має сечогінну дію, очищає нирки і виводить надлишкову рідину з організму.

Знаючи про цілющі властивості березового листа, жителі сибірських сіл споконвіків заготовляли березові віники для лазні. В умовах сучасних квартир можна використовувати корисні властивості сухих березового листя, приготувавши настій для ванни. Для цього 50 г сухих листочків заварюють літром окропу, витримують настій близько години і, процідивши, вливають в гарячу ванну.

• Трава зимолюбка - маловідоме рослина, добре прижилося в Сибіру і володіє яскраво виражену сечогінну дію.

Найчастіше її використовують для лікування уретритів і циститів, але здатність виводити надлишкову рідину з організму робить її придатною для схуднення.

Примочки з свіжовичавленого соку зимолюбки допомагають боротися з твердими пухлинами грудей і особи, тому в деяких випадках їх можна використовувати для схуднення щік.

• Омела і липа - рослини, часто вживаються разом. Вважається, що чергування настоїв з омели і липового цвіту сприяє ефективному схудненню за рахунок м`якого проносного і сильного сечогінного ефекту. Саме на цьому заснована система схуднення по Малахову.

Аюрведа наділяє омелу рядом магічних властивостей, а сучасні фітотерапевти рекомендують застосовувати настої з неї жінкам після 40 років при гормональному збої і при ранньому клімаксі, а після 50 років - для зниження артеріального тиску, розширення судин і лікування центральної нервової системи.

• Бабусині способи лікування ряду жіночих нездужань - особливо рясних і хворобливих місячних - складаються в прийомі сидячих ванн з настоєм омели.
• Омела біла отруйна, тому прийом лікарських настоїв з цієї рослини може становити небезпеку для годуючих мам: краще зовсім відмовитися від них, щоб не нашкодити маленькій дитині.
• Для чоловіків, які страждають розладом потенції, готують спиртову настойку з стебел і листя омели (20 г сухого порошку заливають склянкою 70% спирту).

Трави Кавказу, що збираються в умовах екологічно чистої високогірній місцевості, володіють не менш цілющими властивостями і коштують недорого.

Рейтинг найефективніших жиросжигающих трав

Які жиросжигающие трави для схуднення вважаються кращими?

Десятка кращих трав, використовуваних для схуднення і очищення організму, виглядає так:

• Гуарана - найефективніша трава для схуднення.
• Мате і кайенский перець - ефективні трави, що прискорюють обмін речовин.
• кульбаба регулює рівень глюкози в крові.
• Імбир покращує метаболізм і кровообіг.
• Подорожник притуплює відчуття голоду.
• Корінь женьшеню підвищує імунітет і витривалість.
• Лляне насіння розбухає в шлунку і виключає можливість переїдання.
• Кориця регулює рівень цукру в організмі людини.
• Зелений чай прискорює метаболізм, розщеплює жири, виводить шлаки.

Відгуки про травах для схуднення

Відгуки та поради людей, коли-небудь використовували народні засоби для схуднення, часто дуже суперечливі: комусь вдається позбутися від ненависних кілограмів, комусь ні. Спробуємо дещо систематизувати їх.

• Рецепти краси і молодості для схуднення особи перебувають у використанні всіляких масок, що містять лікарські трави, натуральні продукти (яйця, мед, вівсяні пластівці, висівки), Косметичну глину, ефірні масла. Відгуки користувачів про цю процедуру в основному містять позитивні оцінки.
• Часто трави, що спалюють жир на животі, використовують у вигляді відварів, що додаються в ванни (їх рецепти у великій кількості містяться в інтернет-ресурсах). Статистика відгуків, що стосуються ефективності ванн, також вельми суперечлива.
• Велика кількість позитивних оцінок містять відгуки, що стосуються використання лікарських трав для сауни.

• Відвар кропиви, брусничних листя, хвоща, квіток волошки, використаний для обгортання ніг, здатний значно полегшити стан людини, що страждає на подагру за рахунок виведення значної кількості сечової кислоти.
• Обливання распаренного тіла таким відваром з подальшим масажем живота і проблемних ділянок сприяє значному зменшенню жирового прошарку.