Що корисно пити замість чорного - 5 корисних властивостей трав`яного чаю

Відео: Найкращий корисний чай для здоров`я печінки, нирок, схуднення, від депресії з трав?

Що краще, ніж ранкова чашка натурального ароматного чаю? Хоча більшість людей п`ють штучно ароматизовані чаї з пакетиків. Додаючи при цьому велику кількість цукру, зводячи нанівець будь-які переваги користі напою.

Замініть ваш звичайний солодкий чай на трав`яний і оціните переваги цього напою. Трав`яні чаї володіють наступними корисними властивостями.

Полегшують симптоми застуди

Для цієї мети підходить бузина або липовий цвіт, що володіють протівозастойное дією, зменшуючи кашель. Чай з тертим імбиром збільшує потовиділення і добре справляється з кашлем. Тільки додайте 1 невелику часточку.

Допоможе і звичайний чай з ложечкою меду. Він не тільки зігріває, а й покращує самопочуття.

омолоджують

Відео: Іван-чай

Трав`яні чаї багаті антиоксидантами, ворогами вільних радикалів. Вживання цих речовин уповільнює старіння клітин.

Допомагають від стресу

Відео: Трав`яний чай // ПИТИ охолодження!

Більшість трав`яних чаїв надають заспокійливий ефект. Дозволяють зняти напругу і допоможуть від безсоння. Ромашка, м`ята або пустирник - відмінний засіб від тривожності.

покращують травлення

Відео: Як правильно заварювати чай зелений, чорний чай, улун, мате, пуер? Чай в пакетиках або в термосі?

Напій швидко виводить токсини і докоряє розщеплення жирів в організмі. Рекомендується при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. У цьому допоможуть імбирний чай, ромашковий, трав`яний з сени і м`ятний.

регулюють цукор

Найкраще знижують рівень цукру чорниця і шавлія. Вживання їх при діабеті значно поліпшить самопочуття. У дослідженнях також помітили позитивне поліпшення при вживанні простого зеленого чаю.

Причому, трави допомагають природним чином впоратися з підвищеним тиском. Вони не містять кофеїн, зате багаті антиоксидантами і флавоноїдами.

Заварюйте листя смородини, ромашку, брусничний лист і інші трави. Я наприклад ще сушу скоринки від апельсина і додаю його в чай. Тільки він повинен настоятися 20-30 хвилин. Чоловік каже, що п`є фруктовий компот, а не чай &# 128578;