Проносне для схуднення: яке краще

Зміст статті:

1. Таблетки для схуднення
2. Трави з проносним ефектом для схуднення
3. Чай для схуднення
4. Овочі, фрукти і крупи з проносним ефектом
5. Шкода і користь проносних для схуднення

Спробувавши на собі різні препарати для схуднення, деякі жінки помічали, що багато хто з них надають проносне дію. Чаї для схуднення, трав`яні настої, і просто проносні препарати розслаблюють кишечник, допомагаючи організму вивести з нього зайве. Стрілка на вагах починає падати. Так які ж існують проносні для схуднення? Розглянемо всі окремо.

Таблетки для схуднення

На сьогоднішній день в аптеках можна знайти цілий ряд медичних препаратів з проносним ефектом. Це можуть бути як оральні, так і ректальні препарати. Оральні випускаються у вигляді капсул або таблеток, ректальні - у вигляді свічок або ж міні клізм. Дія ректальних препаратів досить швидке, вже менш ніж через годину ви відчуєте ефект. Від таблеток і капсул такій швидкості очікувати не варто, від них ефект зазвичай з`являється через 4 і більше години.

До найпоширеніших проносним таблеткам для схуднення можна віднести:

• • Алое, Сенна, Каскара - ці препарати стимулюють скоротливу здатність кишечника;
• • Магнезія, Лактулоза - призводять мускулатуру кишечника в тонус, тим самим підвищують тиск його на вміст, сприяючи швидкому виведенню з організму зайвої;
• • Гідроксид, Гірка сіль - збільшують обсяг вмісту кишечника, полегшують виділення калу за рахунок його розм`якшення;
• • Комплекси Турбослим - за рахунок вмісту ряду діючих речовин, наприклад, екстракту тієї ж сени, активізує в організмі обмінні процеси, знижує апетит і виводить зайву рідину. Однак останнім часом про даний проносне для схуднення відгуки не найкращі.

Трави з проносним ефектом для схуднення

Проносні трави для схуднення надають на кишечник м`який вплив. До складу різних відварів для боротьби із зайвими кілограмами так само входять компоненти, які нормалізують роботу кишечника, сприяють виведенню з нього шкідливих речовин. Компоненти для відвару для схуднення можна купити практично в будь-який в аптеці. Розглянемо найпростіші рецепти приготування проносного відвару для схуднення:

1. З`єднати насіння льону, кору крушини, насіння кропу в пропорціях: по 1 порції кропу і лляного насіння на 4 порції крушини. Столову ложку суміші висипати в 250 мл води і витримати на водяній бані протягом 10 хвилин. Відвар пропустити через марлю і пити перед сном.
2. Залити 1 склянкою окропу столову ложку суміші трав: кропиви, знову ж кори крушини, а так само деревію. Для цього візьміть 2 частини листя кропиви, 3 частини крушини і 1 частина деревію. Дати настоятися не менше 20 хвилин. Пропустити через марлю і вживати на ніч по половині склянки.

Трав`яні відвари можна приймати не більше ніж по 4 чашки в день. Крім цього, не дивлячись на свою безпеку, трав`яні відвари не варто застосовувати тривалий час, краще чергувати їх з іншими засобами.

Чай для схуднення

Проносний чай для схуднення можна як придбати в аптеці, так і приготувати самостійно. В основу проносного чаю для схуднення найчастіше входять: суданська троянда (гібіскус) і каркаде, а так само ряд інших, менш безпечних складових. Каркаде і гібіскус можна самостійно заварювати в домашніх умовах. Якщо пити такий чай курсами, то ви не тільки втратите кілька зайвих кілограмів, але і придбаєте красивий здоровий колір обличчя, організм очиститься. Відгуки про проносне чаї для схуднення в основній своїй масі позитивні.

Овочі, фрукти і крупи з проносним ефектом

Говорячи про проносних засобах для схуднення не потрібно забувати і про самих простих і доступних серед них. Йдеться про звичні для нас продукти: овочі, фрукти та крупи, містять клітковину. Такі продукти хоч і мають послаблюючу дію, однак при цьому не позбавляють наш організм рідину і корисних речовин. З упевненістю можна сказати, що продукти, що містять клітковину - добрий проносний засіб для схуднення.

До таких продуктів можна віднести картоплю, капусту, моркву, зелену квасолю, горох, яблука, овес, насіння льону та висівки. Крім цього волокна містяться в лісових горіхах, чорносливі і інжир.

Якщо клітковина не викликає у вас зайве газоутворення і здуття живота, то сміливо готуйте страви з цих продуктів і ефект не змусить себе чекати. Для цього можна заварювати висівки окропом і потім додавати в супи, каші і навіть салати. Досить вживати всього по 1 чайній ложці 3 рази на день. Можна сказати, що це легке проносне для схуднення.

Шкода і користь проносних для схуднення

Окремо варто сказати про шкоду і користь проносних для схуднення. Найбезпечніші проносні засоби - це натуральні, які містяться в овочах, фруктах і крупах. Саме приймаючи їх ризик виникнення побічних дій мінімальний.

В розумних межах можна вживати так само чаї і трави для схуднення. Найкраще, якщо це буде власноруч приготований напій.

А ось неконтрольований лікарями прийом медичних препаратів для розслаблення кишечника може привести до неприємних і навіть небезпечних наслідків. Крім зайвого, ви ризикуєте вивести з організму необхідну воду і корисні речовини, а так само заробити порушення мікрофлори кишечника.

Яке проносне краще для схуднення? Однозначної відповіді на це питання немає. Якщо розглядати з точки зору безпеки, то звичайно краще зупинитися на овочах, фруктах і крупах. Для досягнення швидкого результату - краще вибрати щось інше.

На якому б із засобів ви не зупинилися, знайте, що проносні для схуднення потрібно застосовувати дуже обережно і тільки після консультації з фахівцем.