Як навчитися гіпнозу?

• З історії гіпнозу
• Фізіологічний механізм гіпнозу
• Чи можна навчитися гіпнозу самостійно
• Як навчитися гіпнозу самостійно
• Поширені запитання

Як навчитися гіпнозу? Цим питанням часто задаються люди різного віку: одні - з цікавості, під впливом щойно побаченої телевізійної передачі, інші - від бажання допомогти своїм близьким, який став рабами шкідливих звичок.

Є ще одна категорія людей, які керуються самими низинними міркуваннями, прагнучи в корисливих інтересах опанувати свідомістю впав у транс людини.

Як би там не було, але інтерес до гіпнотичному впливу на свідомість людини ніколи не висихав. Що ж являє собою гіпноз?

З історії гіпнозу

• Практика занурення людини в транс налічує більше трьох тисячоліть: цим мистецтвом досконало володіли давньоєгипетські, тибетські і давньогрецькі жерці, а також великі лікарі Сходу. 

Все, що стосувалося цієї практики, було оточене ореолом містики й таємничості, оскільки відносилося до розряду таємних знань, доступних лише обмеженому колу особливо присвячених осіб.

• Термін «гіпноз» з`явився в першій половині XIX століття завдяки англійському лікарю Джеймсу Брейді, який проводив досліди зі зміни людської свідомості при фіксації погляду на блискучому предметі. Що виникає внаслідок цього особливий стан людини отримало визначення «гіпноз». До цього в практиках різних народів і культур це явище позначалося по-різному.
• Перші наукові дослідження гіпнотичного впливу були проведені в 70-х роках XIX століття французьким неврологом Жаном Мартеном Шарко. У якості піддослідних виступали пацієнти, які страждають істерією. В результаті досліджень були вивчені стадії гіпнозу і розроблені методи його клінічного застосування. Однак школа Шарко вважала, що в стан трансу людини вводить вплив різних фізичних факторів: музики, світла, тепла.
• Діаметрально протилежну точку зору на природу гіпнотичного впливу відстоював глава Нансійского інституту гіпнозу Іполит Бернгейм. Він стверджував, що гіпнотичний транс обумовлений не протиприродною сутністю самого гіпнозу, а силою навіювання, що виходить від людини, яка застосовує гіпноз.

• Величезний внесок у справу вивчення гіпнозу внесли вітчизняні дослідники Токарський, Невський, Петровський, Бехтерєв, Платонов і багато інших, які зацікавилися фізіологічними механізмами гіпнозу. В процесі їх досліджень було сформовано переконання про те, що гіпнотичний транс є наслідком специфічного впливу гіпнотизера або цілеспрямованого самонавіювання.

Це загальмований стан нагадує дрімоту (його часто називають псевдосном). Вважається, що транс - це специфічний режим функціонування мозку.

Фізіологічний механізм гіпнозу

Півкулі людського мозку, забезпечуючи злагоджену роботу організму, в той же самий час виконують різні функції і мають власну спеціалізацію.

1. Ліве, раціональне, півкуля відповідає за проведення логічних операцій і знання про навколишній світ, оскільки він контролює роботу всіх органів почуттів.
2. Праве, «несвідоме», півкуля аналізує інформацію, що надходить з лівої частини мозку, керуючись при цьому не даними органів почуттів, а уявою, інтуїцією і творчістю.

Той, хто занурений в транс людина, незважаючи на зовнішню загальмованість, не засинає і залишається внутрішньо активним: він лише перестає аналізувати інформацію, що надходить на рівні підсвідомості. Гіпнотичний вплив як би відключає ліва півкуля мозку і активізує його праву половину.

Чи можна навчитися гіпнозу самостійно

Як навчитися гіпнотизувати людей? Чи можна навчитися гіпнозу самостійно? Ці питання дуже актуальні для людей, задалися метою оволодіти мистецтвом гіпнотичного впливу на свідомість людини.

Найлегший спосіб видобутку необхідної інформації в домашніх умовах - звернення до ресурсів інтернету, адже ми живемо в епоху розвинених інформаційних технологій. Які шляхи існують для цього?

1. Можна, відшукавши в інтернеті, абсолютно безкоштовно скачати книги відомих дослідників (Платонова К. І., Пирогова А. Г., Річарда Бендлер і Джона Гриндера), що займалися вивченням різних аспектів гіпнотичного впливу на психіку людини. Всі ці книги містять настільки корисну і доступну інформацію, що після ознайомлення з ними можна тут же приступити до практичного застосування отриманих знань.
   «Книжковий» спосіб зручний тим, що за 1 день дає можливість отримати величезну кількість безцінного матеріалу для навчання гіпнозу.
2. Непоганою підмогою можуть стати відеоролики і статті, розміщені на різних сайтах. Перевагою таких роликів є наочність і швидкість подачі матеріалу. Практично за 5 хвилин чоловік, який переглянув ролик, встигає опанувати інформацією, на пошуки і засвоєння якої у нього пішло б кілька годин. Секрети гіпнозу - відео з реальними фактами:
3. Спілкування на форумах з людьми, котрі добре розуміються в даній тематиці, здатне збагатити будь-якого новачка масою унікальних знань, знайти які часом дуже непросто.
4. Віртуальне спілкування в інтернеті часом легко переростає в реальні контакти з однодумцями, що дуже корисно для людини, що збирається серйозно зайнятися вивченням гіпнозу.

Всі ці дії вимагають чималих витрат, але без цього досягти майстерності в оволодінні гіпнозом буде неможливо.

Техніка входження в транс

Зі станом легкого трансу знаком кожна людина, оскільки він відчуває подібні відчуття по кілька разів протягом дня.

Багато напевно згадають, що час від часу вони занурюються в якесь забуття, спрямувавши погляд в одну точку, не думаючи при цьому ні про що. Сторонній спостерігач відразу помітить таку людину по відсутньому увазі і зупинився погляду. Настільки глибоке занурення в себе і є стан трансу.

ось інструкція входження в легкий транс:

• Збираючись випробувати стан трансу, необхідно зайняти зручне положення в кріслі або на ліжку.
• При цьому потрібно досягти максимального розслаблення.
• Необхідно абстрагуватися від внутрішнього діалогу (ніяких уявних розмов з самим собою в цей момент бути не повинно).
• А для здійснення цього кроку потрібно концентрація уяви. Можна подумки уявити собі або графічну картинку, або який-небудь яскравий візуальний образ. Уявивши себе на вершині гори або на морському узбережжі, потрібно домогтися внутрішнього відчуття присутності саме в цій точці простору.

Головне завдання занурення в транс - це концентрація уваги на внутрішньому, а не на зовнішній стан людини.

Після кількох таких тренувань можна швидко і легко впадати в гіпнотичний стан.

Як навчитися гіпнозу самостійно

Як навчитися володіти гіпнозом самостійно? Слід сказати, що розрізняють два види гіпнотичного впливу:

• відкритий (коли фахівець поглядом занурює людини в транс і той знає про це),
• закритий (коли пацієнт навіть не підозрює того, що він став об`єктом гіпнозу).

Як навчитися гіпнозу очима? Існує безліч технік занурення людини в транс. Щоб самостійно їх освоїти, необхідно день у день виконувати тренувальні уроки. При цьому потрібно дотримуватися дві обов`язкові умови:

1. Гіпнотизер повинен володіти хорошими манерами, щоб розташувати пацієнта до себе.
2. Пацієнт повинен відчувати абсолютну впевненість, що виходить від людини, що збирається піддати його гіпнозу.

Способи відкритого гіпнозу

• Урок 1

1. Пацієнта з зручністю саджають у крісло, стежачи за тим, щоб його особа перебувала нижче очей гіпнотизера.
2. Однією рукою гіпнотизер тримає руку пацієнта (в області пульсу), а іншу кладе йому на плече. При цьому пацієнт отримує інструкцію невідривно дивитися в очі людини, яка проводить сеанс.
3. Неквапливо і спокійно гіпнотизер просить пацієнта розслабитися і протягом п`яти хвилин, не відриваючи погляду, дивиться на його перенісся.
4. Після цього слід вплив словами. Гіпнотизер говорить про те, що пацієнт втомився, сильно хоче спати і йому не слід протистояти цьому бажанню. Сон буде коротким і благотворним. Після пробудження пацієнт відчує приплив сил.
5. Вимовивши цей текст, гіпнотизер прибирає свої руки і, вставши позаду пацієнта, наказує йому закрити очі. При цьому рука гіпнотизера ковзає по століттях пацієнта зверху вниз. За 1 хвилину пацієнт повинен впасти в транс. У цей момент гіпнотизер повинен сказати: «Ви спите».

• Другий етап

На наступному етапі навчання гіпнозу можна легко навчитися вводити людини в транс за допомогою невеликих блискучих предметів (це може бути дзеркальце або металева кулька).

Помістивши предмет на рівні перенісся пацієнта, гіпнотизер занурює співрозмовника в транс (автоматичне зведення обох очей в єдину точку, неминуче наступає при цьому, полегшує це завдання).

1. Щоб навчитися гіпнозу, необхідно вимовляти слова інструкції спокійним і рівним голосом, а також працювати над здатністю пильно, практично не моргаючи, дивитися в очі пацієнта.
2. Обов`язково слід навчитися правильно виводити пацієнта з гіпнотичного стану. Занурюючи його в транс своєю розмовою, на самому початку сеансу слід попередити людини про те, як саме він прокинеться.
3. Сеанс гіпнозу зазвичай завершується гучним бавовною в долоні.

Трохи про прихований гіпноз

Мілтон Еріксон - творець цього методу гіпнозу - стверджував, що найбільш ефективний гіпноз, який використовує психологічні методи впливу на підсвідомість пацієнта.

• Щоб навчитися гіпнозу, здатному вводити людини в транс проти його бажання, його проводять на максимально близькій відстані.
• Підійшовши до свого співрозмовника впритул, гіпнотизер починає безупинно копіювати його жести і пози.
• Домігшись фізіологічного приєднання, він з`ясовує, яким типом (кінетичним, аудіальним або кінетичним) мислення має його пацієнт, після чого використовує різні методи для його остаточного переконання.

Еріксоновському гіпнозу останнім часом приділяється дуже велика увага.

Поширені запитання

• Чи не шкідливий гіпноз для дітей? Чи можна вдома робити гіпноз дитині?

Як показала багаторічна практика, методи гіпнотичного впливу, що чиниться грамотним фахівцем, не протипоказані ні дорослим, ні дітям.

• Чи можна самому опанувати гіпнозом за 3 дні?

Гіпноз (як і все, що має відношення до людської психіки), є дуже серйозною методикою, що вимагає багаторічної практики. За такий короткий термін навряд чи можна осягнути навіть ази цієї і по сей день загадкової матерії.