Заздрість: як знайти шлях до себе?

"Заздрість - мимовільна данина поваги, яку нікчема платить достоїнству", - Писав французький літератор Антуан де Ламотт. Він вважав, що заздрість руйнує людину зсередини.

Давайте спробуємо розібратися в цьому питанні: що ж таке заздрість, наскільки вона руйнує і які уроки з неї варто витягти. Чи можливо звернути це почуття собі на благо?

Заздрість - заздрити погано!

Нам завжди з дитинства твердили: "заздрити недобре". Це почуття стоїть у ряді семи смертних гріхів, можливо, тому ще в стародавні часи його «пофарбували» в білий колір, щоб позбавити нас від відчуття провини.

Заздрість: шлях до себе

Як стверджують психологи, заздрість - руйнівний почуття, яке гальмує розвиток особистості і не дає можливості нових звершень.

Щоб перестати заздрити, треба самовдосконалюватися. Тому, якщо ви зловили себе на думці, що відчуваєте почуття заздрості, розберіться насамперед в його причини.

1 Зізнайтеся, що відчуваєте заздрість

Але не зупиняйтеся на цьому. Ставте позитивні цілі і прагнете їх досягти. Нехай заздрість стане для вас стимулом до самовдосконалення. Головне - дійте.

2 Думайте тільки про себе

Перестаньте спостерігати за тим, як «комусь нескінченно везе». Відкиньте самоїдство і образу на себе. Проаналізуйте мотиви своєї поведінки. Подумайте про те, що у вас є і що ви можете реально зробити.

3 Заповніть порожнечу: ліки від заздрості - особистісний ріст

Психологічна особливість заздрісника - духовна порожнеча. У міру її наповнення за рахунок творчої самореалізації зникає потреба заздрити, людина починає усвідомлювати особисту значимість.

Чи не заздрити, значить, вміти аналізувати своє і чуже поведінку, шукати шляхи для власного зростання, вміти мінуси перетворювати в плюси, радіти своїм досягненням і чужого успіху.

Заздрість, будь вона біла або чорна - своєрідний психологічний отрута, а в мікродозах - ліки, дає стимул для особистісного росту. Якщо вона занадто сильна, то руйнує душу і тіло.

Цікаво дізнатися, що люди, схильні до почуття заздрості, частіше за інших страждають хворобами печінки, виразковою хворобою, «нервової» гіпертонією і ослабленням імунітету.

Біла заздрість - правда чи міф?

Позитивні сторони заздрості

Біла заздрість мотивує до розвитку, коли визнання чужого успіху виявляється стимулом творчої активності і прагнення до змагання. Виявляється зазвичай на несвідомому рівні.

• Заздрість сама по собі не має негативного значення. Вона виникає через бажання людини мати щось краще, ніж у тебе є. Білою заздрістю прийнято називати почуття, коли не бажають поганого іншому, а просто хочуть мати те саме, що є у нього (машину, посаду, успіх). Але це не заздрість в чистому вигляді, а, скоріше, змішане почуття, що межує із захопленням і пошаною до успіхами і досягненнями інших людей.
  
• Білу заздрість можна визначити, як визнання успіху іншої людини «з домішкою» невеликої ревнощів до його досягнень. Позитив такої заздрості в тому, що вона живить дух змагання, здорової конкуренції.
• Те, що прийнято називати білою заздрістю, ставитися, швидше, до захоплення. Коли людину захоплюють здатності, якості або досягнення іншого. Але до заздрості це не має абсолютно ніякого відношення.
• Біла заздрість, що виражається у визнанні чужих успіхів, може стати стимулом для творчих перемог, реалізації досягнень і самовдосконалення. Заздрячи конструктивно, ми не обертаємося на свої недоліки і провали, а концентруємося на своїх здібностях, аналізуємо, розвиваємося.

Негативні сторони заздрості

Заздрість не може бути нешкідлива по одній простій причині. Заздрість, будь-яка (і біла тут не виняток) відноситься до саморуйнівної увазі поведінки.

• Стаючи головною мотивуючої силою в життєвому сценарії, заздрість найчастіше призводить до духовного краху навіть при досягненні мети і успіхів в житті. Так як замість радості і задоволення собою з`являється новий об`єкт заздрості, а внутрішній світ при цьому залишається порожнім і незаповненим.
• Інші вважають, що заздрість пов`язана з негативними почуттями і емоціями або по відношенню до себе, або до об`єкту заздрості. І її не можна розглядати в позитивному ключі.
• Будь-яка заздрість руйнівна для того, хто її відчуває. У цей момент людина починає жити чужими установками, він ламає свою програму. Але в якомусь сенсі така заздрість творча, вона змушує розвиватися, стимулює до подальших звершень.
• Заздрість нешкідлива до тих пір, поки ти не починаєш займатися самоїдством, знижуючи власну самооцінку: "Вона цього домоглася, а я - ні, і ніколи не зможу". Тоді успіх іншої людини ти сприймаєш, як свою поразку, і починаєш злитися на того, хто тебе перевершив.
• Заздрість - це руйнує почуття, пов`язане з приниженням своїх достоїнств по відношенню до інших. Вона ніяк не може бути на благо. Людина, яка зазнає це почуття, не живе в гармонії з собою, зі своїм "я". Він зупиняється на одному місці і не розвивається далі.

Якщо ви відчуваєте почуття заздрості, це привід задуматися про те, чого вам не вистачає в житті, і подумати, як ви можете цього добитися.

Помічено: найчастіше заздрять ті люди, коториесамі не обтяжені проблемами. Іншими словами - у них є "час для заздрості". Так зробіть так, щоб у вас його не було!