П`ять способів перестати заздрити чужому успіху

Якщо ви не мільйонер міжнародного масштабу, то люди багатші і успішніше вас завжди знайдуться на горизонті вашого життя. У кого із знайомих починає рости в гору бізнес, або ви просто бачите, як хтось із друзів викладає в соціальній мережі фотографії добре проведеного відпустки, або (приклад для незаміжніх дівчат) змінює прізвище ... Не потрібно прокручувати все це раз по раз в голові. Вам безумовно слід припинити таке порівняння не на вашу користь.

заздрість не тільки змушує людину відчувати себе абсолютно нещасним, але ще і є перешкодою на шляху до цього самого успіху. Отже, як же можна нейтралізувати це неприємне відчуття і почати в повній мірі насолоджуватися плодами своєї праці?

• 1. Визнайте, що ви заздрите. Це може здатися загрозливим, оскільки зізнаючись собі в цьому, хай і перед самим собою, людина розписується в невпевненості, слабкості. Першою відмінною рисою заздрості є почуття агресії по відношенню до її об`єкту.
• 2. Відмовтеся від гордості. Найчастіше вона є аж ніяк не ефективним протиотрутою. Якщо ви говорите собі: «Ну і нехай, що у мого сусіда відмінна машина. Зате я краще виглядаю », - навряд чи це піднесе вашу самооцінку до необхідного рівня.
• 3. Замініть заздрість співчуттям. Звичайно, коли людина заздрить чиїмось успіху, це може здатися компліментом для того, хто, власне, є адресатом заздрості. Однак подібна вистава завжди є однобоким, оскільки тоді життя людини, представлена лише з одного боку, здається втіленням успіху. Але ж напевно ви чули, що навіть самі забезпечені і успішні люди можуть проходити через неймовірні життєві складності. Це відбувається набагато частіше, ніж ми можемо подумати (і, до речі, соціальні мережі зовсім не показові в даних питаннях).
• 4. Перетворіть заздрість в паливо для самовдосконалення. Це, звичайно, не може бути доречним, коли мова йде про речі, які ми змінити не можемо - важке дитинство, психологічні травми, будь-які ще не залежать від нас події. Тоді ми лише ще більше можемо впасти в пастку самозвинувачень і фрустрації. В інших же випадках заздрість може штовхнути нас на досягнення тих цілей, які не є захмарними і які були б нам байдужі, якби ми не бачили чужого успіху.
• 5. Будьте вдячними за те, що є у вас (Не плутати з пунктом 2). Постарайтеся кожен день, відчуваючи почуття подяки, перераховувати собі те, чим вас нагородила Всесвіт. Це допоможе сфокусуватися на тому, що в дійсності більш важливо у вашому житті.