Як перемогти самотність у своєму житті?

Відео: Самотність. Такого ви більше ніде не почуєте!

Періоди тимчасового самотності бувають в житті практично у кожної людини, і це не завжди погано.

Провівши якийсь час на самоті, людина може:

• відновити душевну рівновагу після розставання з колишнім партнером;
• зайнятися самоаналізом: розібратися у власних почуттях і думках, проаналізувати минулі помилки і зробити висновки на майбутнє;
• поставити перед собою нові цілі і продумати методи їх втілення в життя.

Відео: Чому я один? Як перемогти самотність і депресію ?! Андрій Куксенко

Але як позбутися від самотності, якщо воно сильно затягнулося і загрожує стати тривалим і постійним? Адже як би не любив людей побути наодинці з собою, рано чи пізно він відчує, що потребує того, щоб поруч з ним був люблячий і коханий чоловік.

На жаль, є люди, які весь час самотні і дуже страждають від цього. Психологи переконані, що причини хронічного самотності укладені в самій людині і мають психологічну підоснову.

Основні причини самотності

комплекси

Численні психологічні дослідження показали, що закомплексовані і невпевнені в собі люди набагато частіше бувають самотніми, ніж ті, хто впевнений у собі і у власній привабливості. Це пояснюється тим, що закомплексована людина підсвідомо не вірить в те, що може комусь всерйоз сподобається, а тому поводиться з протилежною статтю затиснуте і насторожено. Комплекси заважають людині проявляти ініціативу при знайомстві і розкривати себе під час спілкування, а також не дають йому повірити в те, що він може бути коханим і щасливим.

Надія на відновлення колишніх відносин

Психологи виявили цікавий факт: дуже часто людині на шляху позбавлення від самотності заважає не що інше, як надія на відновлення відносин з колишнім партнером. Деякі люди дуже прив`язуються і не можуть швидко переключатися з одних відносин на інші. Але найгірше, коли людина продовжує любити колишнього партнера, який його кинув, і роками безпідставно сподівається на відновлення відносин з ним. Подібні випадки зустрічаються набагато частіше, ніж можна було б подумати, і вимагають втручання досвідченого психолога.

Лінь і безініціативність

Є люди, які свято вірять у те, що в один прекрасний день щастя обов`язково знайде їх і за грубкою, але палець об палець не вдаряють для того, щоб хоч якось наблизити цей радісний момент. Як ні парадоксально, ледачі і безініціативні люди навіть не намагаються боротися з самотністю. Вони можуть роками бути одні, але їх все одно неможливо розворушити, зрушити з місця і змусити проявити хоч найменшу особисту ініціативу, щоб з кимось познайомитися! Зазвичай такі люди вважають себе невдачливими і своєї провини в тому, що відбувається бачити не хочуть ...

Індивідуальні властивості характеру

Іноді буває і так: людина дуже ініціативний, постійно з кимось зустрічається, заводить близькі стосунки, але вони чомусь ніколи не бувають тривалими і закінчуються так само швидко, як і почалися. В такому випадку, можна припустити, що вся справа в індивідуальних якостях характеру людини, через які йому дуже складно позбутися самотності і побудувати хоч більш-менш міцні особисті стосунки з представником протилежної статі.

Якості характеру, притаманні одиноким людям

егоцентризм

Егоцентристи завжди прагнуть підстроїти партнера під свої бажання і інтереси, але при цьому ніколи не зважають на його бажаннями і інтересами. Тому довго співіснувати з егоцентристом нестерпно.

жадібність

Жадібний чоловік найбільше на світі любить гроші і зовсім не збирається витрачати їх на сім`ю, тому такій людині важко позбутися самотності. Йому спокійніше і комфортніше жити одному.

конфліктність

Конфліктна людина рано чи пізно посвариться навіть з ангелом.

Хамство і грубість

Жити з хамом (або хамкою) і постійно терпіти приниження та образи під силу лише найзапеклішим мазохістам.

Підсвідомий страх перед невдачею

Якщо людина має негативний досвід особистих відносин або був свідком постійних конфліктів між батьками, то причиною його самотності може бути сильний підсвідомий страх перед невдачею в особистих відносинах.

Що ж можна порадити людині, яка бажає налагодити своє особисте життя і покінчити з самотністю?

Поради психологів

• Зрозуміти, що «під лежачий камінь вода не тече», перестати чекати з моря погоди, і почати проявляти особисту ініціативу при знайомстві з сподобалися представниками протилежної статі.
• Боротися з комплексами і невпевненістю в собі. Це можна робити як самостійно (в Інтернеті є багато хороших тренінгів), так і за допомогою досвідченого психолога.
• Частіше бувати в громадських місцях. По-перше, це буде відволікати від сумних думок, а по-друге, допоможе розширити коло знайомств і в кінцевому підсумку позбавити себе від самотності. Пам`ятайте, що знайомство зі своєю другою половинкою - справа випадку.
• Намагатися викорінювати негативні якості свого характеру. Тут можуть допомогти самоаналіз і самокритика.
• Використовувати будь-які способи, за допомогою яких можна знайти собі пару, наприклад, знайомство через Інтернет.