Любовна залежність

любовна залежність

- Стан людини, для якого характерна сильна пристрасть, а також нав`язлива емоційна фіксація індивіда на важливому для нього суб`єкті. Любовна залежність в психології отримала назву співзалежних відносин або аддикция. Лікарі не відносять цей стан до патології і не закликають його лікувати, проте аддикция здатна привести до динаміки наростання, а також до виникнення нав`язливого стану. Складно позбутися аддикции, якщо вона триває багато років. Багато представниць прекрасної статі стають заручницями особистих уподобань і розплачуються потім за це втратою самоповаги, власного «Я», здоров`ям, престижем. Там, де любовна залежність - немає місця розсудливості.

Причини любовної залежності

Будучи найпрекраснішим почуттям на землі, наповнює життя змістом, любов розкриває кращі душевні якості людини, облагороджуючи і роблячи його чистішим. Однак існує й інша любов - це аддикция (залежність) від любовного суб`єкта. Статистика має дані про те, що любовна залежність зустрічається дуже часто, як у чоловіків, так і у жінок. Тільки зрозумівши справжню причину залежного стану можна з нього вийти. До причин відносять такі фактори:

- Недолюбленность в дитинстві батьками;

- Непідготовленість до зрілим відносинам;

- Нездатність і небажання приймати рішення;

- Страх самотності;

- низька самооцінка;

- Боязнь бути відкинутим;

- Жорстокий батьківський контроль в дитинстві і недолік батьківського тепла;

- Готовність підкорятися;

- Зацикленість на недоліки;

- Применшення особистих достоїнств;

- Наявність інших залежностей;

- Відсутність почуття захищеності;

- Інтимні домагання в дитинстві з боку дорослих;

- Душевна травма, отримана в дитинстві.

Любовну залежність відносять до психологічної і порівнюють з наркотичною, алкогольної, а також інтернет - залежностями. Об`єкт залежності може бути абсолютно будь-яким, проте механізми, вироблені на базі міжособистісних відносин, працюють всі ідентично і призводять до саморуйнування.

Особливостями залежних відносин виступає ненаситна потреба в любові, а також патологічна ревнощі. Як розпізнати - почуття справжні або це залежність? У здорових відносинах партнери мають своє коло друзів, власний простір, свої особисті захоплення. Другий партнер бере особисте життя коханого (ої) з розумінням і повагою, не претендуючи на неї.

При любовної співзалежності інтенсивність почуттів виходить з відчаю, а не з потреби дізнатися краще один одного. Залишившись один, що страждає індивід, не може себе відчувати цілісної єдиної особистістю. Його емоційний комфорт, який він вибудовує навколо партнера, дуже сильно від нього залежний і якщо передбачається розлука, то вона виступає смертельним ударом по існуванню залежної людини. У людини виникає відчуття болісної дезорієнтації, оскільки любовні відносини виступали для залежного суттєвої єдиною причиною жити.

Основна проблема в співзалежних відносинах - зупинка особистісного зростання, а часом і деградація обох партнерів.

Те, що залежна людина визначає словом любов, є насправді застиглими, безплідними, деструктивними відносинами. У цих відносинах об`єкт залежності здійснює функції забезпечення потреб в досягненні впевненості і спокою, а ілюзія любові займає останнє місце, оскільки справжня духовна близькість відсутня.

Ознаки любовної залежності

Головною ознакою залежності виступає постійне відчуття болю і страждання, навіть коли коханий поруч. У години розлуки, людина безупинно згадує об`єкт любові, при цьому спогади несуть нав`язливий характер. Думки нав`язливого плану неконтрольовано проникають в мозок закоханого. Залежна людина ідеалізує партнера, має щодо нього завищені очікування, завжди його виправдовує, а сам відчуває почуття провини і не здатний оцінити критично зв`язок зі своїм партнером. Залежний партнер більше турбується про задоволення потреб улюбленого, ніж про своїх власних, він дуже переживає і боїться, що не гідний свого партнера, оскільки має занижену самооцінку. Також він побоюється вести себе природно через страх, що улюблений відразу ж його кине, оскільки не стане терпіти його витівки.

Більшість людей плутають любов і любовну залежність, однак у них є великі відмінності:

- Люблячим людям і разом і порізно добре. Любовна залежність відзначається хорошим початком відносин, але відчуттям дискомфорту, коли порознь- пізніше співзалежних людям стає нестерпно разом перебувати;

Відео: Психотерапевт, сексолог "любовна залежність"

- Любов доставляє позитивні емоції, людина відчуває впевненість, гармонію, стабільність. Залежність же несе негатив і людини переповнюють страхи, невпевненість, ревнощі, неспокій, сумніви, внутрішнє напруження;

- Любов зберігає внутрішню свободу, а при любовної залежності настрій безпосередньо залежить від погляду, вчинків, похвали і голоси кохану людину;

- При справжнього кохання обидва партнери беруть участь у відносинах в рівній мірі, а при залежності відносини характеризуються домінуванням і підпорядкуванням;

- Любов конструктивна і призводить до успіху, а залежність несе деструктивність і відзначається погіршенням здоров`я, фінансової ситуації, справ на роботі;

- Перебуваючи в любові людина здатна творити, при залежності особистість руйнується зсередини і людина перестає себе належати.

Любовна залежність від людини розвивається при збігу наступних факторів:

- Партнер дуже близький до юнацького ідеалу;

- Надлишок в організмі статевих гормонів;

- Індивід усвідомлено прагнути бути коханим і любити.

Нав`язливі співзалежних відносини, відзначаються наступними етапами:

- Партнери здаються один для одного спорідненими душами, і між ними виникає любов з першого погляду;

- Стрімкий початок відносин;

- Статева активність;

- Бажання бути щосекунди разом;

- Безперервні фантазії, що стосуються коханого (-ій);

- Визнання в відданості і любові;

- Нехтування інтересами сім`ї, друзів в ім`я єднання з партнером;

- Поява сварок, після яких з`ясовується, що ваш партнер не той за кого себе видавав;

- Відмова партнера від спільного проведення часу;

- Жертва прихильності починає панікувати через відчуття самотності і байдужості партнера, перетворюється на жалюгідного і приниженого людини в відчайдушних прагненнях возз`єднатися з коханою;

- Партнер стає байдужим і критикує сильно залежного партнера, а в подальшому або розриває відносини, або повертається, часто виставивши умову, що відносини триватимуть у разі, якщо залежний від нього партнер призведе себе в форму;

- При відновленні відносин повторюються сварки;

Відео: Ірина Лебідь - Консультація психолога. любовна залежність

- При дистанціювання партнера починаються відчайдушні переслідування з боку жертви.

Нав`язливі співзалежних відносини являють собою замкнутий цикл хворих реакцій - клятви, прихильність, обіцянки, паніка, відторгнення, возз`єднання і знову відторгнення. Найчастіше партнер залишає жертву відносин, і залежний партнер починає страждати. Страждання і тривога породжують зниження самооцінки, панічні атаки, відчуття ізольованості, спустошеності, а також депресію. Залежна людина таємно або відкрито починає переслідувати колишнього партнера і надавати йому підвищену увагу. Події мають циклічне продовження до тих пір, поки жертва залежності не припинить поводитися подібним чином і не спробує знайти шляхи звільнення від любовної залежності.

Як позбутися від любовної залежності

Залежність дуже складно подолати, оскільки людина, що страждає від подібних відносин, не визнає таку поведінку нав`язливим і деструктивним. Індивіду, яка страждає від співзалежності, здається, що від цих відносин залежить вся його життя, і цей зв`язок надає цінності в його власних очах, стаючи засобом самоактуалізації. Як і у випадках з нав`язливими станами, людина часто розуміє, що поводиться неправильно, проте не може в одну мить змінити самостійно модель поведінки. Нерідко в співзалежних відносинах здатності до раціонального мислення значно погіршуються, і страждає від співзалежності потребує програми реабілітації. Визнання залежного відносини від партнера виступає головною умовою в позбавленні від нього. Вміти відрізняти здорове поведінку від залежної поведінки дозволить надалі будувати щасливі партнерські відносини.

Для позбавлення від любовної залежності слід визначити пріоритети і прагнення, заради яких дійсно варто почати жити, включити різні хобі в своє коло інтересів, друзів, заняття, а не тільки об`єкт любові. Для того щоб цього домогтися, слід усвідомити власну ціну і цінності себе як особистості, а не порожнього додатки до іншого партнера. Тільки заручившись підтримкою свого партнера, можна навчитися цінувати і любити себе, знайти справжнє кохання. Але якщо партнер не надає підтримки, доведеться зробити найважчий крок - порвати з ним, як би це не було боляче. Не поспішайте розчаровуватися в любові, якщо не пощастило одного разу, в інший раз неодмінно все буде по-іншому і справжнє почуття дозволить відчути насолоду відносинами.

Вийти з любовної залежності може допомогти психолог або психотерапевт, який відродить віру у власні сили, поверне любов до себе, що дозволить почати нове життя без руйнівних відносин.