Інтроверт і екстраверт

Інтроверт і екстраверт

- Це принципово різні психологічні типи особистості. У психології виділяють три психотипу: інтроверт, екстраверт, амбіверт. Поняття інтроверт і екстраверт позначають два вкрай протилежних типу особистості. Екстраверт - це такий тип особистості, патерни поведінки якого спрямовуються на оточуючих людей, активна взаємодія з ними. Інтроверт - це тип особистості, дії якої спрямовані всередину, тобто на себе. Амбіверт - це особистість, яка поєднала в собі всі якості екстраверта і інтроверта.

Визначення екстраверта і інтроверта полягає в наступних характеристиках. Екстраверти віддають перевагу спілкуванню з різними людьми, намагаються привернути до себе увагу оточуючих, тому вони часто беруть участь в публічних виступах, в конкурсах, багатолюдних заходах.

Інтроверти не настільки націлені на спілкування і різні активності, їм комфортніше проводити час на самоті з внутрішніми роздумами, тривогами або почуттями. Часто інтроверти є творчими натурами, також вони вважають за краще спостерігати з боку будь-які суспільні процеси, але не приймати в них участь.

Екстраверту для комфортного стану необхідно, щоб біля нього були люди, допомогою яких він також може користуватися в колективному справі. Інтроверту ж навпаки, чуже все, що передбачає взаємодію з іншими, йому комфортно працювати в поодинці, з власними силами, не чекаючи і не приймаючи ні від кого допомоги.

Поняття інтроверт і екстраверт є одними з базових характеристик особистості, оскільки визначають спрямованість поведінки, основні спонуки та характер взаємин.

Інтроверт і екстраверт, хто це

Визначення екстраверта і інтроверта лежить в особливостях їх енергії. Оскільки всі життєво важливі процеси є енерговитратними, то спосіб компенсації цієї енергії є дуже важливим процесом для кожної людини. Зазвичай, відновлення сил відбувається за рахунок їжі і сну, тільки окремим особистостям необхідні додаткові ресурси. Так, екстраверти потребують суспільства, від спілкування вони отримують додатковий заряд позитиву і сил. Без активної взаємодії з іншими особистостями, екстраверти починають «чахнути» на очах. Інтровертам ж цілком вистачає сну, вони можуть прожити день без спілкування з будь-ким. З цього визначення випливає, що екстраверт є в якійсь мірі «енергетичним вампіром». «Енергетичний вампір» - це людина, що потребує в енергетичній підзарядці. Поповнення запасів у нього відбувається за рахунок поглинання енергії інших людей, роблячи це неконструктивним чином.

Таким чином, енергетичний вампір є екстравертом, який набуває енергію, через нанесення болю іншим людям (нанесення образ, погроз, шантажу, критики).

Але якщо заявляти про те, що енергетичним вампіром є екстраверт, то потрібно спершу позначити, що не всі екстраверти є такими. Більшість екстравертів, які отримують енергію від людей, роблять це через добро, приносячи користь оточуючим.

Щоб зрозуміти, чим відрізняється екстраверт від інтроверта, потрібно поспостерігати за поведінкою людини. У поведінці найкраще виражається вся сутність особистості.

Найчастіше, майже всі люди в дружніх компаніях розповідають час від часу анекдоти один одному, але буває в компанії така людина, анекдоти якого завжди здаються самими смішними, веселими та кумедними, і цю людину все готові слухати годинами. Ця людина без сумнівів, екстраверт, який приносить іншим людям задоволення і сам цього радіє.

У кожному офісі, кожної компанії або на заводі, серед робітників можна знайти екстраверта і інтроверта. І кожен з них, і екстраверт, і інтроверт, має переваги і недоліки. Для ефективної діяльності і працездатності, необхідно, щоб всі достоїнства екстраверта і інтроверта були використані повністю на сто відсотків. Недоліки, в свою чергу, навпаки, необхідно намагатися переробити, щоб перетворити їх на переваги.

Можна виділити основні переваги інтроверта в його професійній діяльності. Схильність інтроверта до індивідуальної роботи запобігає безліч проблем, оскільки вся відповідальність за виконання лежить на ньому одному і в разі якихось непорозумінь, то всі питання будуть поставлені тільки до одного інтроверту, а він в свою чергу добре знає, чим займається і йому не на кого буде спихнути провину.

Професійно суттєві переваги екстраверта: легкість вступу в нові контакти дозволяє екстраверту укладати успішні угоди, проводити співбесіди. Екстраверти настільки впевнені в собі і товариські, що для них не має особливого значення, хто перед ними стоїть, який не будь посол або звичайний робочий, вони знають свою справу, їх робота - це їхнє життя.

Екстраверти товариські в колі друзів і не менш комунікабельні на роботі. У екстравертів немає страху публічних виступів, навпаки, чим більше вони бачать перед собою людей, погляди яких спрямовані на них, то все більше відчувають впевненість в собі, оскільки насичуються енергією присутніх.

Відео: ХТО ВИ: інтроверт АБО екстраверт !? ТЕСТ НА ТИП ХАРАКТЕРУ!

Крім достоїнств інтровертів, у них також є недоліки. В силу своїх особистісних особливостей, інтроверти погано налагоджують спілкування з начальником або з колегами по роботі, якщо їм доводиться зустрічатися. Через занадто відокремлене роботу у інтровертів ще більше може утруднятися їх комунікабельність, оскільки потреби в спілкуванні немає, і на роботі їм абсолютно не доводиться з кимось розмовляти. відсутність здібностей ділового спілкування стає великою проблемою для інтровертів, але якщо їх робота полягає у відокремленій діяльності, то вони її будуть робити на високому рівні.

Хоча екстравертів люблять і приймають в своєму колі практично всі, оскільки вони активні, комунікабельні, хочуть розвиватися, самоактуалізіроваться, то спочатку здається важким визначити якісь їхні недоліки. Але якраз через те, що екстраверти надто активні, їх приймають за безвідповідальних людей, оскільки їх настрій може змінюватися досить часто, а це впливає на їх працездатність. Екстраверт в діловому і в особистому спілкуванні, в більшості випадків, не переймається про комфортність стану співрозмовника або клієнта. Навіть якщо людина висловлює негативні реакції, то екстраверт їх теж приймає, оскільки - це теж енергія. Екстраверти мають слабкість в публічних виступах, тому занадто захопившись своїм поданням, екстраверт може перетворити його на балаган.

Екстраверту і інтроверту, можна дати деякі рекомендації, користуючись якими вони зможуть виробляти патерни поведінки, як у протилежного типу особистості.

Інтроверти мають вчитися спілкуватися з людьми таким чином, щоб отримувати тільки позитивну реакцію від співрозмовника або від його слухача. Для цього їм потрібно набиратися терплячості і змушувати себе спілкуватися з іншими, особливо з тими, спілкування з якими має принести певні успіхи.

Інтроверти, які не люблять спілкуватися, але повинні це робити, в силу ділових або особистих обставин, можуть знайти серед людей особистість, люблячу багато говорити, тоді з боку інтроверта не потрібно буде особливо напружуватися, оскільки балакучий, особливо поверхнева людина буде користуватися компанією такого « активного »слухача і буде без угаву розмовляти, а інтроверт в свою чергу отримає те, що хотів - необхідні зв`язки.

Екстравертам можна побажати навчитися контролювати процес спілкування, щоб зуміти зупинитися в момент, коли вони побачать, що співрозмовник втомився від їх монологу або вираз будь-який інший негативної реакції. Екстраверту необхідно вчитися приборкувати свої емоції і ставити інтереси співрозмовника на високе місце, а не проявляти домінування власних інтересів.

В індивідуальній психології виділяються три типи особистостей: інтроверт, екстраверт, амбіверт.

Про екстраверт і інтроверт вже говорилося вище, залишилося дати визначення типу амбіверта. Амбівертом є людина, яка поєднує в собі властивості двох типів і екстраверта, і інтроверта. Тобто амбіверт часом стає душею компанії, тобто екстравертом, але часто у нього може виникати бажання побути наодинці, як у інтроверта. Це люди, яких іноді не відразу помітиш у великій компанії, але в тісному колі вони досить товариські. Амбіверт здатний публічно виступати перед людьми, але у нього можуть виникати проблеми з встановленням нових контактів.

Як визначити інтроверт або екстраверт

Визначення наявності у себе психологічного типу інтроверта або екстраверта можна за допомогою спеціальних тестів, призначених для визначення типу особистості. Ось приклад найчастіших питань для визначення психологічного типу екстраверта або інтроверта: чи комфортно мені працювати на самоті, чи легко мені дається спілкування з людьми, особливо новими, чи є тяга до публічних виступів або схильність до перебування в центрі уваги і інші подібні питання.

Щоб зрозуміти, чим відрізняється екстраверт від інтроверта, можна навіть просто подивившись будь-який їх публічний виступ. Емоційна наповненість цього виступу буде абсолютно різною, як у екстраверта, так і у інтроверта. Екстраверт буде починати свій виступ з гумором, питати слухають як їх справи, ставити якісь навідні запитання щодо теми, чого ніколи не зробить інтроверт.

Інтроверт починає виступ з розміреного, спокійного оповідання, поступово нарощуючи емоційність мови.

Щоб визначити, чим відрізняється екстраверт від інтроверта потрібно добре придивитися до оточуючих людей, спостерігати відмінності в їх поведінці і робити висновки, з людиною якого типу ви тільки що спілкувалися.

Інтроверту подобається самота, заглибленість у себе, під час якого він мріє, фантазує або міркує. Інтроверти навіть якщо прийшли на якусь вечірку, то намагаються триматися відсторонено від інших, їм до душі самотність і спокій. Інтроверти можуть використовувати свої особливості в професійних цілях, визначених події життя, які вимагають від людини зосередженості і планомірності. Інтроверт добре знає, що і навіщо він робить, він не буде робити зайвих рухів, взаємодіяти із зовнішнім світом, якщо в цьому немає резону. Характер інтроверта спокійний. Він розважлива і врівноважена натура. Інтроверт не братиме категоричних поспішних рішень, буде продумувати всі варіанти, і вибирати найефективніший з усіх боків. Часто така виваженість межує з нерішучістю і повільністю. В особистому житті жінки-інтроверти - це берегині домашнього вогнища, турботливі матері. Чоловіки-інтроверти - прекрасні і вірні чоловіки, але часто ними можуть користуватися дружини-маніпулятори.

Екстраверти відрізняються високою активністю, сміливістю, безпосередністю. Це як їх гідність, так і слабкість. Екстравертований особистості прагнуть у всьому бути лідерами, бути суспільно визнаними. Для них найважливішими є прояви визнання їх заслуг, ніж реальна цінність їх дій і досягнень. Вони ніколи не втомлюються від суспільства людей, оскільки спілкуванням додають собі енергії.

Екстраверти дуже легкі на підйом, ініціативні і рішучі. Іноді їх рішучість межує з безглуздям. Вони душа компанії, вони лідери і вожді. Користуючись своєю владою, вони можуть ставати нахабними і егоїстичними. На шляху до досягнення успіху їх ніщо не зупинить, вони впевнені в своїх вчинках і більше їм нічого не треба. У любовних відносинах екстраверти завжди беруть на себе владу. Тому якщо закохана пара складається з двох екстравертів, то в разі сварки вони один перед іншим відстоюватимуть свою правоту, голосно з`ясовуючи стосунки.

Потрібно відзначити, що яскраво виражених психотипів не так вже й багато. Часто екстравертом називають просто людини, яка любить поговорити більше, ніж інші. Насправді, в кожній людині є якості обох типів, просто їх прояв різний, одні риси можуть бути більш розкриті, інші - менш.

Наприклад, людина може бути веселим, життєрадісним, посміхатися всім і завжди, але у нього бувають періоди, коли він не хоче ні з ким спілкуватися, занурюється в свій внутрішній світ, може маскувати свої проблеми проявом надмірної активності та комунікабельності. Така екстраверсія помилкова. Інтроверти, яким так властива повільність реагування, можуть в необхідний момент досить швидко прийняти рішення і потім не пошкодувати про це.

Найбільш яскраво можна спостерігати сумісність інтроверта і екстраверта в стосунках чоловіка і жінки. Такі протилежні типи є прикладами досить міцних союзів. Вони відмінно доповнюють один одного. У потрібний момент вони можуть розвеселити або навпаки втихомирити свого партнера, і зовсім не важливо, хто з них яким типом володіє.

Інтроверти швидко набридають один одному, оскільки ніхто з них ініціативу першим не проявляє і вони можуть так діяти тривалий час, поринаючи в себе. Пара екстравертів часто конфліктує, їх сварки можуть тривати дуже довго, оскільки ніхто з них поступатися не хоче, вони живляться енергією один одного, такі відносини вимагають міцних нервів.

Як видно, сумісність інтроверта і екстраверта цілком природна, хоча комусь на перший погляд здавалося б, що це далеко не так.

В обох психологічні типи є і позитивні і негативні якості, чому вибирати, хто з них краще, нерозважливо. Тому в житті повинні бути присутніми і інтроверти і екстраверти, як вже було продемонстровано на прикладах пар вище. Просто кожна людина, в силу розуміння своїх особистісних характеристик повинен вміє підлаштовуватися під інших людей, щоб забезпечити собі повноцінне життя, хороші відносини з навколишнім світом і людьми.

Як інтроверту стати екстравертом

Напевно є такі особистості, яких турбує питання: чи може інтроверт стати екстравертом. Відповідь така: «якщо сильно захотіти ...». Але важливо розуміти, що людині, яка все своє свідоме життя прожив, будучи інтровертом, перебудувати свої установки, світогляд, поведінка буде дуже важко.

По суті, взагалі навіщо це робити, якщо людині зручно бути інтровертом, і він відчуває себе комфортно в своєму тілі. Але, якщо інтроверт особисто бажає змінити свій світогляд, переглянути свої погляди, трансформувати свою особистість, тому що це йому потрібно, тоді він може спробувати змінитися.

Важливо розуміти, що спроби інтровертів стати екстравертірованной особистістю, можуть спочатку здаватися незграбними, віддавати награність поведінки, але поступово людина придбає нові вміння та здібності. На його особистісні установки це навряд чи сильно вплине, але зовні інтроверт цілком може здаватися екстравертом. Так, чи може інтроверт стати екстравертом? Відповідь: частково. Далі будуть представлені деякі способи того, як стати екстравертом.

Перша порада, яку буде дано интровертам - це знайти для себе зону «продуктивного дискомфорту». Це означає знайти такий стан, яке виходить за межі звичайного, в якому людина відчує себе більш продуктивним і активним. Саме стан такого дискомфорту приводить до підвищення продуктивності. Так, людина знаходить нову роботу і відчуває певну незручність або дискомфорт, але він переступає через себе і намагається ефективно працювати.

Також можна відправитися подорожувати в такі місця, де відсутні привілеї матеріального світу. Тільки вийшовши із зони особистісного комфорту, відкрившись назустріч світу, інтроверту можна пережити ті почуття, які відчуває екстраверт, насолоджуючись новизною.

Тільки слід починати це робити з малого. Наприклад, якщо інтроверт під час обідньої перерви завжди залишався наодинці в офісі, замовивши їжу з доставкою, тоді йому потрібно один раз вийти з колегами на обід в кафе.

Корисним способом, щоб змінити себе є виклик самому собі, наприклад, потрібно раз-два рази на тиждень робити щось абсолютно не властиве, щось таке, що завжди хотілося зробити, але внутрішні комплекси не дозволяли. Екстраверти не відчувають заборон, вони піддаються внутрішнім поривам, і не важливо чи будуть сильно вони про це шкодувати. Необхідно підштовхувати себе до того, щоб перестати піддаватися внутрішнім бар`єрам, їх треба зруйнувати.

Відео: Екстраверт vs Інтроверт

Тільки не треба відразу будувати плани Наполеона, потрібно поступово входити в нове для себе стан. Наприклад, почати вітатися з сусідами, зупинятися поговорити з ними хвилину, питати у людей на вулиці котра година, записатися на якісь курси і багато іншого.

Якщо інтроверт вирішив покуштувати якийсь захід, велелюдне подія, він може на ньому знайти собі подібних. Там, найчастіше завжди є люди, які займаються не тим, що всі інші, вони не грають в ігри, не приймають участь в конкурсах, стоять відсторонено. Можливо, у них склалася аналогічна ситуація, може бути вони прийшли на такий захід в пошуках нових знайомств, але бояться зробити перший крок. В такому випадку можна першому проявити ініціативу, продемонструвати своє ненав`язливе суспільство і покласти початок доброму знайомству.

Ще краще може бути, якщо використовувати свою нерішучість в своїх же цілях. Наприклад, почати спілкування з того, що сказати про те, що ви тут вперше і нікого не знаєте, не знаєте як почати розмову з усіма цими незнайомими людьми. Таким чином, за рахунок своєї щирості, можна привернути до себе людину і зняти напругу. Тільки потрібно заздалегідь продумати, які питання можна буде поставити іншим людям, що саме розповідати про себе, щоб в розмовах не було незручних пауз.

Можна скористатися одним перевіреним способом: просто запитати людину, як він потрапив на цей захід, яке відношення до нього він має і що власне він робить в своє звичайне час проводження. Люди обожнюють розповідати про себе. Таким чином, виходить, що інтроверт особливо нічого не говорить, але контакт він встановив, партнер його запам`ятає, як приємного співрозмовника.

Якщо немає можливості відвідувати якісь заходи, тоді можна їх влаштовувати у себе вдома, таким чином, можна познайомитися ближче з людьми, а обстановка сприятиме зняттю напруги.

Важливо, після зусиль, витрачених на підвищення соціальної активності, зробити собі відновний відпочинок. Все-таки інтроверту доводиться витрачати чимало моральних і фізичних сил для спілкування з людьми. Удома ж, наодинці, він може проводити час так, як йому комфортно, в повній тиші.