Як допомогти чоловікові позбутися від комп`ютерної залежності?

Ніхто не сперечається з тим, що комп`ютерні технології - величезне досягнення сучасної цивілізації. Комп`ютер робить наше життя цікавішим, розширює коло наших можливостей, тому в захопленні комп`ютером за великим рахунком немає нічого поганого, але тільки до тих пір, поки захоплення не переростає в залежність.

Здавалося б, що поганого в комп`ютерної залежності? Адже є куди більш небезпечні речі - наркотики, алкоголь, нікотин, - які, крім усього, руйнують здоров`я людини. Але не все так просто, як здається. Комп`ютерна залежність теж не найкращим чином відбивається на якості життя людини, так як поступово порушує його взаємозв`язку з навколишнім світом.

Найчастіше в комп`ютерну залежність впадають підлітки. Але нерідко і дорослі люди настільки занурюються у віртуальну реальність, що їх близькі впадають у відчай і не знають, що з цим робити.

Особливо проблематично, коли дорослий чоловік, батько сімейства, замість того, щоб займатися роботою і сім`єю, цілі дні проводить граючи на компі в різні «стрілялки» або займаючись будівництвом віртуального міста. В принципі, багато чоловіків іноді люблять погратися в комп`ютерні ігри. Але є велика різниця між захопленням комп`ютерними іграми і комп`ютерною залежністю.

Ознаки комп`ютерної залежності у вашого чоловіка

• Він кидається до комп`ютера, як тільки приходить додому з роботи.
• Всі вихідні він проводить за комп`ютером, замість того, щоб провести їх зі своєю сім`єю або з друзями.
• Він майже припинив з вами спілкуватися, а коли ви намагаєтеся перемкнути його увагу з компа на себе, на дітей або на якісь сімейні проблеми, він злиться, психує і нервово відмахується від вас.
• Він перестав цікавитися політикою і футболом, все рідше зустрічається з друзями, і як тільки у нього з`являється вільний від основних обов`язків час, тут же біжить до улюбленого комп`ютера.
• Він або взагалі не розмовляє з вами, або захлинаючись розповідає про нову комп`ютерну гру.
• Він засиджується за комп`ютером майже до ранку, і через це страждає ваше інтимне життя.
• Всю свою зарплату він готовий без жалю витратити на різні прибамбаси для компа.
• Вам все частіше і частіше починає здаватися, що ваш чоловік одружений не на вас, а на комп`ютері.

Отже, ви виявили, що ваш коханий чоловік - жертва комп`ютерних ігор. Перше питання, яке може прийти в голову в подібній ситуації: «Як таке могло статися, і як позбутися від комп`ютерної залежності?». Дійсно, чому одні чоловіки мають цю проблему, а інші ні?

Неможливо заздалегідь точно передбачити, потрапить або не попаде та чи інша людина в комп`ютерну залежність. Але, тим не менш, існує кілька факторів, під впливом яких чоловік може придбати залежність від комп`ютерних ігор.

Через що чоловік може потрапити в мережі комп`ютерних ігор?

Проблеми з самооцінкою

Це викликано недостатньою самореалізацією чоловіки в соціумі. За статистикою успішні і повністю реалізували себе чоловіки вкрай рідко впадають в комп`ютерну залежність, на відміну від чоловіків, які незадоволені своєю роботою і зарплатою.

Вузьке коло інтересів

У кожної людини має бути якесь хобі, заняття яким приносить йому задоволення, допомагає відволіктися від проблем і зарядитися позитивними емоціями. Одним чоловіки люблять у вільний час почитати цікаву книгу, інші захоплюються якимось видом спорту, треті періодично їздять з друзями на риболовлю чи на полювання. У кожного, як то кажуть, свої розваги. Але якщо чоловік не читає книг, не цікавиться спортом і не має друзів, то не дивно, якщо він спробує розважати себе комп`ютерними іграми.

Прагнення втекти від реальності

Прийнято вважати, що чоловік повинен бути сильним. Але багато чоловіків не можуть похвалитися міцними нервами і залізною хваткою, тому боротьба з життєвими проблемами дається їм нелегко. Ось і намагаються такі чоловіки втекти від суворої дійсності і від проблем у віртуальний світ комп`ютера.

Поради жінкам, які мріють повернути своїх чоловіків в реальність

1. Підніміть самооцінку вашого чоловіка. Переконайте його в тому, що він найкращий, найуспішніший і найчудовіший. Якщо він відчує себе затишно і добре в реальному світі, то віртуальний світ вже не буде здаватися йому настільки привабливим.
2. Щоб позбавити чоловіка від комп`ютерної залежності, Вам потрібно частіше спілкуватися з ним, не дозволяючи йому відчути себе самотнім.
3. Постарайтеся зробити все можливе, щоб ваше інтимне життя була на висоті. Рідкісний чоловік проміняє ніч пристрасної любові на комп`ютерну гру, нехай навіть найцікавішу.
4. Пробуйте періодично переключати інтерес чоловіка на якесь інше заняття, наприклад, на спільний перегляд цікавого фільму.
5. Станьте для свого чоловіка не тільки дружиною, а й другом. Живіть його інтересами, щоб вам завжди було про що поговорити - це допоможе вам відвоювати чоловіка біля комп`ютера.
6. Замість того, щоб лаяти чоловіка, оточіть його турботою і любов`ю. Любов здатна творити чудеса і лікувати душу і дух тих, кого ми любимо.
7. Позбутися від комп`ютерної залежності допоможе звернення до досвідченого психолога, який дасть вам компетентні поради, виходячи з особливостей вашої ситуації.