Куріння під час вагітності - як правильно кинути

Незважаючи на цікаве положення, багатьом дівчатам буває досить складно відмовитися від своїх шкідливих звичок. Пропонуємо розглянути, чим небезпечне куріння під час вагітності, чи впливає це на дитину, фото наслідків і як можна зменшити вплив сигарет.

Наслідки куріння на вагітність

Будь-які звички під час вагітності однаково шкідливо впливають як на здоров`я матері, так і загальний стан малюка. Як показали дослідження вчених, в 70% випадків куріння виявлені негативні наслідки. Багато дівчат захищають свої слабкості простими фактами, що хтось так роблять, і нічого не трапляється. Тут потрібно пам`ятати, що наслідки не завжди наступають відразу.

Нікотин - це дуже підступний отрута, його ефект може наздогнати дитини вже в дорослому стані. Діти, які піддавалися впливу цього канцерогену, страждають розсіяним увагою, у них гірше пам`ять, сон, загальний стан нервової системи. Вони можуть бути занадто запальними або навпаки надмірно флегматичними, з уповільненими реакціями.

Можливі наслідки куріння під час вагітності:

• Значне зменшення кисню, який надходить в утроб і підтримує нормальний стан малюка;
• Збільшення частоти серцевих скорочень дитини.
• Збільшення шансів викидня або мертвонародження.
• Збільшується ризик того, що дитина народиться передчасно і / або з низькою вагою при народженні.
• Значне збільшення ймовірних ризиків порушень дихання, хвороб дихальних шляхів.

Варто пам`ятати, на ранніх термінах (до місяця) абсолютно немає різниці, курите Ви менше або сигарети з меншим вмістом нікотину. У менш міцних сигарет не менше шкідливих сполук, незважаючи на нібито мала кількість смол. Потрібно також розуміти, що дана звичка погіршує стан самої вагітної. Часто у дівчат виникає на грунті куріння пізній токсикоз або він загострюється, порушується сон, обмін речовин, відбувається швидкий і різкий набір ваги.

Але шкода куріння під час вагітності залежить не тільки від Вас. Якщо Ви піддаєтеся пасивному курінню, це не виключає всіх негативних наслідків, більш того, миє служити каталізатором. Під час вдихання сигаретного диму, в легені потрапляють не тільки канцерогени і отрути, але і небезпечні для всіх живих організмів окису вуглецю. Дані сполуки швидко діють на нервову систему, провокують напади безсоння, скорочення матки і зниження кисню в крові.

Якщо Ви хочете оздоровити себе, то потрібно виключити абсолютно будь-який вплив диму. Не перебувайте в одному приміщенні з курцями і постарайтеся вплинути на близьку людину, що знаходиться біля Вас, попросіть його при Вас утримуватися.

Відео: вплив куріння на розвиток дитини

Коли кидати курити

Звичайно, в ідеалі потрібно кинути палити ще до вагітності, але якщо це неможливо, то пам`ятайте, ніколи не пізно. На перших строках куріння особливо небезпечно, тому що канцерогени впливають безпосередньо на формується нервову систему. Але тут палиця з двома кінцями. Якщо Ви курили тривалий час, то на початкових термінах, в першому триместрі, не можна різко кидати. Зробіть це максимально комфортно, для початку зменшіть кількість сигарет і поступово зведіть звичку нанівець.

У другому триместрі формується мозок і всі внутрішні органи, кінцівки. Куріння в цьому періоді може викликати зміни фізіології, відхилення в розвитку певних органів або навіть цілих системах, найбільше схильна до дихальна і нервова.

У третьому триместрі у майбутніх мам починає розроблятися лактаційна здатність. Нікотин має властивість накопичуватися в тканинах, і чим пізніше Ви кинете курити, тим сильніше ймовірність того, що якийсь час Ви будете годувати немовля отруєним молоком, викликаючи у нього звикання до нікотину, провокуючи кольки, діарею, розлади сну.

Куріння інших речовин

Шкідливо не тільки пасивне куріння під час вагітності, але і вживання трави. Це загрожує серйозними відхиленнями у розвитку розумових здібностей. Вони відрізняються своєю дією від нікотину, вони загальмовують роботу нервової системи, але разом з цим розбурхують нервові закінчення нейронів головного мозку.

Крім того, при курінні трав`яних сумішей, Ви піддаєте дитини не тільки впливу зсередини, але і цілком відчутні пошкоджень зовні. В таких станах людина рідко може адекватно оцінювати реальну небезпеку, передбачати наслідки своїх дій. Через те, що у Вас порушена координація рухів, цілком вірогідні падіння, удари малюка, через що у дитини може бути струс, забій життєво важливих органів і навіть пошкодження головного мозку.

До чого призводить куріння трави і «отруйного зілля» при вагітності:

1. Плід з першого дня розвивається неправильно, він постійно піддається впливу отруйних речовин, через що стає залежний ще до народження;
2. Кожна третя дитина, чия мати вживала такі речовини при вагітності, страждає від проблем з роботою мозку, починаючи від провалів в пам`яті і закінчуючи ДЦП або синдромом Дауна;
3. Це загрожує пристрастю малюка до згубних звичок;
4. Куріння забороненого небезпечно для життя дитини, він може просто не витримати такого навантаження.

Методи кинути палити

Оззі Осборн колись сказала: «Хто зміг кинути палити - той може все». Насправді, це не так складно як здається, головне не намагатися захищати свої шкідливі звички стандартними відмовками «У мене фізіологічна потреба», «Різко кидати не можна», «Це нікому не шкодить». Багато відгуки стверджують, що куріння сигарет під час вагітності залишити набагато легше і простіше, ніж в звичайному стані організму.

перевірені способи:

1. Перестаньте робити те, з чим у Вас асоціюються сигарети. Наприклад, пити каву, спілкуватися по телефону з сигаретою в руці, після кожного серйозної розмови вибігати в курилку;
2. Прочитайте безкоштовний посібник Аллена Карра «легкий спосіб кинути палити»;
3. Алкоголь не тільки погіршує стан під час вагітності, але і фактично провокує згубні звички. Від вживання таких напоїв також потрібно відмовитися;
4. Замініть звички. Розпишіть розпорядок дня, контролюйте себе. Займайтеся різними цікавими справами, запишіться в гурток для спорту вагітних;
5. Гуляйте на свіжому повітрі. Тут грає відразу кілька факторів, багато перехожих дуже негативно реагують на вагітну дівчину з сигаретою, це викличе у Вас сорому і почуття ніяковості, з часом це відчуття пошириться на весь процес, а не тільки на споживання нікотину на вулиці. Свіже повітря прискорює поширення кисню по організму, зменшує тягу до сігаретам-

   

6. Наукові дослідження показали, що солодке може замінити нікотин, їжте шоколад (якщо немає алергії), жувальні цукерки і льодяники;
7. Після двох-трьох тижнів після закінчення куріння, Ви почнете набирати вагу. Не варто хвилюватися, він дуже швидко прийде в норму, це нормалізація ендокринної системи і роботи обмінних процесів;
8. Постарайтеся частіше дивитися фільми про вагітність, розвиток плода, щасливі сім`ї. Таким чином, Ви проектуєте настрій щастя на себе;
9. Найчастіше відвідуйте лекції для майбутніх батьків, якщо вважаєте, що це необхідно, запишіться на консультації до лікаря.

Не можу кинути курити при вагітності

Варто розуміти, що сила волі є не у всіх, і просто взяти і відмовитися від сигарет зможе не кожна людина, незважаючи як це шкідливо. Така боротьба зможе затягнутися на довгі роки з перемінним успіхом. Якщо Ви розумієте, що просто не можете кинути курити навіть під час вагітності, але розумієте, якої шкоди, це приносить плоду, потрібно замінити нікотин.

вплив нікотинового пластиру на організм на порядок менше, ніж безпосередньо, сигарет. Про цього говорять жіночі форуми, який обговорює куріння та інші шкідливі звички під час вагітності. Крім того, це засіб дозволяє геть відкинути теорію «фізіологічної залежності». Один пластир містить таку ж кількість нікотину, як і сигарета, але при цьому Ви не вдихаєте дим.

На думку лікарів, куріння електронних сигарет теж не вихід. Справа в тому, що контролювати надходження нікотину в такому випадку доводиться самій. Що дуже складно, а складається враження, що курите Ви менше, через те, що дим є пар. Потрібно купувати або дуже дорогі сигарети, або строго стежити за собою, вважати, скільки Ви «викурили».

Кидати курити потрібно вчасно, не чекайте, поки лікар скаже, що у Вас погані аналізи крові або зменшилася околоутробная рідина. Важливо! Рідкісне явище, що при курінні немає ніяких наслідків, тому забезпечте себе і малюка. Пам`ятайте, ігнорування шкідливих звичок при вагітності - це презентація своєї слабкості духу і волі.