Кинути палити

Зміст статті:

1. Електронні сигарети
2. особлива жуйка
3. Пластир для наклеювання
4. таблетовані засоби
5. спеціальний інгалятор
6. гіпноз
7. голковколювання

Електронні сигарети

Це пристрій дійсно може допомогти залишити шкідливу звичку. Вірніше, вона залишиться, але вже хоча б без шкоди здоров`ю своєму і навколишніх. У такій сигареті немає місця аміаку, ціанідів, бензолу, канцерогенів і багатьом тисячам інших шкідливих речовин і з`єднань.

Такий вид сигарет нагадує інгалятор, що містить трохи нікотину і ароматизатора. Пристрій має розпилюючи камеру, електронний чіп, акумулятор з підзарядкою і змінний картридж з ароматизованої нікотинової або безнікотинові рідиною. Особливістю останньої є відсутність інших шкідливих компонентів. Такі сигарети імітують власне куріння, і ви відчуваєте те, що відчули б при вживанні звичайної сигарети: затяжка, вдихання диму, поява «вогника» на кінці.

Найважливіший плюс таких сигарет - у відсутності смоли. Від куріння не виникне зубний наліт і огидний запах у роті. Сигарета безпечна: її можна вживати де завгодно, навіть лежачи в ліжку. Люди навколо не отримають ніякої шкоди, адже замість диму буде пар, в якому немає шкідливих сполук.

Цей продукт реально допомагає позбавити від звички до паління, так як здійснюється поступовий перехід на менший обсяг нікотину в картриджах. Потім вони замінюються і зовсім безнікотинові, і в підсумку ви зовсім відмовляєтеся від своєї поганої схильності.

особлива жуйка

Хочете закурити? Спробуйте краще пожувати спеціальну гумку. Така жуйка в деякому роді замінить куріння, адже в ній є трохи нікотину. Але не в такій кількості, як в сигареті, і у вас може залишитися бажання затягтися. Не переживайте - якщо трохи пожувати гумку, стане легше.

Цей продукт відчутно полегшує процес кидання сигарет, адже жувальну гумку можна взяти завжди, коли вам хочеться закурити. І що ще добре, так ви можете регулювати одержувану дозу нікотину.

Пластир для наклеювання

Вони продаються майже в будь-якій аптеці. Це один з найбільш часто використовуваних способів для відмови від куріння. Завдання наклейки полягає в тому, щоб допомогти курцеві легше переносити період ломки і не здаватися, вирішивши кинути сигарети. Цей продукт - більш проста альтернатива сильним засобів від залежності, що означає його відносну безпеку. Пластир використовується кожен день протягом 3 місяців. Багато хто зміг позбутися залежності за цей період, а деякі - і раніше.

Але за статистикою, це засіб підходить не всім, тільки кожному п`ятому. Важливо також зауважити, що це зовсім не швидкий метод лікування, тому вам потрібно проявити внутрішню силу і запастися терпінням.

Негативним ефектом пластиру можна назвати порушення сну, що пов`язується, втім, з браком нікотину, а не з дією самої наклейки.

таблетовані засоби

Часто їх виписують лікарі. Вони стверджують, що дія таблеток більш ефективно, ніж жуйки і наклейки. Таблетки точно так само допомагають контролювати і долати залежність від куріння, а не прибирають її.

Негативними ефектами продукту є: поява сонливості або, навпаки, безсоння, а також сухості в роті і підвищеного артеріального тиску. Перевага цих коштів складається в легкості їх застосування і так само в тому, що нікотину складі немає.

спеціальний інгалятор

У ньому містяться невеликі дози нікотину, так що час застосування схоже з жуйкою - завжди, коли хочеться курити. Застосовується інгалятор також для того, щоб позбутися від бажання піднести до рота сигарету. З негативних чинників застосування можна виділити подразнення слизової оболонки у роті та горлі.

гіпноз

Ефект досягається за рахунок блокування залежності при роботі з підсвідомістю курця. У багатьох джерелах пишуть, що це дієвий спосіб позбутися від тяги до сигарет, але ніякого фактичного підтвердження ці заяви не отримали.

голковколювання

Це засіб інакше називається акупунктурою і прийшло до нас з старокитайської медицини. Суть методу полягає в стимуляції певних нервових центрів, в результаті чого у людини повністю зникає бажання затягтися цигаркою. Правда, ефективність акупунктури не отримала статистичних доказів. Метод не має побічних ефектів, так що радимо вам спробувати його для початку, якщо не лякають «укольчики».

За останні десятиліття з`явилося багато коштів, які допомагають перемогти тягу до куріння. Але все розробники згодні з тим, що їхні продукти не допоможуть, якщо не використовується паралельно групова терапія або індивідуальна лікарська консультація. Щоб кинути сигарети в поодинці, потрібно розвивати внутрішню вольову силу. Добре те, що кожна нова спроба піти від залежності даватиме все більше і більше шансів на успіх.

І пам`ятайте, що з кожною наступною затягуванням ваше здоров`я і щастя тліє так само, як і кінчик палаючої сигарети.