10 Причин кинути палити

Відео: 10 ПРИЧИН КИНУТИ ПАЛИТИ

Куріння на сьогоднішній день є найбільш шкідливою звичкою. Напевно будь-якого курця не раз відвідувала думка розлучитися з цією нікчемною звичкою.

Чому ви курите

Відповідь на це питання проста - ви курите, тому що ви курите.

• Результати опитування: Ви курите?
• Так, я курю і що далі? - 13.64% (21)
• Так, на жаль, я курю, але скоро кину - 50% (77)
• Раніше курив, але вже кинув - 25.32% (39)
• Ніколи не курив і не збираюся - 11.04% (17)

Всі чули, що від краплі нікотину помирає кінь, але жоден курець не надав цьому значення. Скажи курцеві, що нікотин його вбиває і курець знову схопиться за сигарету.

Куріння викликає рак, туберкульоз і безліч інших не менш серйозних легеневих, серцево-судинних і шкірних захворювань. Нікотин, що міститься в складі тютюну, на сьогоднішній день - найсильніший наркотик, відомий людству. Ви знаєте, що якщо ввести в вену дозу нікотину однієї сигарети, це відразу ж вас вб`є?

Причин кинути палити можна нарахувати сотні, але давайте розглянемо лише 10:

здоров`я

Від нікотину сильно звужуються судини, згущується кров, виявляється несприятливий вплив на серце. Думаєте йому легко проганяти густу кров по звужених судинах?

Імунна система

Вона у курця набагато гірше, ніж у некурящого. Курять набагато частіше піддаються різним захворюванням.

жовтизна

Жовтий наліт на зубах і нігтях, карієс, поганий запах з рота, від одягу і волосся - погодьтеся, це жахливо неприємно.

нездоровий сон

Через кисневе голодування і зниження рівня нікотину в крові ваш сон набагато гірше сну не палить.

Погана мозкова діяльність

Ви більше нервуєте, коли хочете, але не можете покурити, тому менше зосереджені. Ваш мозок більше зайнятий думками про нікотин, ніж про дійсно важливі речі.

Відео: 10 причин кинути курити

фінанси

Небезглуздо буде підпалити 200 000 рублів? Задумайтесь, скільки в середньому ви витрачаєте на сигарети. На цьому можна заощадити ціле багатство.

задишка

Куріння сильно впливає на дихальні шляхи. Результат - сопіння, важке дихання, задишка. Кинувши курити, ви зможете переносити великі фізичні навантаження, ніж переносите зараз.

Самоповага і повага оточуючих

Куріння все більше визнається немодній і антисоціальної звичкою. Подумайте, як вас будуть поважати некурящі близькі (батьки, дружина), якщо ви перестанете палити. А палять, навпаки, будуть вам заздрити! Ви станете поважати себе (чого не можна сказати про курця) і зможете дивитися зверхньо на тих, хто навіть не намагається кинути палити.

шкіра

Природний колір шкіри, менше зморшок, здорові і гарне волосся - виглядає некурящий людина набагато бадьоріше і привабливіше курця.

потомство

Куріння є одним з причин безпліддя у чоловіків або причин лікування безпліддя у жінок. Дуже високий відсоток, що ви позбудетеся потомства або народите не зовсім здорову дитину. У вагітних жінок, що палять висока ймовірність народити недоношену дитину, часто трапляються викидні. Кидайте курити, якщо хочете здорових і радісних діток.

Та й просто, кинувши палити, ви зробите крок до здоров`я. Курять будуть вам заздрити, у вас з`явиться більше самоповаги і впевненості в собі, ви перестанете бути роздратованим через відсутність сигарет або можливості покурити. Подумайте, чи хочете ви стати незалежним?