Як визначити день овуляції, якщо цикл становить 28 днів

• 1 Що являє собою менструальний цикл
• 2 Розрахунок важливого дня
• 3 Фактори, що впливають на регулярність циклу
• 4 Повторна овуляція і ановуляція
• 5 Ознаки настання періоду можливого зачаття
• 6 Вимірювання базальної температури

1 Що являє собою менструальний цикл

Менструальний цикл - це циклічно повторюються зміни в організмі жінки. Мета існування такого механізму - сприяти розмноженню. Початком циклу вважається перший день менструації. З цього моменту організм починає підготовку до можливого зачаття. Під впливом гормонів дозріває яйцеклітина, а шар внутрішньої поверхні матки розростається. Тканина, що вистилає зсередини матку, називається ендометрієм. Він розростається для того, щоб в разі благополучного зачаття запліднена яйцеклітина могла успішно прикріпитися до матки. Закріплення (або імплантація) плодового яйця необхідно для успішного розвитку зародка. Після імплантації утворюється новий орган - плацента. За допомогою плаценти плід отримує необхідні для розвитку речовини і кисень з організму матері. Плацента також продукує гормони, що примушують організм жінки зберігати вагітність.

Для успішного закріплення плодового яйця необхідний шар ендометрія товщиною не менше 7 мм. Тому до досягнення ендометрієм потрібної товщини настання вагітності малоймовірно. До моменту дозрівання яйцеклітини товщина ендометрію становить близько 11 мм.

Овуляція настає, коли яйцеклітина виходить в яйцепровід з розірвався дозрілого фолікула. Яйцепровід також називають матковими або фаллопієвих трубами. Якщо дозріла яйцеклітина не запліднюється сперматозоїдом, настає підготовка до відторгнення незаплідненої яйцеклітини і верхнього шару ендометрія. Через 14 днів підготовки починається безпосередньо відторгнення - менструація. Вона відбувається у вигляді кровотечі різної тривалості і рясності.

Тривалість менструального циклу буває різною. У деяких жінок менструальний цикл дуже короткий, він становить 21 день. Інші чекають настання місячних 32 дня.

Показником репродуктивного здоров`я жінки є регулярність її менструального циклу.

При циклі тривалістю 28 днів відбувається овуляція на 14 день (плюс-мінус 2 дні). У цей момент яйцеклітина готова до запліднення. Вона зберігає цю здатність 1-2 дня.

Якщо починаються місячні раніше або пізніше, зсувається і період можливого запліднення. Коли менструальний цикл 25 днів триває, очікувати овуляції слід раніше - на 10-11 день.

розрахувати, в який день почнеться овуляція, нескладно: від дати 1-го дня очікуваної менструації потрібно відняти 14 днів. Таким чином, якщо менструальний період становить 24 дня, відбувається овуляція на 10 день (24-14 = 10). При циклі 30 днів овуляцію необхідно очікувати на 16 добу. Саме стільки необхідно часу репродуктивних органів жінки, щоб підготуватися до вагітності. Але це не означає, що тільки статевий акт, який стався на 16 день, обов`язково призведе до зачаття. Сперматозоїди залишаються життєздатними в організмі жінки до 7 днів. Запліднена яйцеклітина живе в очікуванні сперматозоїда близько доби. Таким чином, незахищений статевий акт, який стався в період з 7 по 17 день менструального циклу тривалістю 30 днів, вважається небезпечним. Він призведе до вагітності з вірогідністю в 33%. Цей період називається фертильним.

Але такий розрахунок є досить умовним. Він застосовується лише в разі, коли менструальний цикл у дівчини регулярний.

панночкам з нерегулярним циклом покладатися на розрахунки не слід. Нерегулярний цикл може бути обумовлений проблемами зі здоров`ям або спадковістю. Якщо у матері дівчини був нерегулярний менструальний цикл, то її особистий «плаваючий» графік не є ознакою хвороби або порушенням репродуктивної функції. Це її природна особливість, яку необхідно враховувати, вибираючи методи контрацепції.

Щомісячні зміни в організмі жінки регулюються 2 відділами головного мозку - гіпоталамусом і гіпофізом. Саме вони продукують гормони, завдяки яким дозріває яйцеклітина, а матка готується до прийому плодового яйця.

Репродуктивна функція являє собою досить складний процес, який залежить від багатьох факторів, в тому числі здоров`я різних органів і систем жінки. Будь-які серйозні відхилення в роботі жіночого організму можуть внести зміни в її графік.

Гострі і хронічні захворювання, стреси, фізичні і емоційні перенапруги, строгі обмежувальні дієти, ожиріння, гормональні збої, гормональні препарати, тривалий прийом лікарських засобів або операції - все це може відбитися на регулярності менструального циклу. Зрушити графік може тривалий переїзд, зміна кліматичних умов і часових поясів. Порушити циклічність репродуктивних процесів може навіть перегрів на сонці або сонячний опік.

Серйозні зміни гормонального фону жінки відбуваються в результаті вагітності. Тому після пологів, абортів і викиднів відновлення менструального циклу може тривати кілька місяців. До повного відновлення репродуктивної функції орієнтуватися на розрахункову дату овуляції можна.

1-2 місяці необхідно жіночому організму, щоб відновити дітородну здатність після скасування гормональних контрацептивів. Під час їх прийому діяльність яєчників пригнічується, і вони не функціонують. Після відміни препаратів активізація статевих органів може відбуватися поступово і хаотично.

Розраховувати дату можливої овуляції і користуватися календарним методом контрацепції можна тільки жінкам з менструальним циклом, що повторюється з точністю до одного дня. Якщо організм пережив серйозне захворювання, стрес або переніс вплив інших негативних факторів, на правильність обчислення дати овуляції в найближчий місяць сподіватися не рекомендується.

Слід бути обережною при розрахунку дати овуляції жінкам після 40. У цьому віці можуть початися системні перетворення, що готують організм до клімаксу. Вони зазвичай супроводжуються різкими коливаннями гормонального фону, що приводять до збоїв менструального циклу. У цей період нерідко настає повторна овуляція.

Якщо ніяких змін базальної температури не зафіксовано, можна припустити наявність ановуляції. Метод потрібно повторити. При підтвердженні результатів потрібно звернутися до лікаря.

Метод визначення овуляції за допомогою вимірювання базальної температури дуже чутливий до різних зовнішніх чинників. Щоб знизити їх вплив, в період проведення вимірювань потрібно виключити стреси, зловживання алкоголем, недосипання, суворі дієти і інші чинники, здатні негативно вплинути на здоров`я. Методом не слід користуватися під час хвороби.