Як розрахувати день овуляції

• 1 очікування вагітності
• 2 фізіологічний процес
• 3 Особливості жіночого організму
• 4 способи обчислення
• 5 календарний метод
• 6 базальна температура
• 7 Визначення по УЗД
• 8 Тест смужки
• 9 Діагностика за власними відчуттями

1 очікування вагітності

У цьому випадку правильно обчислити день овуляції вкрай важливо - адже при його пропуску для зачаття доведеться чекати наступного місяця.

Зворотним боком незнання дня овуляції є небажана вагітність. У цьому випадку варто уникати статевих контактів за 3 доби до початку овуляції і 3 доби після неї. У цьому випадку дівчина повинна проводити розрахунок кількості діб до початку і закінчення овуляції максимально точно, щоб не завагітніти.

Точно знати день овуляції необхідно і в цілях боротьби з різними захворюваннями, які впливають на процес овуляції. Детальніше про те, як правильно обчислити термін овуляції і про різні способи розрахунків буде розказано нижче. Однак попередньо варто сказати, що всі варіанти розрахунку дають лише приблизну оцінку терміну.

Процес овуляції є явищем виходу яйцеклітини з яєчників в маткові труби, яке відбувається через розриви зрілих фолікул. Протягом цього процесу яйцеклітини знаходяться в стадії дозрівання. Далі з фолікул яйце потрапляє в яйцепровід (які називають фаллопієвих трубами), в яких і відбувається процес запліднення. Фактично відбувається вивільнення яйцеклітин з фолікул, яке призначене для запліднення і переміщення по трубах.

Стандартно процес овуляції починається у жінок рівно на половині терміну від кінця попереднього менструального циклу до початку наступного. При циклі в 28 днів це, як правило, чотирнадцятий день. Однак часто спостерігаються і індивідуальні особливості жінки, при яких інтервал між циклами може відхиляться від наведених цифр, що теж є нормою. При цьому процеси, які призводять до виходу яйцеклітини з фолікул, зазвичай тривають близько 60 хвилин, після чого яйце, потрапляючи в фаллопієві труби можна запліднити протягом 24 годин. Ці процеси протікають практично безболісно і не викликають ніяких симптомів. Тому жінки їх не відчувають.

Той відрізок часу, при якому висока ймовірність протікання процесів овуляції, називається овуляторний період. Цей відрізок часу має різну тривалість у різних жінок, при цьому наукові дослідження часто призводять різну тривалість цих процесів, оскільки виконуються різними методами обстеження, які можуть давати діффірентние результати. На даний момент овуляцію можна встановити при ультразвуковому обстеженні фолікулів (УЗД), при здачі аналізу крові - за кількістю вмісту певних гормонів в складі плазми.

Для домашніх досліджень, які роблять жінки для визначення початку овуляционний періоду, найчастіше проводять сечові перевірки, які вказують на підвищений вміст лютеинизирующих гормонів. Рідше може застосовуватися температурний метод. При цьому для більшої точності процес овуляції прораховувати за календарем. Важливо відзначити, що зачаття може статися тільки в овуляторний період, тому в цей час слід зробити частішим інтенсивність статевих контактів, якщо планується вагітність. Або навпаки - зменшити їх частоту, якщо вагітність не планується.

У всіх жінок відповідальним органом за процеси овуляції є гіпоталамус. Він контролює і виконує регуляторні функції роботи передніх часткою гіпофізу. Регуляторні процеси змінюють кількість гонадотропін-релізинг гормонів, які, впливаючи на гіпофіз, змушує останній збільшувати кількість гонадотропних гормонів - лютеїнізуючого і фолікулостимулюючого гормонів. У першому, попередньому овуляції, періоді (т.зв. фолікулярна фаза) Фолікули яєчників починають рости - вони збільшують розмір через впливів фолікулостимулюючого гормону.

Фолікули вважаються дозрілими, якщо їх діаметр складе близько 20 мм (проте цей показник у різних жінок може відрізнятися).

Далі всередині «набряклий» фолікулів починається розвиток яйцеклітин. Коли дозрівання фолікул завершено, то починається виділення естрогенів (гормону, який надає певні комплексні впливу на органи, що відповідають за репродуктивні функції жінок). В результаті останні впливають на гіпофіз, який починає виділення лютеинизирующих гормонів протягом короткострокового періоду (його зазвичай називають овуляторним піком лютеинизирующих гормонів).

Саме викид великої кількості гормонів призводить до початку процесу дозрівання яйцеклітин (перші поділу мейозу). В даному випадку може дозрівати як одна яйцеклітина, так і дві. В останньому випадку висока ймовірність появи двійні.

Коли процеси дозрівання завершено, відбувається розрив фолікулів, через які яйця виходять з фолікул. Часовий інтервал між піком лютеинизирующих гормонів і розривом (овуляція) становить близько 1,5-2 днів.

Далі починається постовуляторная фаза (по-іншому її називають фазою жовтого яйця). У процесі протікання цієї фази яйцеклітини переміщуються по фаллопієвих трубах в матку. При успішному зачатті (коли яйце запліднене), через кілька діб ембріон виявляється в порожнині матки, після чого протягом тижня йдуть процеси імплантації. Яйцеклітина (навіть запліднена) може загинути в фаллопієвій трубі протягом доби або імплантуватися там, що призводить до позаматкової вагітності.

Даний спосіб досить простий - обчислення проводиться від передбачуваної дати початку циклу, від якої за календарем слід відрахувати 2 тижні (чотирнадцять календарних днів) назад. Отримана дата і буде датою овуляції. При цьому предовуляторние процеси почнуться за 2 доби до підрахованої дати, а завершаться через 1,5-2 доби після вирахуваною дати. Отримані розрахунковим шляхом 5 днів і будуть періодом високу ймовірність вагітності.

Варто виділити наступний момент - овуляторні процеси можуть відхиляться на кілька діб від розрахованої дати, а «чоловічі насіння» живуть в фаллопієвих трубах до 72 годин, що істотно підвищує ймовірність вагітності і дозволяє приблизно визначити дні статевих контактів (або дні стриманості). При цьому починати зачаття рекомендується приблизно за 5 діб до розрахункової дати, а на наступні 10 діб статевий контакт повинен відбуватися щодня - це істотно збільшує вірогідність зачаття.

Оскільки гормональний баланс впливає на показники температури, то при початку овуляторних процесів естрогени кілька знижують температуру (базальну) приблизно на десяту градуса. Дана температура є оптимальною для дозрівання яйцеклітин. При цьому усереднені показники базальної температури знаходяться в межах 36,2-36,5 градусів, а зниження відбувається на 0,1 градус. Після початку процесів дозрівання даний показник підвищується приблизно на 0,5 градусів, і температура жінки буде 37,0-37,5 градусів.

Для точного розрахунку процесів початку овуляції необхідно виконати кілька умов. Так, вимірювати температуру слід відразу ж після нічного сну, при цьому необхідно, щоб вимірювання проводилися щодня в один час. Для вимірювання необхідно використовувати ртутні градусники, причому не рекомендується робити їх заміну. Вони повинні знаходиться недалеко від ліжка, щоб уникнути зайвих рухів для їх вилучення - будь-який рух змінює температуру, особливо різке.

Самі вимірювання проводяться в прямій кишці, куди поміщається градусник приблизно на 5 хвилин.

Щоб показники були максимально точні, вимірювати температуру слід тільки при тривалому нічному відпочинку (мінімум 6 годин). Також необхідно скласти таблицю-графік температури і стежити за її змінами.