Чому не росте борода і що робити?

На жаль, не у всіх чоловіків виходить відростити бороду, коли у них виникає таке бажання. У кого-то вона росте нерівномірно або повільно, а іноді щетина і зовсім не поспішає з`являтися на щоках, хоча інші молоді люди в цьому віці вже давно користуються бритвою.

Чому волосся на обличчі ростуть повільно?

Чому деякі чоловіки легко можуть відростити розкішну бороду, а у інших рослинність на обличчі слабка? Від чого це залежить?

Розглянемо головні причини, від яких залежить ріст волосся на голові та обличчі.

Належність до тієї чи іншої етнічної групи

У світі існує безліч національностей, які відрізняються один від одного не тільки наявністю своєї мови або ж культури, а й зовнішніми ознаками. У якихось народів вже з малих років на щоках пробивається щетина (жителі Кавказу).

У інших народів, наприклад, у монголоїдної раси, вилиці залишаються гладкими і в 30 років.

спадковість

Якщо в родині у чоловіків ні у кого немає густої бороди, то ця особливість передається з покоління в покоління. Це означає, що якщо дідусеві не вдавалася похвалитися шикарною бородою, а потім ця особливість перейшла до його сина, то, ймовірність появи пишної рослинності на обличчі у внука теж низька.

брак тестостерону

Це чоловічий статевий гормон, який відповідає за багато процесів в організмі, в тому числі впливає і на зростання щетини. Якщо цей гормон виробляється в невеликих кількостях, ріст волосся на обличчі сповільнюється, відростити бороду буде складно.

юний вік

Підлітки переживають непростий період у своєму житті, так як відбувається гормональна перебудова організму. У деяких випадках це призводить до того, що через статевого дозрівання вторинні статеві ознаки з`являються трохи пізніше.

Лікарі кажуть, що в цьому випадку турбуватися не варто. Волосся на обличчі виростуть, доведеться трохи почекати. У всіх організм різний: у кого-то рослинність на підборідді і щоках з`являється в 16 років, у кого-то в 20 років або пізніше. Але якщо після 25 років нічого не змінилося, і тим більше, якщо щетина не росте в 27 або 30 років, слід якомога швидше здатися ендокринолога.

Затримка статевого дозрівання

Якщо у дитини порушений процес статевого дозрівання, це стан необхідно лікувати, а інакше з часом можливі порушення сексуальної функції і репродуктивної здатності. Часто ця особливість передається у спадок.

Саме через неї не росте щетина і волосся в області пахв. Хлопчик не збільшується зростання, не змінюється голос, не спостерігається зростання яєчок в 13 або 14 років. При наявності цих симптомів необхідно звернутися до ендокринолога.

Неправильний спосіб життя

Погано росте борода? Перегляньте свій спосіб життя.

Рівень тестостерону може знижуватися через різноманітні причини, в тому числі і з-за шкідливих звичок:

• куріння,
• вживання алкоголю,
• надлишку в раціоні кофеїновмісних напоїв.

Часто це відбувається і через появу зайвої ваги.

Якщо тестостерон в організмі у чоловіка виробляється в недостатній кількості, то волосся на обличчі і на тілі ростуть дуже бідно.

дефіцит вітамінів

Для росту волосся на голові необхідний цілий ряд вітамінів:

• вітамін А - він сприяє зволоженню волосяного фолікула,
• вітамін В3, корисний для кровотоку,
• вітамін В5, який допомагає засвоювати необхідні для організму елементи.

Ще важливо приймати і вітамін В9 (фолієву кислоту) - вона сприяє росту волосся. Нестача вітаміну В7 (біотин) позначається ще більш серйозно - він призводить до втрати волосся.

стрес

Якщо людина постійно страждає від стресу, у нього депресія, поганий настрій, - це погано позначається на всьому організмі, в тому числі і на зростанні волосся на голові.

Пошкодження шкіри при неправильному гоління

Як тільки у підлітка з`являється перша щетина, старший брат або батько повинні навчити його правильно поводитися з бритвеним приладом. Якщо чоловік голиться неправильно, у нього може руйнуватися структура волосся, через борода може рости неправильно і / або нерівномірно.

З яких причин борода може рости нерівномірно?

Ми розібралися, чому не росте борода. Але що робити, якщо вона все-таки зростає, але зростає нерівномірно? У чому шукати причину? А причини можуть бути тими ж самими.

Найчастіше це порушення гормонального фону, яке може бути як вродженим, так і виникнути при розвитку ендокринного захворювання. У такій ситуації чоловікові необхідно здатися ендокринолога і здати аналізи.

Однак це не єдина причина, через яку рослинність на обличчі може зростати нерівномірно. Від чого ще залежить густота бороди?

Якщо молода людина знаходиться в підлітковому віці або тільки-тільки з нього виходить, його рослинність на щоках і підборідді може обмежуватися юнацьким пушком, зростаючим лише місцями. Така ситуація втручання зазвичай не вимагає і з віком проходить сама собою.

Також нерівномірний ріст волосся на обличчі (і навіть на голові) може спостерігатися при нестачі вітамінів і розвитку ряду дерматологічних захворювань, таких як псоріаз і екзема.

Крім того, як ми згадали вище, форма бороди, її густота залежить і від національної приналежності. Наприклад, у монголоїдів густа і пишна борода не росте в принципі.

Як змусити бороду зростати?

Ви хочете красиву бороду, але вона зростає дуже повільно, не поспішає густіти, пробивається на щоках місцями або не закриває повністю весь підборіддя? Що робити в цьому випадку?

Відвідати лікаря

В першу чергу, слід виключити проблеми зі здоров`ям, а значить - необхідно відвідати лікаря і здати аналізи. Орієнтуючись на них, лікар призначить лікування, після якого всі прийде в норму.

Набратися терпіння

Якщо ж з`ясується, що ви здорові, то можна порадити одне: набратися терпіння. На початку відрощування бороди, вона може і не покривати всю нижню частину обличчя, як би вам хотілося. Але, пройде час, поступово заростуть і ті ділянки, які до цього залишалися без волосся. Для цього доведеться почекати не менше двох тижнів.

В середньому чоловікові для того, щоб обзавестися густою, красивою (нехай і не дуже довгою) бородою необхідно близько 4 тижнів. І, в будь-якому випадку, на першому етапі відрощування її зовнішній вигляд буде далекий від ідеалу.

Здоровий спосіб життя

Що ще можна зробити, щоб росла борода? Змініть свій спосіб життя. Навіть якщо ви не любите спорт, доведеться переглянути свої звички. Ранкова зарядка, тривалі прогулянки, фізичні вправи - все це повинно стати частиною вашого дня. Завдяки їм рівень тестостерону підвищиться.

До того ж фізичні вправи поліпшують кровообіг, а це означає, що організм (і рослинність на обличчі, в тому числі) швидше отримають необхідні йому поживні речовини і кисень. Але не перестарайтеся, надмірне фізичне напруження теж шкідливо.

Варто уникати і стресів, які відображаються на роботі всього організму. Через них швидкість росту волосся знижується. Вчіться боротися з негативними емоціями і напругою за допомогою йоги або медитації або знайдіть інший спосіб, який вам допоможе розслабитися.

Крім того, щоб організм відчував себе добре, вам необхідно висипатися. Лягайте спати раніше, здоровий нічний сон повинен займати не менше 8 годин.

Правильне харчування

Якщо у вас незбалансоване харчування, ви недоотримуєте деякі вітаміни, це позначається і на рослинності на обличчі, отже, зростання бороди призупиняється.

У вашому раціоні повинні бути присутніми білки. Не відмовляйтеся від риби, м`яса, яєць, купуйте горіхи. А ось кількість цукру в раціоні, краще зменшити, так як через нього волосся можуть стати тонкими і слабкими.

Дотримуйтесь водний режим: намагайтеся вживати не менше 2 л води в день.

вітаміни

Вітаміни, необхідні для росту волосся:

1. Вітамін А. Якщо його не вистачає, волосся стає сухим. Його багато в моркві, гарбузі, є він в м`ясі та рибі.
2. Вітамін С. Він прискорює кровообіг, а це значить, волосяні цибулини постійно отримують поживні речовини. Міститься в цитрусових, капусті, картоплі, яблуках.
3. Вітамін Е. Він теж сприяє поліпшенню циркуляції крові. Без нього волосся будуть ламкими, втратять блиск. Його багато в горіхах, в насінні.

4. Вітамін В1. Потрібен для росту волосся, бере участь в обміні білків і жирів. Його можна отримати з круп, пивних дріжджів, бобових. І без нього не росте борода.
5. Вітаміни В3 і В5 необхідні для поліпшення кровообігу. Вони є в курці, м`ясі, жовтку яєць.
6. Вітамін В6. Необхідний для обміну речовин, без нього волосся почне випадати. Його багато в зернових, в горіхах, в шпинаті.
7. Біотин або вітамін В6. Один з найбільш важливих вітамінів, від нього багато в чому залежить ріст волосся. До того ж він допомагає зробити волоски товщі, тому борода буде густий. Він міститься в дріжджах, його багато в шпинаті та помідорах, в яєчному жовтку.
8. Вітамін В9. І від нього залежить товщина волосся, їх сила. Фолієва кислота (інша назва цього вітаміну) є в крупах, горіхах і бобових.

маски

Що ще корисно для зростання бороди, крім правильного харчування та здорового способу життя?

масло евкаліпта

Для збільшення швидкості росту волосся на обличчі можна робити спеціальні маски. Наприклад, зволожувати бороду розчином евкаліпту. Щоб його приготувати візьміть теплу воду і розчиніть в ній масло евкаліпта в пропорції 4: 1.

Нанесіть його акуратно на підборіддя і вилиці, змочивши в розчині ватку. При появі подразнення використання розчину краще припинити.

Реп`яхову олію з червоним перцем

Реп`яхову олію з додавання червоного перцю найпростіше придбати в аптеці, однак при бажанні, можна зробити і самому. Як його використовувати і скільки тримати на обличчі, розповість наступне відео:

Гірчиця + масло амли

У домашніх умовах можна приготувати маску з гірчиці і масла амли, яка стимулює ріст волосся. Вам знадобиться 60 мл олії амли і 3 ст.л. гірчичного порошку. Перемішайте їх, поки не отримаєте пасту, а потім нанесіть її на бороду і залиште на 20 хвилин. Потім акуратно змийте.

Увага! Цю маску можна використовувати при чутливій шкірі обличчя, а також наявності запалень (прищів) на підборідді і щоках.

Лікарські засоби

Існують і спеціальні медичні препарати для прискорення росту волосся. Однак, перш ніж починати їх використовувати, порадьтеся з лікарем-трихологом.

Їх безконтрольний прийом або нанесення може привести до проблем зі здоров`ям: починаючи від алергії і контактного дерматиту, і, закінчуючи, зниженням лібідо і еректильною дисфункцією.

Не варто ризикувати своїм здоров`ям тільки для того, щоб відростити бороду!

Якщо ви будете стежити за своїм харчуванням, уникати стресів, займатися фізичними вправами, і наберетеся терпіння, то з часом на обличчі у вас обов`язково з`явиться густа борода!