Як набрати вагу дитині?

Вага для дітей є наочним показником їх нормального розвитку. Зазвичай першими «бити на сполох» з приводу його можливого дефіциту починають бабусі, а вже після - батьки.

Однак, далеко не завжди ця паніка буває виправдана. Тому, перш ніж шукати відповіді на запитання, як набрати вагу дитині, якщо він раптом став здаватися надмірно струнким на тлі вгодованих ровесників, слід розібратися з можливими причинами недобору і нормами дитячого ваги.

Основні причини нестачі ваги в дитячому віці

Причини недобору у вазі у дитини можуть бути наступними:

1. Недоїдання. Зазвичай воно характерно для малюків першого року життя, що знаходяться на грудному вигодовуванні.
2. Спадковість. Генетичні дані мають прямий вплив на особливості будови тіла і конституції малюка. Якщо батьки стрункі, зазвичай їх син або дочка навряд чи будуть надмірно вгодованим.
3. Неправильна робота травної системи. Часті випадки запорів або діареї також можуть послужити причиною дефіциту маси. Якщо епізоди розлади кишечника у дитини повторюються із завидною регулярністю - це привід звернутися до лікаря.
4. Калорійність їжі не відповідає потребам малюка. Якщо харчування не відповідає рівню фізичної активності - малюк може почати відставати у вазі.
5. Непереносимість глютену або харчова алергія також можуть послужити причиною, по якій дитина не може набрати вагу. Живильні речовини просто не засвоюються в його організмі. Також причиною недостатньої маси тіла може стати порушення обміну речовин.

6. Погане самопочуття або початок будь-якого захворювання може викликати у малюка поганий апетит. Також до проблем з апетитом може привести низька рухливість протягом дня.
7. Дитині не подобається смак їжі або вид приготовленої їжі.
8. Після 7 років причиною дефіциту маси у дітей може стати різкий стрибок у зростанні, а також зниження апетиту на тлі стресів через початок шкільного життя.

Якщо ви помітили що ваш малюк став худнути або тривалий час не набирає у вазі, в першу чергу слід звернутися до лікаря для встановлення причини цього явища.

Доктор направить маленького пацієнта на обстеження, за підсумком якого стане зрозуміло, що стало причиною недобору або втрати його маси. Якщо причиною нестачі ваги стало захворювання, лікар призначить відповідне лікування, яке поверне дитину до нормальної ваги.

Якщо ж з`ясується, що відставання у вазі не було викликано хворобою або розладом, лікар призначить дитині спеціальну дієту для заповнення дефіциту маси.

Яку вагу вважається нормальним?

Для визначення норми ваги в дитячому віці існує кілька формул, які були розроблені ще радянської медициною:

До 6 місяців

800 грам слід помножити на вік немовляти в місцях, а потім до отриманого числа додати його початкову вагу при народженні.

З 6 до 12 місяців

К4 800 грам (800гр * 6) слід додати 400 грам помножене на кількість місяців, яке виповнилося дитині після півроку, а потім додати його масу при народженні.

після року

Норма ваги для дітей після року розраховується виходячи з норми ваги для 5 років, яка становить 19 кг.

Далі, якщо малюк молодше 5 років, то з 19 кг віднімають по 2 кг за кожен рік, який йому залишився до досягнення 5 років. Якщо дитина старше 5 років, то за кожен рік до 19 кг додають по 3 кг.

Крім перерахованих вище норм, існує також таблиця норми ваги для дітей за даними ВООЗ, яка приведена нижче:

Якщо малюк важить менше нижньої межі норми, зазначеної даної таблиці - це є приводом для його візиту до медичного фахівця.

Загальні рекомендації по нормалізації ваги у дітей

Рекомендації по тому, як набрати вагу в разі дефіциту в харчуванні, також відрізняються в залежності від віку малюка.

Грудничкам до півроку

Немовлятам до 6 місяців, що знаходяться на грудному вигодовуванні, при недобір маси лікарі зазвичай рекомендують додавати в харчування штучну суміш, правильно вибрати яку допоможе педіатр.

При недобір ваги на штучному вигодовуванні, також потрібна консультація лікаря по нормам годування або переклад крихти, знову ж за рекомендацією педіатра, на іншу молочну суміш.

Крім того, лікар може порекомендувати малюкові лікувальну суміш, в разі наявних до цього показань, наприклад, наявності харчової алергії.

Малюкам від півроку до 1 року

При недобір у вазі у віці від 6 до 12 місяців, лікар може рекомендувати наступне:

1. Встановлення графіка годування малюка. Підтримка певного режиму харчування допоможе налагодити функції обміну речовин.
2. Часте годування, але не частіше, ніж через кожні 4 години.
3. Збільшення споживання вуглеводів і білків, зазвичай проводиться за рахунок збільшення кількості споживаних каш і молочних сумішей. При цьому не варто забувати давати дитині м`ясо, сир і кефір (за умови, що ці продукти вже введені в прикорм).

При цьому, пам`ятайте, не слід перегодовувати або насильно годувати малюка з метою швидкого поповнення дефіциту ваги - це може привести до порушень з боку його травної системи.

Крім того, не варто вводити в раціон дитини бистроусвояемие вуглеводи у вигляді макаронів і цукру - вони можуть послужити причиною порушення обмінних процесів організму, а також годувати дитину жирною їжею - вона може негативно позначитися на процесах його травлення.

Рік і старше

Після досягнення дитиною віку в один рік рекомендації по набору ваги дещо змінюють свій вигляд завдяки поступовому переходу малюка на «загальний стіл»:

1. Годувати дитину слід не менше чотирьох разів на добу.
2. Раціон малюка повинен включати в себе різноманітне харчування, адже одноманітність в їжі може набриднути навіть дорослим. Крім того, можна спробувати оформляти красиво страви, щоб дитині хотілося їх з`їсти.
3. Не допускайте перекусів булочками або солодкими стравами незадовго до основних прийомів їжі.
4. Перед їжею корисно давати дитині салат зі свіжих овочів або кисло-солодкі фрукти, який стимулюють вироблення шлункового соку.
5. Також підвищити апетит у дітей здатне вживання їжі в компанії родичів або друзів.

На додаток до перерахованого, лікар може призначити малюкові спеціальні препарати з пребіотиками або пробіотиками для поліпшення роботи кишечника, а також рекомендувати збільшення кисломолочних продуктів в раціоні.

У випадках сильного відставання від норми, для дітей з дефіцитом маси тіла докторами іноді прописуються спеціальні висококалорійні живильні суміші (харчові коктейлі для набору ваги).