Як приймати вітамін д для дітей

Практично всі батьки знають про те, наскільки важливий вітамін Д для повноцінного росту і розвитку дитини, оскільки він відповідає за обмінні процеси кальцію і фосфору в організмі і сприяє правильному формуванню кісток малюка.
Основним джерелом вітаміну Д в природі є сонце. Однак через нашого суворого клімату не всі дітлахи можуть отримувати його в повному обсязі. Раніше для профілактики рахіту широко використовувався риб`ячий жир, сьогодні в аптеках можна придбати препарати, що компенсують недолік вітаміну Д у малюків першого року життя, а також у дітей старшого віку і у дорослих.

На відміну від риб`ячого жиру, що має, м`яко кажучи, специфічний смак, який до цих пір не можуть забути наші мами і бабусі, сучасні препарати практично без смаку і не викликають у дітей відрази. Однак не слід давати їх дитині самостійно, оскільки правильне дозування може призначити тільки лікар з урахуванням особливостей розвитку вашого малюка. Варто уважно поставитися до порад педіатра, оскільки передозування вітаміну Д для дітей може привести до ще більш негативних наслідків, ніж його недолік.

Відео: Вітамін Д: користь чи шкода

В яких випадках призначають вітамін Д

Сьогодні вітамін Д призначають практично всім дітям першого року життя вже з 4-5 тижні, незалежно від того, знаходяться вони на грудному вигодовуванні або на штучному. Це профілактичний захід, яка запобігає виникнення такого серйозного захворювання, як рахіт. Недоношеним малюкам рекомендують починати профілактичний курс на два тижні раніше.

Препарати, що містять вітамін Д

Для компенсації вітаміну Д у дітей першого року життя використовуються препарати на масляній і водній основі. Останні вважаються найбільш нешкідливими, тому їх найчастіше рекомендують педіатри, особливо тоді, коли мова йде про великих дозах. У цьому випадку курс лікування становить 3-4 тижні, далі рекомендується робити перерву. У літній період можна повністю відмовитися від профілактичного прийому даного препарату, оскільки малюк отримує достатню кількість вітаміну Д завдяки сонячних ванн.

Продукти, що містять вітамін Д

Відомо, що велика кількість вітаміну Д міститься і в деяких продуктах харчування, які обов`язково повинні бути присутніми в щоденному раціоні дитини і мами, що годує. До них відноситься сир, кисломолочні продукти, печінку, сметана, а також риба і морепродукти. Міститься вітамін Д і практично у всіх сумішах для малюків, які перебувають на штучному вигодовуванні.

Відео: Який Кальцій Краще для Дітей, Дорослих, Беременних- Кальцій Магній і Вітамін Д3-Інструкція, Застосування

Наслідки дефіциту вітаміну Д

Гостра нестача вітаміну Д у дітей молодшого віку призводить до такого захворювання, як рахіт. У тому, випадку, якщо ця недуга виявлений вчасно, він не призведе до негативних наслідків, однак при запущених станах, рахіт може стати причиною виникнення проблем з опорно-руховим апаратом.

Початок хвороби характеризується різким зміною поведінки дитини, малюк стає млявим і вередливим, крихітка сильно потіє, нерідко через це порушується його сон, на потилиці з`являються залисини, оскільки через виникнення дискомфорту, крихітка постійно крутить головою. На більш пізньому етапі відбуваються серйозні зміни кісткової системи (викривлення кінцівок, зміна форми черепа, які не заростання джерельця), що призводить до серйозного відставання у фізичному розвитку.

Передозування вітаміну Д

Щоб уникнути передозування вітаміну Д, необхідно точно слідувати інструкціям лікаря, адже препарати, що містять вітамін Д, призначаються з урахуванням харчування дитини, пори року і багатьох інших факторів, що впливають на стан малюка. Якщо на тлі прийому даних ліків у крихти з`явилися понос і блювота, малюк почав втрачати у вазі і у нього різко знизився апетит, то вам слід негайно припинити курс лікування і проконсультуватися з фахівцем. Адже надмірна кількість вітаміну Д в організмі призводить до відкладення надлишків кальцію на стінках судин і в кишечнику, що може стати причиною серйозних хронічних захворювань.