Як себе почуває мама і що відбувається на 30 тижні

Самопочуття майбутньої мами на 30 тижні

Великий малюк дуже впливає на жіночий організм. Змінюється постава, з`являється невелика задишка, втома. Необхідно робити регулярні фізичні вправи для того, щоб не втратити форму.

Збільшення розмірів матки викликає тиск на внутрішні органи. Це призводить до деяких больових відчуттів, частим відвідуванням туалет, проблемам з кишечником. Якщо стежити за своїм здоров`ям і вчасно вживати необхідних заходів, то ці проблеми зведуться до мінімуму.

Через сильні фізичні навантаження може з`являтися запаморочення. Не варто різко вставати з ліжка або швидко підніматися по сходах. Домашню роботу теж краще перенести на чоловічі плечі.

Плід на 30 тижні вагітності важить майже півтора кілограма. Важко вибрати зручну позу для сну або просто відпочинку. Лікарі рекомендують кілька основних положень, але до них спочатку потрібно звикнути.

У цих положеннях перетискаються основні нервові закінчення. Внутрішні системи також добре виконують свої функції. А зарядка зміцнює скелет і м`язи жінки.

Розвиток малюка і формування органів

Кількість жирової тканини помітно збільшилася, навіть при дострокові пологи дитина буде в безпеці. На тілі поступово зникає пушок, але зростання волосків на голові не припиняється. Шкіра все ще червонуватого кольору і трохи зморщена.

Внутрішні системи вже функціонують повним ходом, задіяні практично всі внутрішні органи. Нервова система «прокидається», головний мозок закінчує своє формування. Серце працює ритмічно і злагоджено.

У перший рік після пологів малюкові потрібно багато заліза, тому печінка вже зараз активно працює і накопичує цей елемент всередині. На обстеженні можна побачити рухи грудної клітки малюка. Легкі практично сформувалися.

Розмір плоду на 30 тижні вагітності досягає 35 сантиметрів. Простору для рухів практично не залишається і дитина займає одне положення. У ньому він і буде з`являтися на світ після пологів. Рухи не такі різкі, як раніше. Зазвичай поштовхи є реакцією на будь-які подразники.

Якщо їх ставати багато, то варто звернутися на обстеження до лікаря.

Обстеження, аналізи та УЗД

У цей період лікарі призначають такі аналізи:

1. Аналіз крові на ВІЛ і резус-фактор;
2. Аналіз сечі для перевірки роботи нирок;
3. Мазок на флору;
4. Заміри тиску і розміру живота.

Вагітна жінка на 8 місяці повинна регулярно відвідувати лікаря і приходити на консультацію кожні два тижні. При появі різких болів або сутичок варто негайно викликати швидку. Поштовхи малюка також можуть сповіщати про появу деяких відхилень.

Багато інформації про стан дитини дасть УЗД на 30 тижні вагітності. Можна подивитися, як рухається малюк, в якому він знаходиться стані. Також лікарі визначають загальний рівень розвитку і роботу внутрішніх органів.

Ультразвукове дослідження дає можливість виявити вади серця або непрохідність сечовивідних шляхів. Це допоможе вчасно провести лікування і поліпшити здоров`я майбутньої дитини.

Деякі хвороби діагностують за допомогою доплерометричного дослідження. Його призначають на 30-32 тижні разом з УЗД. Процедура визначає швидкість плацентарного і фетоплацентарного кровотоку.

Причини можливих болів в животі

Все частіше болю спостерігаються в спині і попереку. Ці частини тіла беруть на себе основне навантаження від збільшення ваги тіла. Також можуть боліти суглоби і зв`язки в ногах.

Для того, щоб зменшити больові відчуття, варто регулярно виконувати невелику фізичну зарядку і стежити за набором зайвої ваги.

Розтягування живота через великої кількості навколоплідних вод або простого здуття призводить до дискомфорту під час сну і відпочинку. Часте вживання капусти, бобових і солодощів призводить до цього неприємного явища. Такі продукти можна легко замінити на інші, які не приносять шкоди жіночому організму на цьому терміні.

Фізичні зміни часто викликають головний біль. Причиною цього може бути підвищений тиск, гаряче сухе повітря і інші фактори. Прогулянки на свіжому повітрі і міцний сон покращують самопочуття.

Чому з`являються набряки і як з ними боротися

За 30 тижнів вагітності організм вже сильно вимотаний, хочеться більше часу відпочивати і валятися на ліжку. Малорухливий спосіб життя в поєднанні з перебуванням довго в одній позі, іноді призводить до невеликих набряків. Ще одним важливим фактором є збільшення кількості рідини в організмі.

Не варто пити більше 1,5 літра води в день. Важливо правильно скласти раціон і дотримуватися його. Намагайтеся вибирати зручне взуття і менше часу проводити на ногах.

Набряки можуть з`являтися на пальцях рук і ніг, але зазвичай спадають протягом доби. Якщо цього не відбувається краще звернутися до лікаря. Існують спеціальні медичні препарати, які допоможуть позбутися від таких неприємностей.

Колір виділень і можливі побоювання

За попередні кілька місяців вагітні вже знають, яка нормальна колір виділень і їх консистенція. На 8-му місяці вони стають рідшими, але прозорий колір залишається.

Це свідчить про порушення нормальної вагітності. Також ненормальним вважаються коричневий і темно-жовтий кольори.

Інфекція змінює не тільки колір рідини, але і її запах. Якщо ви помітили нестандартний кислий запах і мінливу консистенцію, то вам потрібно звернутися до лікаря.

Харчування на тридцятому тижні вагітності

Варто ще раз нагадати, що алкоголь і тютюн є першими ворогами здоров`я малюка. Не варто ризикувати, адже навіть невеликі дози цих речовин в організмі можуть призвести до негативних наслідків. Найчастіше порушення відбуваються в нервовій системі дитини, що призводять до різних хвороб.

Дієтологи рекомендують їсти чорний хліб, також будуть корисні вівсяні каші і рис. З м`яса найкраще підійде яловичина, вона нежирна і має в складі корисні білки. Перед сном буде добре перекусити сумішшю з кураги, родзинок і горішків.

Дитині потрібно багато заліза на 30 тижні, так як печінка посилено накопичує його для подальшого постачання крові. Якраз яловичина і м`ясо птиці є хорошим джерелом цього елемента. Вітамін С сприяє гарному засвоєнню заліза, тому внесіть в свій раціон свіжі фрукти.

Які страви і продукти не варто вживати

У цей час небажано їсти такі продукти:

• солодощі, вони призводять до збільшення ваги, а також сприяють карієсу;
• тваринні жири, їх краще замінити рослинними, які потрібні для правильного розвитку плоду і не порушують роботу серця;
• солоні страви, вони можуть збільшувати тиск і викликати набряки;
• кава і зелений чай у великих дозах.

Тому потрібно утриматися від них. Складати свою дієту краще за допомогою фахівця, який добре володіє інформацією і корисності тих чи інших страв.

Лікування і профілактика хвороб

Підтримуючи сильний імунітет, ви зможете уникнути простудних захворювань. Це дуже важливо, тому що будь-яка хвороба в період вагітності проходить досить складно. До того ж лікувати її потрібно особливими препаратами, які не завдають шкоди плоду.

Можна користуватися народними рецептами. Компот із сухофруктів і суміші з горіхів і фруктів допоможуть зміцнити організм.

Фізична зарядка і прогулянки по свіжому повітрю також підуть на користь. У період збільшення інфекційних захворювань слід уникати закритих приміщень з великою кількістю людей. Краще пересидіти цей час вдома.

Ворушіння на 30 тижні вагітності

Рухи малюка в цей час не дуже активні, так як в животику ставати все менше місця. Зазвичай до цього часу дитина займає одну певну позу і знаходиться в ній до самих пологів.

Звичайно, це не заважає йому штовхатися, рухати голівкою і кінцівками. Таким чином, він показує свій настрій і оповіщає про якісь неприємності. На обстеженні можна помітити міміку малюка і його реакцію на різні подразники.

Так як малюк реагує на світло і звуки, лікарі рекомендують включати спокійну класичну музику. Намагайтеся менше нервувати і більше думати про хороше. Від самопочуття матері залежить здоров`я малюка, особливо на останніх місяцях вагітності.

Якщо трапилися передчасні пологи

Існує багато причин, за якими можливі пологи на 30 тижні вагітності. Незважаючи на те, що нормальний термін складає близько 42 тижнів, малюк вже може існувати самостійно. Сьогодні існує практично 100 відсоткова гарантія, що дитина буде жити.

Головне, не впадати в паніку і вчасно викликати швидку. Після пологів малюка підключають до спеціальної апаратури, яка підтримує його життєдіяльність на перший час. Всі органи і системи вже можуть функціонувати, їм просто потрібно трохи допомогти.