Чому руки і ноги завжди холодні і як від цього позбутися?

Обговорювана проблема на сьогоднішній день турбує дуже багатьох жінок. У таких представниць прекрасної статі долоні і стопи залишаються крижаними навіть в саму теплу літню погоду. Дане явище сильно турбує більшість пацієнтів, адже їм доводиться постійно ретельно утеплятися і забути про тонких панчохах.

Що найдивніше, навіть різні хитрощі на кшталт шкарпеток і рукавичок з підігрівом не дозволяють впоратися з проблемою. Як з нею боротися сьогодні намагаються знайти шляхи багато лікарів. Детальніше про таке дивне явище поговоримо в даній статті.

Зміст статті:

•  Причини холодних рук і ніг у дорослих
•  Чому холодні кінцівки у дітей?
•  При високій температурі
•  Народні способи лікування

Причини, за якими руки і ноги постійно холодні

Перш ніж почати боротися з обговорюваної проблемою, слід точно встановити причину її виникнення. Адже в деяких випадках це може бути навіть якесь серйозне захворювання. Точно поставити діагноз і почати лікування в такому випадку може тільки лікар.

Чому регулярно мерзнуть кінцівки у дорослих?

Вчені довели, що терморегуляція в організмі представниць прекрасної статі більш слабка, ніж в чоловічому. Тому можна сказати, що холодними руками і ногами дівчат «нагородила» природа. Але іноді причини бувають більш серйозні.

Наприклад, захворювання щитовидки. У таких випадках кількості гормонів, які виробляє щитовидка, не вистачає на весь організм. Через нестачу енергії мерзнути може і весь організм в цілому.

Ще одна можлива причина - це вегето-судинна дистонія. Особливо схильні до цієї хвороби жителі великих міст.

Також в список причин постійно холодних рук і ніг потрапляє недолік заліза в організмі або занадто низькокалорійне харчування. При нестачі заліза тепло занадто швидко витрачається і людина починає мерзнути. До такого ж результату приводять неправильно складені дієти. Як би не хотілося знизити вагу, слід пам`ятати, що жир нашому організму все одно необхідний.

Причини явища у дитини

Якщо холодні руки або ноги спостерігаються у дитини, це може свідчити про те, що він сильно замерз або й зовсім нема. В такому випадку додатковими симптомами стануть підвищена температура, нежить, кашель і т.д. Проходить проблема разом з хворобою. В першу чергу скористайтеся термометром, щоб дізнатися температуру тіла.

Зустрічається обговорюване явище і у грудних діток. Якщо він при цьому добре їсть і спокійно спить, то приводів для тривоги немає. Адже у крихт теплообмін зовсім не такий, як у дорослих людей.

Що означають холодні пальці рук і ніг при високій температурі?

Така ситуація, коли при високій температурі кінцівки холодні має свою назву - «біла лихоманка». В такому випадку знизити температуру тіла буває значно складніше. Кров накопичується в центральних великих органів, а кінцівки спазмируются.

Фізичні методи зниження в даному випадку виявляться абсолютно неефективними. Тому слід якомога раніше вжити спеціальних сильні жарознижуючі препарати.

Часто обговорюване явище свідчить про те, що температура і далі підніматиметься. Як тільки вона піде на спад, кінцівки і вуха стануть теплими і зможуть навіть злегка почервоніти.

Що робити і як від цього позбутися?

В першу чергу слід з`ясувати, чи не є причиною ситуації, що склалася серйозне захворювання. Якщо так і є, то буде потрібно якомога швидше приступити до його лікування. В результаті разом з одужанням підуть і ці неприємні симптоми.

Народні способи лікування

Але існують і різні народні способи усунення проблеми. В першу чергу - це фізична активність. Щоб зарядитися енергією і розігнати кров, слід починати кожен день з повноцінною гімнастикою. Це також позначиться на загальному стані організму і дозволить без особливих зусиль непомітно поліпшити фігуру.

Якщо у людини немає проблем з серцем і судинами, то боротися з постійно замерзаючими руками і ногами допоможе лазня або сауна. Можна відвідувати її приблизно 2 раз в тиждень.

Важливий і контроль над харчуванням. У раціоні обов`язково повинні бути присутніми жири. Крім того, хоча б один раз на добу слід вживати гарячі страви. Найкраще, якщо це буде суп або бульйон.

Ще корисно пити імбирний чай. Цей інгредієнт здатний відмінно розігріти організм, а також врегулювати кровообіг.

А ось з сигаретами слід покінчити. Кожна нова затяжка призводить до моментального порушення кровообігу. В результаті замерзають і руки, і ноги, і всі інші частини організму в цілому.

Не рекомендується носити тісне взуття і одяг, особливо в холодний зимовий період. Будь-які речі, які здавлюють шкіру, призводять до серйозних порушень теплообміну.