Âñå ÷àñò³øå ïàðåñòåç³ÿ, à ñàìå òàê ïðàâèëüíî íàçèâàºòüñÿ îí³ì³ííÿ ê³íö³âîê, çóñòð³÷àºòüñÿ ó ëþäåé íå ò³ëüêè ïîõèëîãî â³êó.
Êð³ì îí³ì³ííÿ âñ³º¿ êèñò³ àáî ò³ëüêè ê³í÷èê³â ïàëüö³â, îäíî÷àñíî âè ìîæåòå â³ä÷óâàòè ïîêîëþâàííÿ, çíèæåííÿ áîëüîâî¿ ÷óòëèâîñò³, àáî íàâïàêè, ñèëüíèé á³ëü, äóæå ÷àñòî ðóêà ìåðçíå á³ëüø í³æ çâè÷àéíî. Ñèìïòîìè îí³ì³ííÿ ìîæóòü áóòè ð³çíèìè ³ áåçïîñåðåäíüî çàëåæàòü â³ä ïðè÷èíè, ùî ñïðîâîêóâàëà öþ óñòàíîâêó.
Íàé÷àñò³øå âè â³ä÷óâàºòå äèñêîìôîðò äíåì, ï³ä ÷àñ ðîáîòè, àëå ³íîä³ ïðîáëåìà ç`ÿâëÿºòüñÿ âíî÷³, óâ³ ñí³.
×îìó í³ì³º ë³âà ðóêà
Ïðè÷èíè, çà ÿêèìè ó âàñ ÷àñòî í³ì³º ë³âà ðóêà ïîâí³ñòþ, àáî ïàëüö³ íà êèñò³, ìîæóòü áóòè ö³ëêîì íåøê³äëèâèìè, ³ óñóíóâøè ¿õ, âè çäàòí³ ñàìîñò³éíî âïîðàòèñÿ ç íåïðèºìíèìè â³ä÷óòòÿìè. Äàâàéòå ¿õ ðîçãëÿíåìî.
- Á³ëüø³ñòü ç íàñ âåäå ìàëîðóõëèâèé ñïîñ³á æèòòÿ, äîâãî ³ áàãàòî ïðàöþº çà êîìï`þòåðîì, ïðè ÿêîìó ðóêè ³ ò³ëî çíàõîäÿòüñÿ â îäíîìó ³ òîìó æ íåçðó÷íîìó ïîëîæåíí³, â öüîìó âèïàäêó â³äáóâàºòüñÿ ïîðóøåííÿ êðîâîîá³ãó ³ ïåðåíàïðóæåííÿ ì`ÿç³â. Öå ³ º îñíîâíà ïðè÷èíà âèíèêíåííÿ ïðîáëåìè.
- Íîñ³ííÿ ò³ñíîãî, àáî ïåðåòÿãóâàòè ðóêó îäÿãó ç ãóìêàìè. ²íîä³ ïðîáëåìà âèíèêàº, ÿêùî ïðè âèì³ðþâàíí³ òèñêó, âè çàíàäòî òóãî çàòÿãëè ìàíæåòêó.
- Íåçðó÷íà ïîçà. ßêùî òðèâàëèé ÷àñ ñèä³òè, ïîêëàâøè ðóêó íà ñïèíêó êð³ñëà, àáî ³íøå ïîëîæåííÿ ê³íö³âêè, ïðè ÿêîìó çäàâëåí³ íåðâîâ³ çàê³í÷åííÿ ³ ñóäèíè. Öå ïðèçâîäèòü äî ïîðóøåííÿ êðîâîïîñòà÷àííÿ, íà äîäà÷ó äî îí³ì³ííÿ, ðóêà ïî÷èíຠìåðçíóòè, ç`ÿâëÿþòüñÿ «ìóðàøêè».
- Íåâäàëà ïîçà óâ³ ñí³, íåïðàâèëüíî ï³ä³áðàíà ïîäóøêà, ÿêà ïðèçâîäèòü äî ïåðåíàïðóæåííÿ ì`ÿç³â øè¿ ï³ä ÷àñ ñíó. ßêùî âè ïîì³òèëè, ùî âñÿ ðóêà í³ì³º âðàíö³, ï³ñëÿ ñíó, òî öå îçíà÷àº, ùî âíî÷³ íà íå¿ ÷èíèâñÿ ñèëüíèé òèñê. Çâåðí³òü çí³ìàííÿ íà ïîçó, â ÿê³é âè ñïèòå, ìîæëèâî âàì íåîáõ³äíî ¿¿ ïîì³íÿòè. Íå ñï³òü íà æèâîò³, ï³äêëàâøè ðóêó ï³ä ñåáå, ñîí íà ïëå÷³ - âñå öå ïîãàí³ çâè÷êè, ïðè ÿêèõ ñòðàæäຠêðîâîîá³ã â ê³íö³âêè.
- Ïðè òðèâàëèõ òðåíóâàííÿõ àáî âàæêîìó ô³çè÷íèì ïðàö³, â òîìó ÷èñë³ ³ íîñ³ííÿ âàæêèõ ïðåäìåò³â, áîðãîì çàíÿòò³ ðóêîä³ëëÿì, êîëè ñåðöå íå ñïðàâëÿºòüñÿ ç êðîâîïîñòà÷àííÿì ì`ÿç³â. ßêùî îñíîâíå íàâàíòàæåííÿ ïðèïàëî íà ë³âó ðóêó àáî êèñòü, ÿêà çíàõîäèòüñÿ â ïîñò³éí³é íàïðóç³, í³ì³þòü âñ³ ïàëüö³, àáî ¿õ ê³í÷èêè, àæ äî ì³çèíöÿ.
- Òðèâàëå ðîçòàøóâàííÿ ðóêè âèùå ð³âíÿ ñåðöÿ, íàïðèêëàä, ïðè ðîáîò³.
- Õîëîäíà ïîãîäà. Ó õîëîäíó ïîãîäó ðóêè ìîæóòü íå ò³ëüêè ñèëüíî ìåðçíóòè, òàêîæ â³äáóâàºòüñÿ çâóæåííÿ ñóäèí â ïëå÷îâèé àáî ë³êòüîâî¿ àðòå𳿠- çâ³äñè îí³ì³ííÿ âñ³º¿ ðóêè â³ä ïëå÷à àáî ë³êòÿ äî êèñò³.
Ó âñ³õ ïåðåðàõîâàíèõ âèùå âèïàäêàõ äîñèòü «òðîõè ðîç³ãíàòè êðîâ», çì³íèòè ñòàíîâèùå, ðîçñëàáèòèñÿ, çðîáèòè íåâåëèêó ã³ìíàñòèêó, òà é âçàãàë³, á³ëüøå ðóõàéòåñÿ, äðóç³. Ðîçëó÷³òüñÿ ç øê³äëèâèìè çâè÷êàìè, çì³í³òü õàð÷óâàííÿ - âèêëþ÷³òü ãîñòðå é ñîëîíå.
Àëå ÿêùî âàøà ïðîáëåìà ïðèéíÿëà õðîí³÷íèé ïåðåá³ã, òî öå ãîâîðèòü ïðî òå, ùî íåîáõ³äíî çâåðíóòèñÿ â ïîë³êë³í³êó äëÿ îáñòåæåííÿ. Ó ðàç³, ÿêùî îí³ì³ííÿ ðóêè òðèâຠá³ëüøå ãîäèíè, íåãàéíî çâåðí³òüñÿ äî ë³êàðÿ!
ͳ쳺 ë³âà ðóêà - ïðè÷èíè, ïîâ`ÿçàí³ ³ç çàõâîðþâàííÿì
Óâàæíî ïðî÷èòàéòå ïðè÷èíè, ïðè ÿêèõ îí³ì³ííÿ ë³âî¿ ðóêè º ñèìïòîìîì çàõâîðþâàííÿ:
- Îñòåîõîíäðîç øèéíîãî â³ää³ëó õðåáòà, ïðè ÿêîìó ëîêàëüíî àáî öèðêóëÿðíî çäàâëþºòüñÿ âèõîäèòü ç ì³æõðåáöåâîãî îòâîðó ë³âèé ñïèííîìîçêîâî¿ íåðâ. Ïðè öüîìó íàé÷àñò³øå í³ì³þòü âñ³ ïàëüö³ àáî ò³ëüêè ¿õ ê³í÷èêè. ²íîä³ âèíèêຠïàðåñòåç³ÿ ñïî÷àòêó âåëèêîãî ïàëüöÿ, ïîò³ì í³ì³º âêàç³âíèé, áåç³ìåííèé, ç`ÿâëÿþòüñÿ ìóðàøêè ³ ïîêîëþâàííÿ. ̳çèíåöü ³ ñåðåäí³é ïàëåöü í³ì³þòü ð³äêî. Äî òîãî æ ëþäèíà â³ä÷óâຠïîñò³éíó ñëàáê³ñòü. Ïðî éîãî ïðè÷èíè ³ ë³êóâàííÿ, ÿ íåäàâíî ïèñàëà, âè ìîæåòå ïîçíàéîìèòèñÿ ç³ ñòàòòåþ.
- Òàê ñàìî ïðè îñòåîõîíäðîç³ ïðè÷èíîþ ïàðåñòå糿 ìîæå ñòàòè ñèëüíå çì³ùåííÿ øèéíèõ õðåáö³â. Ó öüîìó âèïàäêó ðóêà í³ì³º ïðè ïîâîðîòàõ ãîëîâè àáî íåñêîîðäèíîâàíèõ ð³çêîìó ðóñ³ ò³ëà.
- Ñèíäðîì õðåáåòíî¿ àðòåð³¿, ïðè ÿêîìó ïîðóøóºòüñÿ ïîñòà÷àííÿ êðîâ`þ ìîçêó. Ïðè öüîìó íå ò³ëüêè í³ì³º ê³íö³âêó, àëå ³ ïàìîðî÷èòüñÿ ãîëîâà, íóäîòà, ñïîñòåð³ãàºòüñÿ ïîðóøåííÿ êîîðäèíàö³¿ ³ ãîëîâíèé á³ëü.
- Ñèíäðîì çàï`ÿñòíîãî êàíàëó. Âèíèêຠó ôàõ³âö³â ðó÷íî¿ ïðàö³, ïðè ÿêîìó îñíîâíå íàâàíòàæåííÿ â³äáóâàºòüñÿ íà ñóõîæèëëÿ çàï`ÿñòÿ, ùî âèêëèêຠíàáðÿêë³ñòü ñåðåäèííîãî íåðâà. Ó ãðóï³ ðèçèêó ìàëÿð³, îïåðàòîðè, îô³ñí³ ïðàö³âíèêè. Âòðà÷ຠ÷óòëèâ³ñòü êèñòü ðóêè, ê³í÷èêè ïàëüö³â, ç`ÿâëÿþòüñÿ ìóðàøêè ³ ïîêîëþâàííÿ, ³íîä³ ñèëüíèé á³ëü, ÿêà òóðáóº óâ³ ñí³, âíî÷³, à íå ò³ëüêè ïðîòÿãîì äíÿ. ²íîä³ ïàëüö³ ñèëüíî îïóõàþòü, ç`ÿâëÿþòüñÿ ñóäîìè, çíèæóºòüñÿ àêòèâí³ñòü âåëèêîãî ïàëü÷èêà.
- Ïåðåä³íôàðêòíèé ñòàí. Ó ðàç³, ÿêùî ó âàñ â ä³àãíîç³ ³øåì³÷íà õâîðîáà ñåðöÿ, àòåðîñêëåðîç ñóäèí, ã³ïåðòîí³ÿ, ³ ðàïòîâå âèíèêíåííÿ îí³ì³ííÿ ñóïðîâîäæóºòüñÿ áîëåì â ñåðö³ - öå ñèãíàë³çóº ïðî òå, ùî òåðì³íîâî íåîáõ³äíî âèêëèêàòè íåâ³äêëàäíó äîïîìîãó. Îñîáëèâó óâàãó çâåðí³òü íà áåç³ìåííèé ïàëåöü - ñïî÷àòêó í³ì³º â³í, ïîò³ì ì³çèíåöü - á³ëü â íüîìó àáî îí³ì³ííÿ º õàðàêòåðíèì ñèìïòîìîì ³íôàðêòó.
- ²íñóëüò. Ïðè âèíèêëîìó ³íñóëüò³ íàé÷àñò³øå âòðà÷ຠ÷óòëèâ³ñòü áåç³ìåííèé ïàëåöü àáî ì³çèíåöü. Êð³ì öüîãî âè â³ä÷óºòå ñëàáê³ñòü, çàïàìîðî÷åííÿ, óñêëàäíåí³ñòü ìîâè, òèñê ³ñòîòíî ï³äâèùèòüñÿ. Äåòàëüí³øå ïðî ñèìïòîìè ³íñóëüòó ³ ïåðøî¿ äîïîìîãè ÷èòàéòå îñü òóò.
- Àòåðîñêëåðîç. Ïðè öüîìó çàõâîðþâàíí³ âðàæåí³ ñóäèíè ïî âñüîìó ò³ëó ³ ðóõ êðîâ³ óòðóäíåíèé. ²íîä³ ïàòîëîã³ÿ çà÷³ïຠò³ëüêè ÿêóñü ïåâíó ÷àñòèíó ò³ëà. ßêùî öå àðòåð³ÿ, ùî ïðîëÿãຠâ ë³âîìó ïëå÷³ àáî ë³êò³, òî ðóêà ïîñò³éíî í³ì³º. ²ç ñóïóòí³õ ñèìïòîì³â: ìóðàøêè, çàìåðçàííÿ ïàëüö³â.
- Òðîìáîç.  äàíîìó âèïàäêó ïàðåñòåç³ÿ â³äáóâàºòüñÿ ðàïòîâî, á³ëü ñèëüíà, íàðîñòàþ÷à, ñóïðîâîäæóºòüñÿ íàáðÿêîì. Íåãàéíî çâåðí³òüñÿ äî ë³êàðÿ, íå ðîá³òü í³ÿêèõ ñàìîñò³éíèõ ìàí³ïóëÿö³é, òàê ÿê òðîìáîç ìîæå âèêëèêàòè íåêðîç òêàíèí.
- Ãðèæà ì³æõðåáöåâèõ äèñê³â. Îí³ì³ííÿ ñóïðîâîäæóºòüñÿ áîëåì ïî õîäó íåðâà. Ó öüîìó âèïàäêó ë³êàð³ ðåêîìåíäóþòü îáìåæèòè ðóõîâó àêòèâí³ñòü.
- ̳æðåáåðíà íåâðàëã³ÿ. Âèíèêຠïðè ïåðåîõîëîäæåíí³ ³ êð³ì îí³ì³ííÿ ñóïðîâîäæóºòüñÿ áîëåì â ë³â³é ÷àñòèí³ ãðóäåé.
- Ñòðåñè ³ íåðâîâå ïåðåíàïðóæåííÿ. Ïðè öüîìó ïðîâîêóºòüñÿ çàùåìëåííÿ íåðâà â³ä ñêóòîñò³ ì`ÿç³â ³ ÿê, íàñë³äîê, ïîðóøåííÿ êðîâîòîêó.  äàíîìó âèïàäêó íåîáõ³äíî çâåðíóòèñÿ äî ôàõ³âöÿ àáî âèêëþ÷èòè ïðè÷èíó ñòðåñó.
- Ïåðåîõîëîäæåííÿ.  öüîìó âèïàäêó ë³âà ðóêà í³ì³º ÷åðåç çâóæåííÿ ñóäèí.
- Àâ³òàì³íîç. Áðàê â³òàì³í³â À ³ Â, âèêëèêຠïîðóøåííÿ îáì³ííèõ ïðîöåñ³â, ïðè ÿêèõ ïîøêîäæóºòüñÿ îáîëîíêà íåðâîâèõ âîëîêîí ³ íåðâîâ³ çàê³í÷åííÿ âòðà÷àþòü ñâîþ ÷óòëèâ³ñòü. Ðåãóëÿðíèé ïðèéîì â³òàì³ííèõ ïðåïàðàò³â äîïîìîæå âïîðàòèñÿ ç ïàðàñòå糺þ.
- Òðàâìè ðóê ³ ãîëîâè. Äî ïàðåñòå糿 ìîæóòü ïðèâåñòè òðàâìà ðóêè, äîäàòêîâèìè ñèìïòîìàìè ïðè öüîìó ìîæóòü ñòàòè ïîêîëþâàííÿ, á³ëü, ìèìîâ³ëüíå ñ³ïàííÿ ê³íö³âêè. Ïðè òðàâì³ ãîëîâè àáî øè¿, êð³ì îí³ì³ííÿ ê³íö³âêè, âè â³ä÷óºòå íóäîòó ³ ñëàáê³ñòü.
Ïàì`ÿòàéòå, äðóç³, ÿêùî ó âàñ ïîñò³éíî í³ì³º ë³âà ðóêà, â³ä ïëå÷à ³ äî ê³í÷èê³â ïàëüö³â, òî îáîâ`ÿçêîâî íåîáõ³äíî ç`ÿñóâàòè ïðè÷èíó òîãî, ùî â³äáóâàºòüñÿ. Îí³ì³ííÿ ñàìå ïî ñîá³ - íå õâîðîáà, à äçâ³íî÷îê àáî ïðî íåïðàâèëüíèé ñïîñ³á æèòòÿ, àáî, ùî ùå íåáåçïå÷í³øå, ñåðéîçíîãî çàõâîðþâàííÿ. Áóäüòå çäîðîâ³, äîðîã³ ìî¿, ³ çàõîäèòå ÷àñò³øå äî ìåíå â ãîñò³, ïîïåðåäó íàñ ÷åêຠùå áàãàòî ö³êàâîãî. Áóäüòå çäîðîâ³! Ç ëþáîâ`þ ... Ãàëèíà Íåêðàñîâà.