Як позбутися від мігрені в домашніх умовах

Що таке мігрень і як вона проявляється

Мігрені - періодичні напади головного болю, які часто формуються без видимої причини. При цьому біль розташовуються з одного боку голови, і може тривати кілька днів. Це неврологічне захворювання має спадковий характер. Тому болю в голові можуть з`являтися вже в дитячому або підлітковому віці.

Як спадкової хвороби дівчинки отримують схильність до головних болів в 3 рази частіше хлопчиків. Тому жінки страждають хворобливими приступами частіше за чоловіків. Ряд дослідників вважають, що мігрені передаються в основному по жіночій лінії, і зрідка - по чоловічій.

Причини і фактори прояву

Оскільки головні причини мігрені мають спадкові корені, вилікувати хворобу повністю і назавжди складно. Але можна знизити частоту нападів. Для цього необхідно обмежити дію факторів, які активізують напади. Факторами провокування болю є будь-які перевантаження (стреси, посилені тренування, тривалі навчальні заняття), а також гормональні перебудови.

Часто поява мігрені відбувається в підлітковому віці. Пізніше вони можуть супроводжувати клімакс або вагітність. В інший час, при незмінному гормональному фоні, напади пульсуючого одностороннього болю можуть виникати при сильних психічних або фізичних навантаженнях. Також можливі мігрені під час місячних.

Мігрень при вагітності - проявляється в період максимальної гормональної перебудови - протягом перших трьох місяців. Це дуже неприємні напади, оскільки під час вагітності не бажано вживати будь-які знеболюючі препарати.

Всі причини появи мігрені мають загальну дію. Вони формують додаткове навантаження, яка призводить до больового приступу. При цьому важливо розуміти, що для людини, який успадкував від бабусі чи дідуся схильність до головних болів, поріг втоми і допустимих навантажень значно нижче. Така дитина або дорослий не переносить найменшого перенапруги (психічного, навчального, фізичного).

Розширені форми мігрені: шийна, очна

Звичайна мігрень може поширюватися на сусідні ділянки тіла, формуючи різні ускладнення і різновиди хвороби. Наприклад, шийна мігрень - це розширена форма звичайного нападу, при якому крім лобно-скроневої частин в болісний процес втягується потилицю і шийний відділ. Крім м`язів шиї, спазм може поширюватися на м`язи плечей і рук.

Існує кілька теорій формування мігренозні болів. Всі вони зводяться до того, що під час нападу відбувається спазм судин головного мозку, їх звуження і після - набряк, хворобливе розширення. При шийної мігрені спазм провокує защемлення нервів, тому біль з`являється в потиличній і шийної областях.

Очна мігрень - це головний біль, яка супроводжується зоровими порушеннями. При цьому «зображення» в очах людини частково пропадає, «мерехтить». Цю форму захворювання також називають «миготливої скотомой». Під час нападу перед очима людини з`являються спалахи, відблиски, плями, втрачається чіткість зображення. Іноді формується тимчасова сліпота.

Очна біль відрізняється від звичайної - вона менше за тривалістю. Напад може тривати кілька годин (у звичайній мігрені - кілька діб).

Головний симптом мігрені - головний біль

Симптоми мігрені починаються з головного болю. Це - головна ознака захворювання, який має свої характерні особливості. Мігренозна біль - тривала, пульсуюча, сильна, що не дозволяє розслабитися, заснути.

Часто приступ локалізується з одного боку голови, формує хворобливі відчуття в правій або лівій скроневій області. Цим мігрені відрізняються від інших головних болів (які виникають при підвищеному внутрішньочерепному або артеріальному тиску, порушеннях мозкового кровопостачання).

Цікаво знати: в Стародавньому Римі це захворювання називали гемикранией, що в дослівному перекладі означає «половина голови». Це пов`язано з односторонньою локалізацією болю.

Тривалість больового нападу може займати від 1 до 3 діб. Часто його складно знімати знеболюючими препаратами. Традиційний анальгін не допомагає, доводиться звертатися до більш сильним засобів.

Додаткові ознаки захворювання

Крім головного симптому (головного болю) мігрені супроводжують додаткові ознаки:

• нудота;
• світлобоязнь, різь і біль в очах;
• непереносимість шуму;
• погане кровопостачання кінцівок (виражається в поколювання і слабкість).

Перераховані симптоми можуть виникнути перед появою головного болю. У медичній термінології вони отримали назву «аури» (те, що супроводжує біль). Аура є передвісником нападу, і може з`явитися за кілька годин до головного болю.

У 70% мігренозних нападів аури може не бути. У таких випадках біль настає без попередження - різко і сильно.

Важливо знати:

• Хворобливі симптоми проявляються лише під час нападу, а також в періоди входу і виходу з нього (у медичній термінології вони отримали назву «аури» і «стадії дозволу»).
• Наступ нападу непередбачувано. Можна з деякою часткою ймовірності говорити про те, що мігренозні болю формуються на тлі втоми. Однак вони можуть виникнути і в нормальному фізіологічному стані.
• Чим раніше прийнято знеболюючий препарат, тим легше зупинити напад. Якщо прийняти ліки при перших «підозрілих» відчуттях, можна купірувати повністю або знизити напад тривалої головного болю. Якщо вже сформувалася сильна біль - цей же препарат може не подіяти, буде потрібно велика концентрація, збільшена доза.

Що робити при мігрені? Як полегшити стан людини, знизити больові відчуття, дати можливість заснути?

Що можна і не можна робити при мігрені

Спадкування схильності до нападів головного болю від батьків не означає, що людина не може вести повноцінне життя. Серед відомих людей чимало тих, хто страждав на мігрень. Це Антон Чехов, Петро Чайковський, Зигмунд Фрейд, Фредерік Шопен, Карл Маркс, Гай Юлій Цезар.

Як лікувати мігрень препаратами: анальгетики і тріптани

Оскільки мігрень є невиліковним захворюванням, то офіційна медицина рекомендує проводити профілактику і загальне зміцнення організму. Для цього використовують вітаміни і мінеральні комплекси (кошти загальнозміцнюючий дії).

Для купірування хворобливих нападів приймають анальгетики різної сили.

Використовують наступні таблетки від мігрені:

• Слабкі - анальгін, ібупрофен, парацетамол.
• Таблетки від мігрені і головного болю середньої сили дії - аскофен, мігренол, спазмолгон.
• Сильнодіючі препарати - тріптани. Ці ліки від мігрені специфічної дії. Тріптани від мігрені діють вибірково, звужують безпосередньо кровоносні судини головного мозку. Вони не знижують чутливість, але прибирають причину хвороби. Торгові назви препаратів - Імігран, Амігренін.

Гомеопатичне лікування мігрені у жінок часто використовує беладони. Це отруйна рослини є гомеопатичним препаратом №1 від головного болю.

Цікаво знати: деякі препарати від мігрені схожі за дією з препаратами для лікування епілепсії. Больовий напад з аурою має ряд загальних симптомів з епілепсією. Зв`язок між цими двома захворюваннями ще повністю не досліджена.

Лікування мігрені в домашніх умовах

Історія знайомства людини з цим захворюванням триває тисячоліття. Найчастіше всі засоби виявляються марними, головний біль продовжує мучити людини. Доводиться звертатися до сильнодіючих препаратів. Однак іноді прості засоби народної медицини дозволяють успішно впоратися з больовими відчуттями. Які ефективні засоби від мігрені пропонує народна аптека?

Як налагодити мозковий кровообіг

Фізіологічно напади болю пов`язані з порушенням збудливості нейронів головного мозку. Зайве збудження нейронів викликають спазм судин головного мозку, сильні больові відчуття. Тому багато народних кошти від мігрені спрямовані на підтримку нервових і судинних тканин. Чим лікувати мігрень у жінок і у чоловіків?

Це кошти для нормалізації мозкового кровообігу. До них відносяться трав`яні чаї, в складі яких є червона конюшина, листя і плоди глоду, листя суниці, м`ята, меліса.

Цікаво знати: в середні століття студенти навчальних закладів надягали на голови вінки з м`яти. Запах і фітонциди листя цієї рослини стимулюють мозкову діяльність, роблять більш ефективним будь-яке навчання.

Заспокійливі і зміцнюючі засоби

При лікуванні і профілактиці мігрені використовують заспокійливі трав`яні збори (в складі яких - коріння валеріани, трава пустирника).

Їх дія проявляється в загальному розслабленні, зняття затискачів, формуванні спокійного сприйняття дратівливих чинників. Вони знижують судинний спазм, полегшують болі.

Загальнозміцнюючі засоби необхідні для зміцнення судин і м`язових тканин.

До таких засобів відносяться:

• Яблучний оцет (Натуральний) - по 1 чайній ложці разом з медом вранці натщесерце.
• Свіжі овочеві і фруктові соки (Вітамінний комплекс).
• Сік свіжої журавлини, калини, смородини, обліпихи. Застосування будь-яких вітамінних комплексів (будь то сік ягід або вітаміни з аптеки) при мігрені сприятливо. Воно помітно покращує загальний стан, скорочує частоту нападів, силу їх прояви.

Як зняти напад і зняти біль

Позбутися від мігрені допомагають піші прогулянки на свіжому повітрі і водні процедури.

Що допомагає купірувати мігренозний напад:

• Гаряча ванна і теплий душ.
• Гарячий компрес - Обгортання голови мокрим теплим рушником. Його треба намочити в гарячій воді, віджати і замотати їм голову. Поверх - поліетилен і теплий шарф.
• Гарячі обгортання викликають розслаблення і цим зменшують спазм. Біль відпускає. Обгортання - методика відомого лікаря 19 століття Себастьяна Кнейпа. Складається в повному або частковому обертання тіла мокрою простирадлом. Поверх простирадла укладають кілька пухових ковдр або перину. Мета процедури - викликати потовиділення, щоб вивести з тіла токсини.
• Легкий масаж голови роблять перед сном (пальцями або використовують аплікатори Ляпко, Кузнєцова). Ними масажують безпосередньо по волосистої частини голови, в лобно-скроневих зонах, а також на рефлекторних ділянках (стопи і долоні). Для профілактики болю або при починається нападі на голову надягають теплу хустку і намагаються заснути. Шерсть захищає від світла і шуму, а також утримує необхідне тепло.

Як ще можна зняти біль при мігрені?

Невропатологи говорять: під час больового нападу сон і блювота приносять полегшення. Тому якщо у вас сильний головний біль, необхідно викликати блювоту (в середні віки для лікування мігрені також давали блювотний). Для очищення шлунку випивають 1 л води і натискають на корінь язика. Після - людині стає легше. Біль слабшає, з`являється можливість лягти і заснути.

Профілактика мігрені і рекомендації

Активні прояви мігрені припадають на періоди гормональних перебудов. Тому в цей час необхідно забезпечити людині (дорослому або дитині) емоційний спокій і фізичний комфорт. Якщо це підліток, то протягом 1-2 років необхідно обмежити навчальні заняття (перевести дитину на індивідуальне навчання), а також контролювати його спілкування з однокласниками. І ще: важливо створити доброзичливу сімейну атмосферу.

Після закінчення підліткової перебудови поріг втоми організму нормалізується, напади стають рідшими.

Мігрень - сигнал про те, що треба поберегти дитини. Протягом декількох років - обмежити будь-які навантаження на нервову систему і психіку. Також при схильності до головних болів необхідно дбайливо ставитися до жінки в період вагітності і після - при старечому клімаксі (в 45-50 років).

Мігрень - спадкова схильність до головного болю. Однак частота і сила хворобливих проявів не успадковуються від батьків, а купуються способом життя. Часто больові напади виникають без видимої причини, на «рівному місці».

Тому має сенс періодично підтримувати організм, проводити профілактичне лікування мігрені - вітамінами, мінеральними комплексами, масажами. Це допоможе знизити силу і частоту появи хворобливих нападів.