Печія при вагітності - причини виникнення та методи боротьби

• Що викликає печію при вагітності
• Методи боротьби з печією при вагітності
• Способи запобігання печії
• Способи позбавлення від печії

Одним з неприємних «сюрпризів» в період виношування дитини може стати печія. Це явище мучить більше половини всіх вагітних, причому навіть тих, які раніше знали про нього тільки з чуток. Найчастіше, печія при вагітності проявляється в третьому триместрі, однак вона може виникати і на більш ранніх термінах.

Що викликає печію при вагітності

Існує дві основні причини, що призводять до печії під час вагітності:

Відео: Печія: причини - наслідки. Що з нею робити при вагітності?

• гормони. При виношуванні дитини у жінок збільшується вироблення багатьох гормонів, одним з них є прогестерон. Він призводить до розслаблення всіх гладких м`язів, в тому числі і тієї, що відокремлює шлунок від стравоходу. В такому стані дана м`яз повністю не справляється зі своєю функцією і пропускає з шлунка кисле вміст в стравохід. Крім цього гормональні зміни збільшують кислотність шлункового соку, посилюючи неприємні відчуття
• збільшення матки. Зростаюча матка призводить до виникнення печії на більш пізніх термінах. Збільшуючись, орган починає тиснути на шлунок, від цього він трохи сплющується і піднімається, що сприяє викиду його вмісту в стравохід.

Методи боротьби з печією при вагітності

На сьогоднішній день, в аптеках пропонується багато різних препаратів від печії, проте далеко не всі з них можна приймати вагітним. Це пов`язано з тим, що при виношуванні дитини, у жінок ця проблема, звичайно, має затяжний характер і виникає систематично протягом тривалого часу, в деяких випадках до 7-8 місяців. А тривалий і безконтрольний прийом лікарських засобів від печії при вагітності може призвести до негативних наслідків і навіть нашкодити майбутній дитині. Тому від цього неприємного явища краще постаратися позбутися самостійно, а медикаментозне лікування проводити тільки під контролем фахівця.

Способи запобігання печії

• Контролюйте харчування. В першу чергу необхідно переглянути своє харчування і виключити з нього їжу, яка стимулює вироблення кислоти. Цьому сприяє жирна, гостра і смажена їжа, кислі овочі, ягоди, фрукти, свіжа випічка, здоба, газовані напої, спеції і т.п. Однак різні продукти, по-різному можуть впливати на вагітних, тому їх обмеження або введення в раціон, має проходити індивідуально.
• Дотримуйтесь правил прийому їжі. Не переїдайте, намагайтеся піться дрібно, маленькими порціями більш ніж тричі на день. Чи не нахиляйтеся і не приймайте горизонтального положення відразу після прийняття їжі, це сприяє проникненню кислоти в стравохід. З цієї ж причини не варто наїдатися на ніч.
• Уникайте тиску на талію і живіт. Шлунок і так перебуває в неприродному для нього положенні, а при додатковому тиску на живіт, йому дістається ще більше. Тому відмовтеся від тугий, обтягує одягу, особливо з гумками і намагайтеся сидіти прямо.
• Відмовтеся від спазмальгетики. Сильна печія при вагітності може виникнути після прийняття спазмальгетики, оскільки вони сприяють розслабленню мускулатури.
• Уникайте стресів. Як не дивно, але надмірне нервове напруження сприяє посиленому виробленню кислоти і, як наслідок, появі печії.

Способи позбавлення від печії

Вживайте продукти зменшують печію. Одним з них є мінеральна лужна вода, здатна знижувати рівень кислоти. З неї рекомендується випустити газ і пити невеликими ковтками при перших симптомах печії.

Відео: Вагітність і печія. Мій способи боротьби з печією

Багатьом допомагає вживання свіжої тертої моркви без добавок, невеликої кількості картопляного соку, підсолодженою води або молока з крапелькою масла фенхеля. Непоганим способом позбавлення від печії може стати шкаралупа домашніх яєць. Її слід перемолоти і приймати по щіпці при виникненні неприємних відчуттів.