Голлівудська усмішка - домашній догляд за зубами

• Засоби для догляду за зубами
• Правила догляду за зубами
• Правила чищення зубів
• Догляд за яснами

Відео: Здорові зуби: чистка зубів в домашніх умовах і догляд за порожниною рота | SHTUKENSIA

Якість посмішки, її білизна і краса багато в чому визначаються правильним доглядом за зубами і щоденної гігієною. Сьогодні в арсеналі кожного піклується про здоров`я зубів людини, мають бути присутні не тільки зубна щітка і паста, а й інші засоби догляду. Більш докладно про них буде розказано в цій статті.

Засоби для догляду за зубами

Кращі засоби для догляду за зубами і порожниною рота:

Відео: Як відбілити зуби в домашніх умовах (перекис, сода, паста). Beauty Ksu

• Зубна щітка. Це базовий інструмент, без якого неможливий догляд за ротовою порожниною. Щітки бувають м`якими, середніми і жорсткими. Перші призначені для дітей, осіб, які мають емаль або ясна підвищеної чутливості. Жорсткими прийнято чистити і обробляти зубні протези, а інструмент середньої жорсткості є універсальним і використовується більшістю людей;
• Зубна паста. Сьогодні існує маса їх різновидів: профілактичні, гігієнічні, відбілюючі, лікувальні. Засоби з біологічно активними речовинами і захисними компонентами використовуються для профілактики хвороб ротової порожнини. Продукт, до складу якого входять абразиви, покликаний відбілити емаль;
• на зміну зубного порошку колись прийшла паста, але він був і залишається основним засобом догляду для багатьох людей. Він краще пастообразной субстанції справляється з видаленням зубного каменю, тому його можна і потрібно включати в список засобів, які завжди повинні стояти на поличці у ванній;
• Зубна нитка. Ці кошти для зубів також бувають різними - круглими, плоскими, рельєфними, трикутними. Їх прийнято використовувати для усунення залишків їжі між зубами. У продажу можна знайти нитки, які здатні не тільки зміцнювати ясна і емаль, а й ароматизувати ротову порожнину;
• зубочистка виконує ту ж функцію, що і зубна нитка і навіть більше, тому як остання не впорається з видаленням їжі в важкодоступних місцях. Її виконують з різних матеріалів -дерева, пластика, стали;
• засоби догляду за корінними зубами включають зубні гелі. У випадках, коли необхідно забезпечити довгий вплив на поверхню зубів лікарських засобів, їм немає рівних;
• Силантьєв покликані заповнити поглиблення в зубах і зробити процес чищення більш якісним і продуктивним;
• ополіскувачі можуть бути лікувальними, а можуть профілактичними, до того ж вони добре освіжають ротову порожнину.

Правила догляду за зубами

Посмішка - це потужна зброя. Вона допомагає як в кар`єрі, так і особистого життя, заряджає позитивом оточуючих і самому власникові дарує гарний настрій на цілий день. Але щоб скористатися такими перевагами, необхідно мати здорові і красиві зуби. Цього легко домогтися, дотримуючись правил догляду за своїми зубами, ось вони:

1. Варто приділити достатньо часу підбору щітки і пасти і не купувати ту чи іншу річ тільки тому, що на неї діє знижка в гіпермаркеті. Користуватися отбеливающими пастами і пастами з вмістом фтору кожен день не рекомендується, як і продуктом, збагаченим абразивними частинками. Один-два рази на 7 днів рекомендується використовувати порошок, а при проблемах і захворюваннях порожнини рота відправлятися за покупкою пасти в аптеку. На щітці також не варто економити. Її щетинки не повинні становити небезпеку для чутливих тканин ясен і емалі, але в той же час вони повинні добре видаляти наліт і досягати навіть важкодоступних місць, наприклад, таких, де ростуть зуби "мудрості".
2. Щітку необхідно міняти один раз в місяць. Перед тим, як прибрати її на полицю після використання, намилити милом, а перед застосуванням нової ошпарити щетинки окропом.
3. Щоденний догляд за зубами передбачає використання нитки і зубочисток. Щовечора візьміть за правило проводити цю процедуру. Обмотайте тонке волокно навколо вказівного пальця і легкими рухами рухайте пристосування між зубами. Переміщаючись усередині порожнини рота, кожен раз використовуйте новий відрізок нитки. В кінці залишиться прополоскати рот і насолодитися результатом своєї праці.
4. Кожні півроку показуватися стоматолога. Це дозволить запобігти багатьом неприємні наслідки і до старості зберегти свої зуби в порядку.
5. У справі підтримки здоров`я зубів велике значення має харчування. Воно повинно бути раціональним і збалансованим, включати м`ясо, рибу, кисломолочні продукти, овочі, злаки і фрукти. Молочні продукти багаті на такий мінерал, як кальцій, який відповідає за міцність кісток і зубів, а більша частина фруктів містить кислоти, які здатні відбілити емаль. А ось від перекусів цукерками і льодяниками, чіпсами, хлібом, картоплею фрі і сухофруктами краще відмовитися.
6. Не варто забувати про еліксири для полоскання порожнини рота, а якщо ви такий ще не встигли придбати, можна замінити його розчином води і яблучного оцту, що дозволить нейтралізувати дію шкідливих бактерій, що забарвлюють частинок і злегка відбілити емаль. Зрідка можна додавати в пасту соду або сіль.

Правила чищення зубів

Багато хто не надають значення тому, як слід правильно чистити зуби, але ж існує не одна техніка і методика, кожна з яких має право на існування. Ось етапи виконання однієї з них:

Відео: Дивіться Як Вибілити Зуби В домашніх умовах. Голлівудська Посмішка - Просто! - Як Вибілити Зуби

1. Для початку потрібно подумки розділити кожен ряд зубів на кілька сегментів: великі і малі корінні зуби, а ще передні.
2. Обробити щітку пастою, розкрити рот і піднести її до поверхні зубів під кутом в 45 градусів.
3. Починати обробляти зуби на верхній половині щелепи з лівого боку, поступово переходячи вправо. Рухи повинні бути «підмітають» зверху вниз. Кожен сегмент необхідно пропрацювати не менше 10 разів.
4. Тепер необхідно перейти на зуби з боку неба. Тут необхідно виконувати «вимітають» руху.
5. Таким же способом провести видалення нальоту і частинок їжі з зубів нижньої щелепи.
6. По поверхні жувальних зубів потрібно рухатися вперед-назад.
7. Передні зуби прийнято чистити зверху-вниз, а ось ясна можна злегка помасажувати легкими круговими рухами.
8. Скільки треба чистити зуби? В цілому весь процес повинен зайняти не менше 2-3 хвилин. За цей час потрібно встигнути виконати 300-400 чистячих рухів.
9. Після цього переходять до чищення внутрішньої поверхні щік, а також мови, перевернувши інструмент тильною стороною.
10. Залишилося тільки прополоскати рот водою, а після ополаскивателем.

Догляд за яснами

Згідно зі статистикою 75% населення землі схильне до захворювань ясен і як це не парадоксально, але в розвинених країнах люди хворіють частіше. Ослаблення імунітету, авітаміноз, ендокринні недуги - все це згубно відбивається на стані м`яких тканин ротової порожнини. Запобігти їх запалення, кровоточивість і випадання зубів можна, якщо не забувати про гігієну ясен і знати, як правильно за ними доглядати. Догляд за зубами і яснами передбачає:

1. Чистку емалі круговими рухами, які сприятимуть очищенню міжзубних проміжків. Ворсинки повинні мати достатню жорсткість, щоб видалити наліт, але пошкоджувати м`які тканини вони не повинні.
2. Хороший догляд за зубами передбачає полоскання рота сольовим розчином. Це потрібно робити протягом 5-10 хвилин і регулярно, особливо після прийому їжі.
3. Сода ідеально підходить для очищення порожнини рота, тому нехтувати нею не варто, але і зловживати не можна.
4. Добре зміцнює ясна квашена капуста, тому її варто регулярно включати в своє меню.
5. Поліпшити стан ясен і відбілити емаль дозволить чистка сумішшю масла оливи і солі, видобутої з моря або океану.

Ось і все про догляд за порожниною рота. Дотримуючись всіх цих правил і дотримуючись рекомендацій, можна дарувати оточуючим свою посмішку і настрій без оглядки на будь-які проблеми і недоліки. Успіхів!