Як правильно доглядати за зубами

Відео: Правильний догляд за зубами

Однією з життєвих проблем є догляд за зубами. Здавалося б, навіщо щось робити з ними, а ось як тільки з`являється карієс або зубний біль, то думається зовсім по-іншому. Всі ми знаємо, що таке карієс і які труднощі нам доводиться переживати, лікуючи зуб. Часто лікування супроводжується болем, навіть укол знеболюючого не допомагає. Щоб уникнути цих неприємностей, потрібно знати, як доглядати за зубами. Перш за все, Ви повинні пам`ятати, як утворюється карієс.

Відео: Як Правильно Доглядати за Зубами Будинки? Як Правильно чисть Зуби? Здорові зуби!

Наш наліт на зубах разом з цукром утворюють кислоту, а ця кислота разом з нашою емаллю створюють карієс. Над цим варто замислитися. Щоб уникнути нальоту, намагайтеся не забувати чистити зуби. Вважається, що мінімум два рази підійде, вранці після їжі та ввечері перед сном. Деякі фахівці радять вранці чистити перед їжею, але це не правильно, так як коли Ви почистили зуби, вони стають уразливі, і наліт від чаю або кави набагато швидше надають Вашим зубам жовтий відтінок. Коли Ви чистите зуби, чистите і всю порожнину рота, щоб убити мікроби, так і масаж для ясен буде тільки корисний. Зубна щітка повинна бути у кожного своя, і міняти її потрібно десь кожні три місяці.

Не нехтуйте різного роду ополаскивателями і еліксирами для зубів, які надають приємний запах і попереджають карієс. Хороший рада, кожного разу після їжі прополощіть рот цими засобами або хоча б простою водою, так ви позбавитеся від нальоту і застряглих частинок їжі.

Говорячи про застрягла їжі, слід зауважити, що це може бути причиною походу до стоматолога. Проконсультуйтеся з ним, нехай він подивиться ваші зуби. Взагалі, огляд зубів для дорослого покоління необхідний кожні півроку. Для видалення застрягла їжі користуйтеся спеціальної шовковою стрічкою, зубною ниткою або зубочистками, головне будьте уважнішими, щоб не пошкодити ясна.

Є ще кілька порад, як доглядати за зубами. На якість зубів впливає ваше харчування. Задумайтесь, що ви їсте? Солодке і вуглеводи тільки псують зуби. А що ж корисного є для них? Це продукти, які містять велику кількість фтору (чорний чай і червона риба), кальцію (практично всі молочні продукти), заліза (гречка і печінку), фосфор (яйця, м`ясо і риба) і вітаміни В, С. До речі, овочі і зелень має волокнисту консистенцію, яка має властивості очищати зуби від нальоту.

Здоровий спосіб життя також забезпечує догляд за порожниною рота. У курців може утворитися рак всієї слизової порожнини рота.

Зараз в стоматологічних центрах є така послуга, як покриття зубів кальцієм або фтором. Ця процедура буде тільки плюсів у Вашому догляді за Вашими зубами, в тому числі для нарощеного і металокерамічними.

Відео: Багато хто не знає, як правильно доглядати за зубами

Завантаження ...

Відео: Як Правильно Доглядати За Зубами?