Сонячний удар - симптоми і перша допомога, лікування дорослих і дітей

Добрий день друзі! Літо в розпалі, але саме в цю прекрасну пору року нас може чекати така неприємність як тепловий удар. Статися це може з кожним, тому обов`язково потрібно знати симптоми сонячного удару у дорослих і дітей, а також вміти надати першу долікарську допомогу потерпілому. Але спочатку я хочу розповісти трохи докладніше про те, що це таке і чому відбувається.

Сонячний удар - симптоми і перша допомога

Сонячний удар - це різновид теплового удару, при якому стався збій роботи головного мозку. Відбувається це після тривалого впливу сонця на поверхню нічим не покритій голови.

У цьому випадку тіло набуває тепла більше, ніж організм здатний управляти і охолоджувати. При цьому порушується кровообіг: судини розширюються настільки, що відбувається застій крові в мозку, сповільнюється потовиділення.

Наслідки сонячного удару бувають дуже серйозними, аж до самого сумного результату. Тому, перебуваючи тривалий час на сонці, друзі, уважніше поставтеся до свого самопочуття, і якщо з`являться перші ознаки, прийміть термінових заходів.

Сонячний удар - симптоми

Симптоми сонячного удару досить легко сплутати з іншими захворюваннями, багато хто може і не відразу зрозуміти, що з ними відбувається. Різниться кілька стадій сонячного удару, і відповідну першу допомогу потерпілому потрібно надавати в залежності від ступеня тяжкості проблеми.
При легкої ступінь удару у вас з`явиться:

• Головний біль.
• Нудота.
• Загальна слабкість.
• Прискорене дихання і посилена пульсація.
• Розширяться зіниці очей.

При середньому ступені теплового удару у вас буде наступні симптоми:

• Різкий занепад сил, слабкість в м`язах, що супроводжується значним зменшенням рухової активності, або повним її припиненням.
• Сильний біль в голові, з блювотою і нудотою.
• З`явиться невпевненість в рухах.
• Запаморочення.
• Почастішання пульсу і дихання.
• Оглушення.
• Непритомний стан.
• Висока температура, до 39 - 40 градусів.
• Кровотеча з носа.

У важкого ступеня сонячного удару такі ознаки:

• Розвивається раптово.
• Сильно блідне особа.
• Змінюється свідомість, з`являється марення або галюцинації.
• Температура підвищується до 41 градуса.
• З`являються судоми.
• Іноді відбувається неконтрольований вихід сечі і калу.
• Раптова смерть.

Причини сонячного удару

Навряд чи хтось із нас хотів би випробувати на власному організмі всю красу сонячного удару, але чомусь багато хто нехтує найпростішими заходами безпеки. Давайте з`ясуємо причини виникнення сонячного удару.

При наступних умовах ви ризикуєте отримати сонячний удар:

1. Якщо довго перебуваєте під прямою дією сонця на голову.
2. При підвищеній вологості.
3. При наявності серйозних проблем зі здоров`ям, таких як порок серця, гіпертонія, ендокринні захворювання, вегето-судинна дистонія.
4. Похилий вік, при якому природна терморегуляція організму слабо функціонує.
5. Вік дітей до одного року, у дітей цього віку терморегуляція ще не досконала.
6. Стрес або нервове напруження.
7. Куріння і алкогольна інтоксикація.
8. Зайва вага.

Перша допомога при сонячному (тепловому) ударі - лікування

Як правильно надати першу лікувальну допомогу при тепловому і сонячному ударі? При прояві перших же симптомів ви повинні дуже швидко відреагувати на інформацію, що з`явилася проблему.
Що кожен з нас може зробити в непростій ситуації? Фахівці рекомендують вжити таких заходів щодо надання допомоги в наступній послідовності:

1. Людині без медичної освіти складно зорієнтуватися в ступені тяжкості особливо, якщо це дитина або літня людина. Перше, що неодмінно потрібно зробити - відразу ж викликати «Швидку допомогу».
2. Перенесіть або допоможіть перейти потерпілому в тінь, або приміщення з більш низькою температурою. Приміщення повинне добре провітрюватися, з нормальним рівнем вологості, без масового скупчення людей.
3. Покладіть постраждалого, трохи піднявши його ноги. Правильним буде підкласти під щиколотки якусь річ.
4. Звільніть потерпілого від одягу в районі грудей і шиї. Якщо одяг зшита з синтетичної тканини, краще прибрати її зовсім. Зніміть ремінь брюк.
5. Забезпечте хворого рясним прохолодним питвом - мінеральною водою з цукром. Іноді радять додати додатково дрібку солі, буквально на кінчику ложки.
6. Намочіть обличчя, руки постраждалого прохолодною водою - це ще один корисний крок при наданні першої допомоги при сонячному ударі. Важливо змочити область грудей, і якщо є можливість, допомогти хворому прийняти прохолодний душ. Вода не повинна бути дуже холодною, не нижче 18 - 20 градусів, врахуйте це обов`язково.
7. Зробіть холодний компрес на лоб або потилицю хворого або оберніть тіло людини мокрим простирадлом.
8. Дихальні шляхи перевірте, якщо потрібно, звільніть їх від блювотних мас. Щоб потерпілий не захлинувся, поверніть голову його на бік.
9. При необхідності зробіть штучне дихання і прямий масаж серця.
10. Дайте понюхати нашатирний спирт.

Всі ці правильні дії в рівній мірі допоможуть і дорослим і дітям швидко відновитися і уникнути наслідків від теплового впливу.

Після сонячного удару лікарі зазвичай рекомендують кілька днів провести на постільному режимі. В цей час організм повністю відновиться. Не нехтуйте цією порадою, ви ризикуєте ще раз опинитися в подібній ситуації.

Профілактика сонячного удару

Давайте подбаємо про своє здоров`я і постараємося не допустити сонячного (теплового) удару, щоб не зіпсувати відпочинок ні собі, ні оточуючим. Зустрітися з деякими заходами профілактики:

• У сонячні дні, при тривалому знаходженні на вулиці, обов`язково захищайте голову головним убором. Найкраще світлим. Носіть темні окуляри.
• Постарайтеся уникати тривалого перебування на сонечку, якщо перебуваєте на пляжі - перейдіть в тінь.
• У період найактивнішого сонця (це буває з 12.00 до 16.00), знаходитися на вулиці під прямими сонячними променями небезпечно - уникайте цього. Приходьте на пляж з самого ранку або ближче до вечора.
• Правильно засмагати. Тривалість прийому перших сонячних процедур не повинна перевищувати 20 хвилин. Час збільшуйте поступово, але більше двох годин на сонці знаходитися не слід.
• Не засмагати лежачи, краще більше рухайтеся, купайтеся (тоді і загар ляже рівно).
• Підберіть одяг зі світлих і натуральних тканин, які не перешкоджали б випаровуванню поту.
• У літню спеку намагайтеся не переїдати, харчуйтеся легкою їжею, в основному кисломолочними продуктами і овочами.
• Більше пийте. За допомогою 2 - 3 літрів води (в залежності від вашої ваги), ви підтримаєте рівень водного балансу в організмі.
• Користуйтеся парасольками, що захищають вас від сонця.
• Періодично протирайте обличчя і руки хустинкою, змоченим у холодній воді.

Легка форма сонячного удару, напевно була у кожного з нас, і симптоми його все ви добре знаєте, друзі. Тому дуже важливо знати, як правильно вести себе і надати правильну допомогу і лікування не тільки собі, а й оточуючим. І уникнути причини, що призводять до перегріву і сонячного удару.